艾灸者必备：体寒血瘀乃万病之源，这7个穴位最需要灸！

女性体寒血瘀越来越普遍，而体寒血瘀简直是万病之源，会引起生理痛、肥胖等诸多的疾病。腰痛、关节痛、神经痛等“疼痛”经常会随着体寒出现。

此外，血瘀也是妇科病症的根源之一。

艾灸是气血运行的发动机，气血运行好滋养五脏，赶走体内湿寒。

体寒者应当艾灸的6个部位

1、大椎穴

作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

2、足三里穴

作用：足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。

足三里穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。此外，还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等。

3、关元穴

作用：关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。

4、神阙穴

作用：艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。

5、中脘穴

作用：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。

6、太溪穴

作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。

可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。

7、命门穴

作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。

以上7个穴位，经常艾灸和按揉，对于身体的保养，大有裨益，是艾灸者必备穴位，建议大家收藏使用。