学习行书的六种方法

当今社交型社会，脸面很重要。书法被称为人的第二相貌，而人的相貌是天生的，书法却可以通过后天的努力去改变，进而重塑个人形象，所以书法在当今社会，比历史上任何一个朝代都拥有更多的忠实观众和粉丝。其中，行书又以其美观、易识、书写快的特点受到偏爱。

王询《伯远帖》

但很多人对学习行书不得其法，其实掌握好下面这六种方法，写字就能“快步行走”起来。

王羲之《兰亭序》

一、执笔要做到“松”、“高”、“浅”。笔握太紧，容易紧张，不利于笔锋的灵活运转，“松”则让行书书写“活”起来；“高”是相对楷书执笔要高一些，正如梁巘《承晋斋积闻录》所言：“执笔低则沉着，执笔高则飘逸，”。笔要“浅”执，五指均用指尖部位执笔谓“浅执”，执笔宜浅不宜深，浅执才能“易于运转”。

二、运笔要以中锋为主，侧锋为辅，注意追求笔画线条的“动势”。明·丰坊《书诀》曰：“以正锋为主，间用侧锋取妍”，正、侧锋并用，遵从笔势，增加自由度，提按和谐，保持弹性，使写出的线条“直而有曲致”，避免呆板。

三、要按笔顺书写，采用站立姿势。笔顺是汉字在几千年的变化中自然演化，约定俗成的结果，笔顺为书体确立了规范和法度，坚持正确的笔顺有助于保持汉字端正、匀称、美观的间架结构。站立书写能确保肩、肘、腕、指等协调配合，易于发力，容易保持运笔的持续力度。

王献之《地黄汤帖》

四、多练习C、U、S等弧线和曲线，学会控制环转的力度和节奏。在行书中，弧线和曲线比比皆是，要做到“曲而有直体”，既不轻浮，也不笨拙，就要在运笔中学会控制，疾涩变换，时快时慢。蔡邕《笔势》：“书有二法，一曰疾，二曰涩，得疾涩二法，书妙尽矣。”这里的“疾”指行笔快而有力，“涩”指行笔慢而沉着。

五、强化运腕训练，增强笔力。写字的过程，实际上就是腕不停地前后左右翻腾、扭转的运动过程。运腕是个难关，必须加强训练。如在书写之前，先用笔蘸水在桌面上作幅度大一点的运腕练习，或先易后难，即提腕，把肘靠在桌上，以后再逐步肘腕并悬。

米芾《苕溪诗卷》

六、注重行笔特点，利用回锋来保持笔画间的承接和映带。行书是楷书的快写，离不开楷书的基础。但行书的许多笔法与楷书不同，其笔法变化比楷书丰富。如顿笔的动作不如楷书明显，常常是回锋顺势出钩，还顺势映带下一笔；行书的转笔比楷书更加圆润、自然、流畅；行书的折不如楷书明显，极少出现方角等。书写行书，要十分注意利用笔尖的回锋，实现笔画之间的承接和映带，尽现行书的流动感。

杨凝式《韭花帖》