你设定目标的思路,也许是错的

记得加个⭐️星标,这样才不会漏掉推送~

摄于京郊风林宿

我们每年可能都会给自己设定几个目标,比如减重10斤,收入增加30%,读50本书……我们也会设定一些相对更长期的目标,比如5年以后要做到部门主管,10年以后要拥有多少资产……

但是,你有没有想过一个问题:自己为什么要设定这些目标?
很多人可能没有意识到,你对这个问题的理解,很大程度上影响了你的目标设定——设定什么目标?目标通常能够完成、还是经常半途而废?
我们常用的答案是:设定目标是为了指引方向,让自己知道该往哪个方向走。
这个答案本身是有道理的。但是,为什么我们知道了方向,还经常会缺乏动力,经常完不成?
可能是因为,这种思路有一个问题:它过于引导我们去关注未来,而未来是还没有来到的某个远方。
而这种思路让我们容易忽略当下
最近在重新翻Steve Pavlina的《Personal Development for Smart People》,其中关于「目标设定」的思路,让我耳目一新:
设定目标不是为了控制未来;控制未来是没有意义的,因为未来只存在于你的想象中。设定目标的真正意义,在于提升你当下的状态。
你不妨试一试,用这个标准去重新审视自己的目标,短期长期都可以。

你设定了这些目标,但这些目标有没有给你的当下状态带来改变?

目标不应该只能在未来的某个时候让你感到快乐;真正好的目标是,在你设定出它的时候,它本身就开始提升你当下的状态。

你想从事一份什么样的工作?跟什么人在一起?想在哪个城市生活?当你想到这些目标的时候,是不是能让自己当下就感到充满动力,在追求的过程中就感到愉悦——又或者,你会痛苦,你要经历很长很长的痛苦、挫折、压抑,直到“实现目标”的那一天你才会真正快乐?

如果是后者,真相有可能是:当你完成这个目标的时候,发现它并不能给你带来想象中的快乐。

很多人在设定目标的时候,习惯于认为追求过程中一定要经历痛苦,但实际上这并不必要的。

相反,或许你可以设定这样的目标:在目标设定出来的时候,就已经开始提升你当下的状态。

更有意思的是,如果你能找到这样的目标,那么要用多久才能达成目标,甚至都没什么关系了——因为追求目标的过程本身就是有趣的,就是享受的。真正重要的是,在当下时刻,你就已经能够感到快乐,已经能够获得成就感。

所以,用这种「当下视角」看一看,你为自己设定的人生目标怎么样?是否可以做出一些调整?

相信你会得到一些启发。


闲聊时刻:你读过最冷门,但「含金量极高」的书是什么?
(0)

相关推荐

  • 间歇性迷茫的时候,尝试做这样两件事,真的很有用

    我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. 现代人有个通病,就是会间歇性迷茫,那种不知道自己要什么,不知道自己能做什么,又特别焦虑着急想要改变的感觉,真的让人特别难过. 这种焦虑大多出现在你很 ...

  • 设定健身目标时容易犯的错

    我将概述人们在设定健身目标时遇到的最大错误.然后,我将引导您完成设定目标的过程,该过程将使您实现前所未有的目标. 错误1:像敌人一样对待自己的身体. 简而言之:当您与自己的身体搏斗时,它就会反击 当您 ...

  • 如何设定目标位?这7条极简交易策略,不可不知!

    交易员通常都会花费大量的时间和精力来寻找最佳的入场时机.但是在其进场交易后,大部分投资者迷失了,他们不知道如何处理交易.这将导致缺乏信心.冲动的决策并犯下一些稍后会令人后悔的错误.知道如何设定交易目标 ...

  • 背熟唐诗宋词300首,记忆力却被浪费了,切换思路也许就能成神童

    学龄前的儿童他们有一个特点,就是死记硬背的能力特别的强.虽然古诗词是属于古文,这个年龄段的孩子没有办法理解古文具体的意思,但是他们记忆力特别的好,可以通过死记硬背的方式大量的记住古诗词. 不过,背诵唐 ...

  • 你所坚持的东西,也许是错的!

    一直以来,多笑都反对投票,反对拉票,反对一切网络虚拟投票活动. 因为,从最初接触互联网的时候,投票生意,就是一个不错的项目. 当时连一些非常重要的岗位,居然都是由投票决定.而影响选举结果的,居然是我这 ...

  • 梁宝川:你在设定目标的时候,有没有犯过这些错误?

    每日写一篇文章的第2年175天 anki考研找梁宝川 之前我写过一篇文章,文章主题是关于我们在考研学习方面一定要学会设定目标. 设定目标,这是一个非常重要的事情. 重要到什么程度呢? 就好比盲人需要导 ...

  • 不自嗨,许多人在设定目标的一刻,就已经注定了失败

    人生的很多东西就像太阳东升西落一样,总是反复出现,我把这种情况称为"人生的结构性困局". 例如,10年前我们会因为认知不够而错过某些机会,今天我们同样可能因为同样的原因错过10年之 ...

  • 如何设定目标

    ​杨彭嵛老师:如何设定目标 1.目标分为积极目标和消极目标.积极目标的人思维方式为思考如何成功.消极目标的人思维方式为如何预防失败. <与神对话><吸引力法则>提到过心想事成理 ...

  • 1.11班《 设定目标 为人生导航》主题班会

         < 设定目标 为人生导航>主题班会设计 一.设计理念         步入高中刚分完文理,学习状态和心态都需要调整,引导学生了解自己,探索兴趣.根据自身性格.爱好.价值取向来选择 ...

  • 小学语文期末复习3大误区,老师提醒:你以为的好方法也许是错的。

    快乐学拼音,轻松学语文. 进入了复习阶段,我们常能看到特别用功的家长和学生,上学的路上都在背课文,语文早自习也能做到大声朗读课文.每天晚上刷题.写作业到深夜,笔记是写了一本又一本,家长照着课本没少听写 ...