蚩尤出自羊水，故里故都襄阳故事多
《归藏》载:“蚩尤出自羊水,八肱,八趾,疏首。登九淖以伐空桑,黄帝杀之于青丘。”姜水诞生了炎帝，姬水诞生了黄帝，而蚩尤则出生在羊水。羊水位于襄阳襄州区峪山镇，现名羊桥河（秦咀河）。羊水是汉江支流淳河的南支，发源于襄阳西南的长山和雷公山（襄州、枣阳、宜城交接处）的泉眼村，村中之泉又名蚩尤泉，村后庙山旧有蚩尤庙故名。蚩尤的妻子玉姬（玉娘）传说也是出生在附近的潭水。
羊水（羊桥河、秦咀河）流经峪山镇的泉眼村、长山村、陈集村、熊湾村、武马岗村、园艺场，东津镇秦咀村。潭水又名潭家河（王咀河）流经峪山镇泉水村、下河村、方集村、方勤村、王咀村、熊湾村、金寨村。潭水与羊水平行，一同注入淳河。羊水下游有一大湖，名为蚩尤湖，上世纪筑坝拦水取名秦咀水库，湖中有百亩小岛古名蚩尤岛，蚩尤和玉姬经常来此游玩练武。
蚩尤之母有一天到雷公山（古名瀴源山）游玩，终于登上了最高峰大古顶，突然一声巨响，雷声震天，暴雨如注，感孕怀蚩尤，后来在羊水河边生下蚩尤，以水为德。《襄阳府志》载：玉山，县东南三十里。山体莹洁如玉，盛产白土和白玉，玉姬母亲曾在此梦到很多蝴蝶，然后怀孕。后来在潭水生下玉姬也被人称为玉娘，据说玉姬出生时天生异象，白云铺满天空，蝴蝶飞舞，小鸟鸣唱，玉姬香气四溢，含玉而出。
蚩尤和妻子玉姬出生在襄阳的羊水（羊桥河）和潭水（潭家河），在襄阳其它地方也流传着很多蚩尤和玉姬的故事。比如埋葬蚩尤的雷公山，蚩尤故都凤凰咀遗址也发现了距今5200到4200年的城墙和护城河，炎帝妹妹玉姬留恋的鱼梁洲以及玉姬常游的蚩尤湖等。这些遗迹有的已成为美丽的风景，有的掩埋土中待人再次发现，有的只剩下美丽传说，有的则消散在风中。
雷公山又名雷鼓山、大鼓山、石鼓山、石虎山因为此山隆隆作响之声，似雷神击鼓。亦名瀴源山，盖瀴水出此山中，此山整体神似牛头形状，蚩尤图腾之一就是牛。《隋书·地理志》 蔡阳：“有大鼓山。”《舆地纪胜》卷88枣阳军：瀴源山“在枣阳县南七十里。一名石虎山”。瀴水出此。瀴源县，西魏置，为千金郡治。治所在今湖北枣阳市南七十里瀴源店。以瀴源山为名。隋大业初废入蔡阳县。流传在苗族的叙事史诗也唱到“蚩尤”和苗族的来源。诗中吟道：“我们的祖先是蚩尤，生根起源湖北雷公山……”
蚩尤和玉姬也是在雷公山相识的。一个月圆之夜，蚩尤外出狩猎，行至二泉山口渴难耐，此山有二清泉，于是蚩尤就在一个泉水旁洗脸饮水，抬头间看见远处另一个泉眼处一个美丽女子也正在洗漱，蚩尤一见钟情，欲上前相见，哪知女子已飘然离去。蚩尤急忙向前追去，一直追了七里地到了大月冲和小月冲才追上。玉姬回头漏出警戒之色，蚩尤憨笑上前解释，玉姬嫣然一笑，凝视着魁梧真诚的蚩尤，也对蚩尤一见钟情。为了纪念两人相遇的地方当地人将这里的山命名七里冲，因为蚩尤追了玉姬七里地，定情的地方叫大月冲和小月冲，因为两人定情当晚月光皎白无暇。
雷公山中有蚩尤采石以筑寨的打石场和采金银以金银炼器的银洞山以及采锡铜炼制兵器的习阳洞，古名锡洞。据《枣阳县志》（旧）记载：“锡洞，在县南青峰山下，崖石谽如屋，晋襄阳习凿齿尝其地”。故得名。洞口地段有3米多高，5米多宽，呈半圆形，可容千人以上。某日夜色如墨，蚩尤在黑石岭发现从天而降的黑色神石，并将之锻造成武器虎魄，后来化为奇石“东西石虎”。蚩尤善战，“制五兵之器，变化云雾”，善于使用刀、斧、戈作战，蚩尤经常在青峰岭操练使用各种锋利兵器，兵器锋锐无比，闪烁着青寒光芒。
据说蚩尤族人将他带回襄阳雷公山的红山大坡后身死血染高山，最后将蚩尤葬在棺材岭。红山大坡为此最高峰，海拔555米，有赤气出如匹绛帛，名为蚩尤旗。雷公山拥有华中地区最大的野生三角枫与枫香树群落，面积近20平方公里。《山海经·大荒南经》：“枫木，蚩尤所弃其桎梏，是为枫木。”郭璞注：“蚩尤为黄帝所得，械而杀之，已，摘弃其械，化而为树也。”又注：“即今枫香树。”
蚩尤曾经铸造过一个大鼎，蚩尤死后化为大古鼎民间也称大古顶、代屋顶，与红山大坡同是雷公山最高峰，海拔555米。大马山、马槽岭、马儿山、上马石、神石马、马踏泉、跑马冲也和蚩尤有关。据说这些是蚩尤的战马，因为蚩尤炼金铁，并且将之制成铠甲披在战马身上，敌方不知为何物称之为食铁兽。蚩尤坐骑是披甲的食铁兽熊猫，在蚩尤死后化为熊河环绕雷公山守护蚩尤。
玉姬武器是爪，传说蚩尤擅长炼制兵器，一日在襄阳黄爪垴山上发现金色神石，坚硬无比。蚩尤将之炼成爪，爪成之时，万鸟展翅，啸声直刺天际。蚩尤将爪送给玉姬，玉姬拿起飞爪甚是喜爱，于是就挥舞起来，飞爪快速向远处山峰，山上居然被砸出一个黑色巨坑，此山后来被称为黑凹山。
传说玉姬坐骑为枭，但是这只枭体型巨大，而且长有鸡冠，族人戏称之为“胡鸡”，玉姬发现它的地方被称为胡鸡坡。玉姬去世后葬在了蚩尤冢的棺材岭旁，玉姬坐骑“胡鸡”枭终日坐在山峰之上不肯离去，最后化成了山石，因为此山形似鸡冠被称为鸡冠垛。磨棋山，蚩尤和玉姬结合后，经常在此山下棋演练排兵布阵。梭子山，玉姬在此山织布制铠甲。扇子坡，玉姬用这里的枫木和鸟类羽毛制成扇子分发给族人，以此避暑。钉耙山，玉姬在此劳作种植庄稼作物。雷公山北有九龙山，传说是蚩尤九黎氏族墓地。
一日玉姬在雷公山中游玩，来到麒麟寨山中，发现一只受了重伤的麒麟奄奄一息。玉姬慢慢靠近麒麟，轻轻抚摸安慰它，并且将采到的草药敷在伤口处。之后要玉姬每日都来给麒麟换药和喂送食物和水，过了七七四十九天后麒麟终于好了，玉姬欣慰的漏出了笑容，突然麒麟口吐人言道：“谢谢你救了我，我欠你一条命，来日我必然会回护你一次。”说完麒麟腾空而去，回首与玉姬作别。据说在蚩尤与黄帝大战兵败之后，就是这只麒麟救了蚩尤和玉姬，但是蚩尤虽然回到了襄阳雷公山，但是终因重伤不治而亡，玉姬就此隐居在雷公山。
雷公山（瀴源山）还有很多其它和蚩尤有关的地名：淳河、莺河、熊河、蚩尤泉源、泉眼、老泉眼、小泉眼、泉岩、二泉山、磨棋山、扇子坡、双山寨、大转弯、黑凹山、钉耙山、雷山观；牛图腾相关地名：水牛凸子、卧牛坑、象鼻子、麒麟寨；鸟图腾相关地名：莺河、鸡冠垛、胡鸡坡、黄爪垴、金鸭岗、白鹤冲、老鹳冲；其它地名： 平顶山、尖山、扁石岩、七里冲、谢家山、庙山、杨家山、万家大山、郭家寨、林庙山、冒山顶、土寨洼子、梁家山、团山、大月冲、小月冲、梭子山、九龙山。
襄阳东北有凤凰咀古城遗址，传说是蚩尤故都。古城遗址位于襄州区龙王镇，距襄阳城区约20公里，距今5000年左右。凤凰咀遗址主体位于一高出四周3～12米的台地之上。台地呈不规则椭圆形，东西最长约700米、南北最宽约450米，核心区面积约14万平方米，总体面积达50万平方米。在台地的北部与东部，一条自然水沟（前王小沟）环绕遗址半圈并于东南注入排子河（小清河上游段），台地的西部、南部为低洼地。蚩尤故都有完整的城墙和护城河，是周边最大的带城墙和护城河的新石器时代古城。
因为蚩尤母亲来自大鼓氏，听雷鼓之声怀蚩尤，所以和鼓有很多渊源。襄阳大鼓据说是蚩尤部族传承而来，流传于襄阳、随州、枣阳等地。表演形式以襄阳语音为主，唱为主，说唱相间，以襄阳流传最盛，艺人也较集中。长篇连台曲目有100多种，如《水泊梁山》、《三元记》、《包公案》、《济公案》等。师徒相传，全凭口授心传，没有文字记载，失传颇多，还有襄阳花鼓戏。
传说蚩尤死后被救回故里襄阳瀴源山，但是重伤不治而死。为了镇压蚩尤，黄帝塑应龙雕像于蚩尤故里襄阳，后来镇以像名黄龙镇。平林，平原上的林木，传说蚩尤死后蚩尤后人为了纪念蚩尤遍植枫树和桃树，这些枫桃之林形成了一道美丽的风景，人丁越来越兴旺，后来形成集镇，就被称为平林镇。襄阳宜城板桥，也叫板桥店镇，原名阪泉，此地北面雷公山是蚩尤故乡，山中有蚩尤泉源亦称阪泉，莺河发源于此，流经板桥故称阪泉镇，后蚩尤战死，蚩尤族人为了避免被追杀改名板桥。《逸周书·史记》：“昔阪泉氏用兵无已，诛战不休。”宋·罗泌《路史·后纪四·蚩尤传》：“阪泉氏，蚩尤，姜姓，炎帝之裔也。”板桥有独特的丧葬文化“转灵”，传说是祭祀蚩尤遗传下来的传统，两人或多人围绕灵柩转圈，一般一个人挂个鼓在前面边敲鼓边唱，后面一个人敲锣和竹筒。
襄阳汉江中四面环水的鱼梁洲也有蚩尤老婆玉姬（人们也称玉山）的故事。相传炎帝神农有一个妹妹叫玉娘，玉娘长年跟随神农生活在深山老林。玉娘是个心地善良、美貌如花的姑娘，一直藏在深山人未识。长大后，十分想到外面走一走，开开眼界、见见世面。于是，她依依不舍地告别神农哥哥，独自走出崇山峻岭，乘舟顺着汉水漂流而下，游览着两岸另一番景色。后来，行至依山傍水、面临辽阔平原的襄阳城后，情不自禁地喜欢上这里，立刻产生留意。于是，就在城外的鱼梁洲住下。
玉娘拿出哥哥交给她的红萝卜籽，亲手教当地的农民种植。结果，这种萝卜在这块沙土地上长得格外好，鲜红的薄皮儿，白嫩嫩的心儿，水汪酥脆，拿在掌中一击，“欻”地裂成几瓣，水灵灵的甜味，比苹果脆，比梨子酥，如果冬日加点调味佐料，伴二两酒下肚，那乐趣真是美滋滋的。襄阳人还有一种煨萝卜汤的流行吃法，据说也是玉娘发明的：将萝卜切成骨牌片，下作料炒半熟，用煮饭的米汤煨熟，起锅时加五香粉、蒜苗、辣椒、胡椒，拌和少许猪油，既是菜又有汤，吃起来开胃又暖和。后来，红萝卜在鱼梁洲越种越多，并且在襄阳流传下来一句俗谚：“鱼梁洲的红萝卜——皮薄味美。”由于玉娘平日里为襄阳一带老百姓做了许多好事，深受老百姓的敬仰和怀念，后人便将这个沙洲称为“玉娘洲”。