心脏不好,舌头先知?如果出现这3个异常,或许心脏在“呼救”

导语：心脏是身体内非常重要的一个血液传送器官，只有心脏健康，才能够给身体的各个部位进行血液传送，如果心脏受到了损伤或者负担之后，就会出现供血不足以及血管堵塞的现象，从而危及到身体的健康，而在中医上来说“心开窍于舌”，所以可以通过舌头来了解到心脏是否受损。

心脏不好，舌头先知？如果出现这3个异常，或许心脏在“呼救”

1、舌头发红

可以通过舌头来观察心脏是否受到了损伤，如果舌头没有出现异常发红的现象，那这就说明心脏并没有受到影响，而且这也是心脏非常健康的一种表现，但如果你的舌头出现了异常发红的现象，甚至还经常会有心烦意乱的情况，或许是由于体内的心阴不足所导致，而一般这样的现象都会引起心脑血管方面的疾病发生，最好去医院做个心脏彩超，避免病情加重。

2、舌上瘀斑

正常舌头上是没有任何一般甚至斑点的，但如果你发现舌头上出现了瘀斑，甚至还有头晕目眩的现象，都可能是代表着心脏受到了损伤，所以导致体内的动脉血液流畅不足所引起。

3、舌苔变白

很多人经常会出现舌苔发白的情况，在出现这种现象之后，还会伴有着一定的胸闷胸痛等症状，而这种现象一般是由于心脏受到了损伤，无法及时的给身体器官进行血液循环补充，所引起的心脏病以及心衰等疾病，为了我们的健康，最好去医院做个全面的检查，避免心脏的病情加重。

心脏不好，谨记“三少三多”，养好心，更健康

三少

1、情绪激动

想要保护心脏的健康，就要控制自己的情绪，保持一个良好的心态，遇到事情时冷静对待，这样才不会使体内的血液和血压升高，就不会给心脏带来负担，尤其是本身血压就偏高的患者，又或者是有心脏病的人群，在情绪过于激动的情况下，都会因血压升高而导致血液无法及时流动而引起脑梗。

2、吸烟

吸烟时会有大量的尼古丁和焦油，而这两种成分在进入身体后，都会转换成一种有害物质，特别是长期的吸烟，就会让我们的肺部以及肝脏等受到损伤，这样就会导致体内的血液有大量的有害成分，以及影响到血液的浓度和血压的升高，这就增加了患有心脑血管方面疾病的风险。

3、压力大

现在的生活和工作的压力也是越来越大，而过大的压力和紧张的情绪都会给身体带来负担，也会让我们处于过度疲劳的状态，这样也会给心脏方面带来压力，而且如果经常熬夜时，也会让身体无法正常的进入睡眠，身体得不到充分的消息，也会给心脏带来影响。

三多

1、多喝茶水

毕竟现在是非常寒冷的冬天，而适当的喝一些茶水，可以让身体得到保暖和足够的水分，而且茶水里也有大量的营养价值，适当的喝一些比较淡的茶叶水，可以促进血液循环，减少心脏的疾病发生。

2、多吃植物油

在炒菜做饭时，可以适当的用一些植物油，毕竟植物油里面是一种天然的营养成分，而且里面也有大量的营养价值，可以降低体内的胆固醇以及甘油三酯等等，这些都可以有效的缓解高血压，高血脂以及心脑血管方面的疾病。

3、多吃红色菜

像一些西红柿以及新鲜的樱桃水果，像这种外表是红色的水果蔬菜，我们都可以多吃一些，因为里面含有大量的维生素以及微量元素和矿物质等，都会给身体带来帮助，还能促进体内的血液循环而减轻心脏的负担。

结语：如果你并没有存在以上这几种现象，都说明心脏并没有受到损伤，而且非常健康，还要继续保持，并且可以适当的进行运动，以及有一个好的生活习惯，都有助于心脏的健康和身体的长寿。