仰泳常见错误及纠正（四）：节奏慢，对于追求速度的你就是大错误 / 四六文摘

上杆速度很大程度上决定了挥杆节奏的好坏,而挥杆节奏又是挥杆里非常重要的环节,所以对于上杆速度应该是快还是慢,就有了两派说法. 有人说上杆速度应该慢一点,稳定性更高:也有人说应该快一点,这样下杆的速度也 ...

快速发展的科技本来应该让我们免去苦差事,为什么我们还是觉得时间不够用?这个发达的现代不应该让我们的生活充满乐趣而非焦虑吗?--德语甚至发明了新词"Eilkrankheit",意思是 ...

耸肩,是练斜方肌上束的经典的动作,也健身中最简单的动作,但是,再简单的动作,不注意细节,也会出现错误,尤其是一些新手,在没有了解动作原理的情况下,照葫芦画瓢,不仅会降低训练效果,还会使自己受伤. 一. ...

一,漏气这是一种常见的错误发声,具体表现为不能完整地演唱一首歌,总是感觉气不够用,换气时费劲,体力消耗大,控制声音困难,音往往偏低.其原因主要是由于横膈膜和控制呼吸的肌肉如腹肌.背肌.咽状肌等软弱无 ...

是时候思考一下了, 为什么别人做拜日式辣么轻盈? 你的做得辣么笨重? 拜日式做起来可舒服了,流动.有节奏地唤醒整个身体,专注心,平静呼吸.这是个流动的固定的序列,可以重复练习,所以是在家自我练习的 ...

一,漏气这是一种常见的错误发声,具体表现为不能完整地演唱一首歌,总是感觉气不够用,换气时费劲,体力消耗大,控制声音困难,音往往偏低.其原因主要是由于横膈膜和控制呼吸的肌肉如腹肌.背肌.咽状肌等软弱无 ...

仰泳常见错误及纠正（四）：节奏慢，对于追求速度的你就是大错误