头条 |专心专注，积极调适，全力拼搏，创造辉煌 ——扬大附中2021届高三年级集中指导班会顺利举行...

5月11日下午，扬大附中高三年级集中指导班会在校体育馆隆重举行，张天若校长为全体高三学生作考前指导。王建军副校长主持。

本次考前指导，张天若校长为全体高三学子精心作了题为“专心专注，积极调适，全力拼搏，创造辉煌”的讲座。张校长从以下几个方面对全体学生提出了备考建议：

一要做好心理准备。适度紧张去备考，不要因过于自信而准备不足，不要因过于紧张而不能静心；全力以赴去冲刺，不要想保住已有佳绩而失去拼搏意识，不要因考虑备考之外的事情而分心；优质高效去学习，相信专注于一件事带来的力量，学会排除外界干扰；心态良好去考试，不要因过于关注考试结果而丧失对寻找解决问题办法的思考，不要因试题难易左右自己的心态，不要因遇到困难而自责和慌乱，不要因解题一路顺畅而犯低级错误、习惯性错误，不要因不良心理暗示而自乱阵脚，不要因历次考试均能正常发挥而掉以轻心，也不要因发挥不稳定而失去信心和耐心。

二要做好知识、能力和素养的准备。要通过考试了解自己的情况及可能出现的问题，调整心态，“忙而不乱，忙而有序，紧而不僵，紧而有序”地做好复习迎考工作；要认真排查不足找存在问题，如基本知识、基本能力、学科素养的缺漏和不足；要能分清主次、关注点面，避免犯简单、一般、复杂错误，能发现并解决“习惯性错误、系统性错误”，关注多题一解，重视通解通法，学会融会贯通；要提升自身的实战能力，拿到能拿到的分数，提升选择题做对率，研究主观题有效性，合理安排考试时间分配，研究各科学科特质。

三要做好身体准备。体力是高考致胜的关键因素之一，不再参加激烈的体育运动，避免运动伤害；关注气温变化的影响，适度保暖，慎用空调；饮食安全第一，易消化、高蛋白为宜；保证适度的睡眠，不开夜车。

此外，张校长还提醒考生避开常见备考误区，完成备考重点任务。他希望全体高三学子都能专心专注，积极调适，保持良好冲刺状态，树立决胜意识，做好决战准备，以舍我其谁的气概去创造属于自己生命的新高度，实现完美超越，全力拼搏，创造属于自己的辉煌。张校长的考前指导精辟到位，幽默而睿智的语言赢得场内师生一阵阵热烈而持久的掌声，给了2021届全体师生极大的信心与鼓舞。

最后，王建军副校长鼓励同学们：今天距离高考还有27天，这是一个瓶颈期，也是一个突破期，有着各种挑战、诱惑，也有着各种关爱、机遇，希望每个同学勇于承担高考的锤炼考验，迎接人生的挑战，完成这个特殊的成人礼，书写人生最美妙的篇章。

本次主题班会是扬大附中仪式教育系列课程之一，旨在培养学生不懈奋斗的精神状态、努力学习的严谨态度、科学扎实的学习方法、不断超越的目标意识。通过张校长的指导，高三学子进一步坚定了高考必胜的信心与决心，掌握了有效的应考技巧与方法。扬大附中高三年级全体师生在接下来的27天里，必将信心百倍，斗志昂扬，奋力拼搏，不负韶华。2021年高考，必将再创佳绩，再续辉煌，再谱华章。

编辑：办公室