助孕攻略：日常注意事项

日常生活中应该注意的事情

减压去负：精神压力大会影响受孕。尽量保持乐观向上和愉悦的精神状态。

戒烟：吸烟百害而无一利。吸烟导致男女不孕不育的可能性非常大。

避免穿紧身衣服：过紧的衣服会影响血液循环。不管是男性还是女性都应该穿一些适度而宽松的衣服。

防止身体受凉：下半身，尤其是腹部受凉的话，会影响卵巢和子宫的机能。要注意空调冷气并适当增减衣物。

男性的睾丸不宜过热：睾丸温度过高是大忌。要避免使用电热毯、长时间热水淋浴和桑拿。

少量或不饮酒：饮酒宜每周1-2次，每次1杯。

从事散步等适量运动：进行适量运动，促进血液循环，如上下楼梯、广播体操、散步等。