气郁体质的人舌象是什么样子?
1.先天遗传
我们身边有很些女孩,性格很内向,不善于表达,心里面有很多想法,整天憋在心里,就是不说。想着想着,想不开就走了极端。天天想,夜夜思,时间长了就容易气郁。比如大家都有相类似的人生经历,或者说是人生的坎坷,但为什么有的人气郁了,而有的人乐观地面对,过了这个坎?这就是先天的特质在发挥着作用。所以我们说,先天的遗传是形成气郁体质的一个重要原因。
2.长期压力过大,思虑过度
随着现代生活节奏的日趋加快,人们的竞争意识越来越强,精神压力及随之而来。榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等问题的心理打击都会导致人的情绪低落。
比如有的人工作压力大,上司或老板比较强势,饱受上级压制,感觉自己怀才不遇,长此以往也容易形成气郁体质。
3.突发的精神刺激,如暴受惊恐等
除了这种突发的精神刺激,人在年幼时心理发育不成熟,如果此时遭遇家庭生活不幸,或者在学校,社会受到歧视,就容易有气郁体质。
4.脾肾虚或者生活不规律导致肝气升发不足,肝气郁结
气郁体质的表现
1.平素忧郁面貌,神情多烦闷不乐,唉声叹气
气郁体质的人总是多愁善感、心事重重、唉声叹气。中医认为,这是患者气机疏泄不及、不能够条达,只能通过叹气,来让气得到暂时的舒展。
肝气不舒的人还会表现为咽间有异物感,或乳房胀痛,睡眠较差,食欲减退等症状。
2.两肋胀痛,口苦
气郁型体质的人,经常两肋胀痛、走窜不定,同时伴有胸闷、口苦、叹气等症状,且容易受情绪的诱发而加重。
3.脾胃功能不好
中医认为,肝属木,木克土,脾胃属土,所以肝气不舒,情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说,消化系统受植物神经控制,而情绪郁闷,会导致植物神经的紊乱,因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人,常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。
很多人患顽固便秘,其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女性特别多见,不少人常年吃泻药,但只能治标不治本。
4.燥热
中医认为,长久的气郁会化火熏灼,因此,不少气郁体质者也会经常脾气躁怒,而且,还容易头痛目赤、口干口苦,并常常伴随有大便燥结、舌质红、舌苔黄等热燥的病症。其实,任何物质,无论是气、血,还是湿热,只要长期郁结在我们的体内,久而久之,都会转化为热燥的病症,因此,气郁体质者也会导致各种因燥热而产生的疾病。
气郁体质的舌象
气郁,我们也称为肝气不舒,也就是说,当一个人是气郁体质时,其原因是肝胆出了问题,肝胆的气机不畅。
之前我们已经学过,舌面五分法对应的中医五脏,舌边对应的是肝胆。肝胆有问题,最根本的问题就是肝气不舒了,舌边就会体现出来。
气郁必然会导致身体血流不畅,体现在舌体颜色上就表现为暗红。舌边的齿痕表现得特别明显,这就是气郁的表现。
我们再来看一个老年人,体虚的基础上因手术加重了肝肾亏虚的情况,致脏腑功能失调,心火偏旺的舌象。
我们看到整个舌体颜色呈暗红色,特别是舌的两侧都凹陷下去了,说明肝有问题,肝气不舒了,致使整个身体的气机升降,心火偏旺,舌尖显得特别红。
2.舌边的瘀点相对集中
之前我们学习过,舌上看到瘀点,是血瘀的表现。如果瘀点比较集中在舌的两侧,那就说明血瘀是由于气郁,肝气不舒造成的。
这种舌象女性比较常见,伴有胸胁隐痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。
气郁体质的保养
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