无所谓生死，或许才是老人长寿之道

身体疾病和心理问题都会影响到老人的健康。而人到晚年的时候，保持心理健康非常重要。那么人到老年如何快乐生活呢，如何保证自己心理健康呢？振东老年健康给大家提8点建议，希望帮助到众多老人。

1、见人多微笑

微笑挂在脸上的老人，会给人慈祥的感觉。老人遇到人，在3米的地方就可以微笑，主动向走来的邻居或老同事微笑、打招呼，不仅让对方心情愉快，自己也会心情愉快。所以，老年人一定不要吝啬自己的微笑哦。

2、接触阳光

有心理学家研究表示，每天在阳光下运动半小时，对改善睡眠和情绪都非常好。老人晒太阳最佳时间是早10点前和晚4点后，这两个时段紫外线较多，但光不太强，是储备维生素D的好时机，每次晒20—30分钟，防止骨质疏松。

3、学会装糊涂

老人不要过度干涉子女、儿孙的事情，否则会好吃力不讨好，因为两辈人的生活方式、观点都不同，所以老人对一些琐事应采取难得糊涂的态度，从现实的困惑中解脱出来。

4、结交朋友