夫妻生活中，两个人要学会分床睡，因为有3个好处

有人说夫妻之间分床睡就等于让感情分崩离析，只有婚姻破裂的家庭才会选择不去同床共枕。

人们把分床睡妖魔化了，觉得分床睡是百害而无一利的，其实不是。

感情的温度过高时，适当的降降温则可以增加其韧性，而分床睡就是这样一个原理。

因此，从婚姻心理学的角度来说，在夫妻生活中，两个人要学会分床睡，因为有3个好处。

适当的分床睡，可以提高彼此的“睡商”

根据北上广等一线城市的调查数据显示，我国目前有40%的人存在睡眠严重不足的问题，有80%的人忍受着睡眠差带来的疲劳，有将近一半的人由于睡不好觉，而需要忍受“睡商”欠缺引起的心情烦躁。

身体健康、精气神十足、思维敏捷以及对待事情有积极的驱动力，是一个人“睡商”高的体现，而一个人如果是睡眠不足，那么他对待问题的态度就会死消极低迷甚至是易怒的。

夫妻之间会由于生活习惯不同，导致睡觉时出现的情况也不同，例如有的人睡觉轻，一点声响都会被吵醒，而有的人鼾声如雷，不管怎么推搡都叫不醒对方。

在这样一种情况下，夫妻之间一定会出现一方存在“睡商”欠缺的局面，而一个人睡眠不足会连带多重反应，例如心情不好，例如脾气一点就着，这时夫妻之间爆发矛盾的频率也就高了起来。

基于这种情况下，夫妻之间分床睡就显得很有必要了。

美国心理学家曾对“睡商”给出了这样一个定义：“睡商，是衡量睡眠质量最重要的指标，是身心在单位睡眠时间内恢复体力和精力的程度。”

适当的分床睡不会让夫妻感情出现隔阂，相反，它可以给彼此提供一个不被打扰的空间，从而提高彼此的“睡商”。

适当的分床睡，可以维持彼此的“性吸引”

01）、两个人结婚半年会是一种什么样的状态？

《知否知否》里面的盛明兰和顾廷烨的相处就可以给我们一个答案，顾廷烨每次看到盛明兰都会忍不住对她亲亲抱抱举高高，惹得盛明兰面红耳赤却又无可奈何。

那么两个人结婚5-10年又会是一种什么样的状态？

就像盛竑和王若弗一样，两个人见面不会有任何亲密的举动，有的只会是相敬如宾，甚至是一种礼貌的疏离。

02）、亲密关系的构建因素，你需要懂

在亲密关系学当中，有专家认为两性关系的维系离不开这三个因素:激情、亲密和承诺。

亲密是互相分享喜怒哀乐，以及共同去承担生活，承诺也是一种约定，而激情就是夫妻之间的“生活”。

可悲的是，如今越来越多的家庭正在进入一个“无性婚姻”的状态，夫妻之间没有任何生理疾病，但是却长达一个月及以上没有和谐的“性生活”，夫妻有名无实，感情就在一个冷漠疏离的状态下，慢慢地走向闭塞。

适当的分床睡可以在某一种程度上去打破这种闭塞的状态，让两个人通过短暂的分离更加明白在一起的美好。

同时，也可以通过“小别胜新婚”来重新唤起夫妻之间的“性吸引”，以此来促进感情地升温。

适当的分床睡，可以增加婚姻的新鲜感

当个体在经历某一个强烈或者频繁的刺激后，再施予一些刺激，那么后者所产生的效果对他们来说就会变得微不足道，这是贝勃定律发挥作用的原因。

例如一个人长时间地吃山珍海味、大鱼大肉，不管一开始多么垂涎欲滴，吃得时间长了，就会感觉到腻，这时候来上一碗白粥，就会觉得久违的味蕾被重新刺激，个体会觉得白粥是这个世界上最好吃的东西。

在婚姻关系中，夫妻之间始终处于同一种状态，势必会降低彼此内心的敏感度，会觉得婚姻好像也没有什么感兴趣的地方了。

这时如果不采取适当的措施，那么婚姻就会进入“七年之痒”，最后分崩离析。

那么，分床睡就可以起到一个很好的调节作用，它可以给夫妻之间的感情降温，降低彼此的饱和度，通过短暂的分离来增加婚姻当中的新鲜感。

电影《失恋33天》中有这样一句经典台词：“我们那个年代的人，对待婚姻就像冰箱，坏了就反复地修，总想着把冰箱修好。不像你们现在的年轻人，坏了就总想换掉。”

有的人在面对婚姻中的问题时，会及时地去解决，而有的人也视而不见，最终前者越来越幸福，后者只能感受婚姻带来的不美好。由此可见，一个好的婚姻离不开认真经营。