揉开此经的易堵处，就能治疗感冒咳嗽、皮肤瘙痒...... / 四六文摘

肺经

肺经与手阳明大肠经相表里，《灵枢·经脉》记载：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下......”

本经若有异常会出现下列病症：肺部胀闷，膨膨而咳喘，咽喉肿痛，严重时心胸闷乱，视物模糊，还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。

肺经上最易堵的两个穴位，您猜猜是哪里？

孔最鱼际

1、孔最穴：孔最穴在前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。穴区神经、血管：浅层有头静脉经过和前臂外侧皮神经、桡神经浅支分布；深层有桡神经浅支和桡动脉经过，并有正中神经肌支、桡动脉深支和桡侧返动脉分布。

标准穴位图的孔最穴在肘关节下5寸。但是在实践中发现的多数人是在肘横纹下三指宽，也就是2寸的地方，痛感明显。

所以，疏通肺经时可以循经探查，在肘关节下2寸—5寸之间找到你的痛点，然后握拳用中指关节敲击就可以了。

孔，孔隙也。最，多也。本穴为肺经之穴，肺之时序应秋，其性燥，肺经所过之处其土（肌肉）亦燥（肺经之地为西方之地），尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，故名孔最。

穴位配伍
配肺俞穴尺泽穴治咳嗽，气喘；配鱼际穴治咳血。　　

临床运用
现今常用于治疗支气管炎、肺炎、肺结核、扁桃体炎、痔血。

日常保健
孔最穴也是戒烟的主穴之一。用双手拇指指腹端按、揉压孔最养生穴，每日2次，每次2分钟。

2、鱼际穴：在第一掌骨的中点处。用大拇指点揉的时候，大部分人都会有痛感。但是，也有人鱼际穴疼痛不明显，那是不是就代表此穴不需要疏通了呢？

并非如此，如果经络上面堵塞了，气就不往下传导，那么下面的穴位就不得气，也就没有感觉。所以当你的鱼际穴不痛时，可以先不用按揉，注意疏导肺经上面的孔最穴就行了，疏通好后再点揉鱼际穴。

长期刺激鱼际穴，还可以起到预防、治疗肺系病证和增加肺功能的作用。而该穴最方便快捷的刺激方法就是双手对搓，另外也可以选择刮痧板刮试。

此外，该穴还有治疗小儿疳积的作用。因为在小儿推拿中，板门穴就位于鱼际穴处。板门穴具有健脾胃、消食积的功效，临床上常用于小儿乳食停滞、食少纳呆、腹胀腹泻、呕吐等症。

操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉（没有滑石粉也可以用爽身粉替代）。按揉板门穴时，顺、逆时针皆可，操作50-200次；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。

疏通肺经，特别是打通这两个易堵的地方后，可以调理和肺气有关的一些疾病，比如说呼吸系统的问题，比如说感冒发烧、咳喘、鼻炎、皮肤瘙痒等。

路新宇老师还曾强调过，凌晨3-5点易醒睡不着的人群，可能肺经和肺部有问题，所以一定要注意疏通肺经和易堵穴位。

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