『中国古代房中养生秘笈』下卷→广嗣要语
广 嗣 要 语
《广嗣要语》一卷，明·俞桥著。俞字子木，号溯回道人，浙江海宁县人。少习举业，兼精医理。嘉靖间为太医院判。本书论优生优育，论极精当，如谓男子必须三十而娶，女子必二十而嫁，皆欲阳阴二气充实，才能求嗣必得。则是对男女发育的完成有合乎科学的认识。对男女交合术嗣的注意事项，他提出毋暴怒、毋醉饱，毋炙博辛热，毋用他术赞益，精气调畅，交而必孕，孕而必育，育而为子，坚壮强寿。这都精当切至，符合生育的卫生原则。至如附篇之“论童壮”、“论衰老”所论详明而切实，可为修生的座右铭。所附固精术嗣之方颇多，大抵是其行医经验的总结，可供参用。本书有1936年上海世界书局印本，令以为底本。1986年上海科技出版社又出了铅印本，现用为参校本。进行整理。其中互有异同者，则择善而从。
总 论
尽万物而观之，山无不草木，地无不黍稷，人无不生育，要之得其养耳。得其养，则硗者肥，瘠者沃，草木何惧乎不蕃，黍稷何惧乎不秀？夫人亦由是也，苟形质强壮，而嗜欲无节，人之不免虚衰；赋禀怯薄，而摄养有道，终焉亦能完实。不特少健而老衰，早壮而晚惫，滋悟保护之间，固可以视秋冬而复春夏也。昔者名医罗天益，其年戊午春，桃李始华，雨雪厚寸，一园叟令举家击闷堕雪，焚草于下，是年他果萧然，而此园大熟，然而天地之气，苟可以力转移，于人之身，岂无所用其术哉？桥乃不惭愚昧，积以平日所闻，缙绅方士之说，质诸古今名家论议，著为《调理精血》、《直指真源》、《男女服药》三论，阴阳虚实四图，合用方法，三十五道，附录经验秘方，号日《厂'嗣要语》。精切晓明，纤芥非隐，信此以行，将见天下无不可父之男，无不可母之女，而螽斯之应，比屋皆然矣。
调理精血论
求嗣之要，在乎男精女血充满而无病也。苟或病焉，必资明医而证调之。夫精者，血也，水也，阴也。盖以有形言之也。有形而能时者，则又为气为火，为阳所使然也。论日：孤阳不生，独阴不成。无阴则阳无所附，无阳则阴无所依。是精兼气，血兼水，火兼阴阳，总属肾与命门二脉，以沉静为平。若见命门脉微细或绝，阴事痿弱，是为阳虚，法当补阳；若见命门脉洪大鼓击，阳事坚举，是谓相火妄动，法当滋阴制火。启玄子云：壮水之主，以制阳光。正此谓也。若见肾脉洪大或数，遗精尿血，是为阴虚，法当补阴；若见肾脉虚微太甚，别无相火为病，法当阴阳双补。又如经者，血也，水也，阴也，假火色而为赤也，随气而行，依阳而运，亦若精之兼气血、兼水火、兼阴阳者也。其候以一月为期，上应月之盈缺，故名月水。应其期则平，失其期则病。先期者，血热也；过期者，血虚也。过期而色淡者，有痰也，或日虚也；经行面成块者，血之凝也，或日风冷乘之也；将行而作疼者，气之滞也；行后而疼者，气血俱虚也；经水紫黑色者，气血俱热也。虽然，又当察其时之寒暄，脉之迟数，证之冷热，平而调之，以复常候，不可一途而取。夫男女精血既充，别无他疾，惟守投虚之法，是为知要。
直指真源论
结胎者，男女精血也。男属阳而象乾，乾道资始；女属阴而象坤，坤道资生。阳主动，故能施与；阴主静，故能承受。夫动静相参，阴阳相会，必有其时，乃成胎孕。凡经尽一日至三日，新血未盛，精胜其血，血开裹精，精人为骨，男胎成矣；四开至九日，新血渐长，血胜其精，精开裹血，血人居本，女胎成矣。六日至七日鲜有成者，纵成亦皆女胎。欲求子者，全在经静三日以里交合，如俯首拾芥，万举万当。斯时，男女无暴怒，毋醉饱，毋炙煿辛热，毋用他术赞益，阴阳和平，精血调畅，交而必孕，孕而必育，育而为子，坚壮强寿。至真切要，在此数语。受妊之后，宜令镇静，血气安和，则胎孕长养。又须内远七情，外薄五味，大冷大热之物，皆在所禁。苟无胎痛、胎动、漏血、泻利及风寒外邪，不可轻易服药，亦不得交合阴阳，触动欲火，未产则胎动不常，既产则胎毒不已，降生之后，摄养一如胎前。盖母食热则乳热，母食寒则乳赛，母食膏梁衅烈之物，则乳毒。有是数者，子受其窖矣。求嗣之道，诚不出此。然源头一切，尤当研究，男子十六而精通，必三十而娶；女子十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲阴阳二气完实。或精未通而御女，经始至而近男，未完而伤，未实而动，根本既薄，枝叶必衰，嗣续岂能蕃衍？先儒尝言：寡欲则有子。盖寡欲则不妄交合，积气储精，待时而动，故能有子。愚谓不止此为寡欲，凡心有所动，即是欲。心主血而藏神，属手少阴；肾主精，而藏志，属足少阴。心神外驰，则肾志内乱，其于交会之际，殊无静一清宁之气，所泄之物，同归腐浊而已，安能发育长养于其间哉？《书》曰：人心惟危，道心惟微。夫能精一道心，俾常为一身之主，则邪思妄念，自尔退听，欲寡益完，不惟多子，抑且多寿。盖养生尤贵于寡欲故也。
男女服药论
男子以阳用事，从乎火而主动，动则诸阳生；女子以阴用事，从乎水而主静，静则众阴集。故治男子，毋过温热以助其阳；治女子，无过寒凉以益其阴。古人黄柏、知母之药，每用于男子；而干姜、艾叶之剂，慎施于妇人。男女阴阳自然之体，固有不得而同者。至十七情内伤，六淫外侵，发为诸病。治热以寒，制寒以热。随证推移，安能执此？但男女嗣续稍迟，虽无疾病，当加调护。男子阳动之体，惟虑合而易失，未获中其肯綮；妇人阴静之质，多苦交而弗孕，不能遂其生成。由是培养之术，若不可废。在男子则用思仙丹，收固真阴，以为持久之计；在女子则用启荣丸，鼓作微阳，以为发育之基。窃观古今种子诸方，不偏于寒，即偏于热，务张其功以矜世，不析其理以示人。往往服之反致求全之毁，故述贰方，以为世之求嗣者助焉。
交会宜忌日
宜旺相吉日，春甲乙寅卯，夏丙丁己午，秋庚辛申酉，冬壬癸亥子。忌弦望晦朔，大风大雨，虹霓雷电，云雾昏暝，日月薄蚀，三光之下及春秋冬丙丁日。本命乃劬劳之日，亦不可行也。上宜谨之慎之。
实阳能入虚阴
实阳能人虚阴，渭男子阳精允实，适值女人经后，血海虚静，子宫正开，与之交合，是谓投虚，一举而成胎矣。经净一日交会者成男，二日者成女，三日成男，四日成女，五日成男，六日成女，取奇阳偶阴之义，六日无用矣。大抵前三日，新血未盛，精胜其血，血开裹精。必成男胎。后三日，新血渐长，血胜其精，精开裹血，多成女胎。交合得夜半后生气时，有子皆男而寿。
实阴不能受阳
实阴不能受阳，谓女人经尽六日之后，新血方盛，血海充满，若与交合，以实投实，多不成胎。又有妇人素禀怯弱，虽经后旬日，血海未满，亦复成胎。然皆女子，亦血胜其精故也。
弱阴不能摄阳
弱阴不能摄阳，谓女人阴血衰弱，虽投真阳强盛之精，不能摄入子宫，是以交而不孕，孕而不育。或因病后、产后、经后，将理失宜，劳动过节，亏损阴血所致。治宜调经养血。 微阳不能射阴
微阳不能射阴，谓男子阳精微薄，虽遇女人血海虚静之日，流而不射，多不成胎。盖因平时嗜欲不节，施泄太多所致。法当补益精元，兼用工夫存养，无令妄动，候阳精充实，才授投虚之法，一举而成矣。两尺脉洪大或数，小便常赤，未交易兴，既交易泄，或自遗梦遗，真精不固，治在补阴。两尺脉微或迟，小便常清，阳事不举，勉力人房，未竞先痿，或所泄清冷微薄，治在补阳。
诊妇人有妊歌
肝为血兮肺为气，血为荣兮气为卫。
阴阳配偶不参差，两脏通知皆类例。
血衰气旺定无娠，血旺气衰应有体。
尺微关滑尺带数，流利往来并雀涿。
小儿之脉已见形，数月怀胎犹未觉。
左疾为男右为女，流利相通速来去。
两手关脉大相应，已形亦在通前语。
左手带纵两个男，右手带横一双女。
左手脉逆生三男，右手脉顺还三女。
寸关寸部皆相应，一男一女分形证。
有时子死母身存，或即母亡存子命：，
往来三部通流利，滑数相参皆替替。
阳实阴虚脉得明，遍满胸膛皆逆气。
左手太阳浮大男，右手太阴沉细女。
诸阳为男诸阴女，指下分明长记取．，
三部沉正等无疑，尺内不止真胎妇。
母乘子兮纵气露，妻乘夫兮横气助。
子乘母兮逆夫参，夫乘妻兮顺气护。
小儿日足胎成聚，身热脉乱无所苦。
汁出不食吐逆时，精神结备其中住。
滑疾不散胎三月，但疾不散五月母。
弦紧劳强滑者安，沉细而微归泉路。
妊娠杂病并产生死二歌余不能尽录也
血下如同月水来，漏极胎干主杀胎。
亦损妊母还须虑，争遣神丹救得回．，
欲产之时脉离经，沉细而滑也同名。
夜半觉痛应分诞，来日日午定生口。
此歌与前歌皆出《脉诀》也。
调元
阳虚，右尺命门脉微细，阳痿精清，还少丹，巨胜子丸；阴虚，左尺肾脉洪大或数，遗精、尿血、淋涩等症，丹溪火补阴丸、补阴丸、加味虎潜丸；相火妄动，阳事数举，右尺命门脉洪大。此为水不胜火，与阴虚同治法，补阴则火自降也，阴阳俱虚，两尺脉微弱无力，真精清薄，用八味丸、补天丸。
调经
先期者，血热，四物加芩、连之类；过期者，血虚，四物加参、芪、白术、陈皮之类；经水紫黑色及有块者，血热，四物加黄芩、黄连、香附之类；若见肾肝脉迟微，小腹冷痛者，属寒，四物加炒干姜之类；将行而作疼者，血实气滞，四物加醋炒莪术、玄胡索、木香；挟热和黄连、柴胡，或四物加桃仁、红花、香附之类；后行而作疼者，气血俱虚，八物汤；经行小止，四物加阿胶、地榆、荆芥穗之类。
安胎
胎痛乃血少，四物加童便制香附，共为末，紫苏汤调下；有所激触而痛者，芎归汤探之，胎动属火，四物加条芩之类。胎动不安及下血，《集验方》秦艽汤。胎动下血，或因房室不节，有所触动，四物加胶艾、条芩、白术之类。妊娠恶阻，肥人有疾，瘦人有热，胃气不安，人参橘皮汤，保生汤、《集验》青竹茹汤。怀胎不问几个月口，但觉胎气不安，腰腹微痛，饮食小美，用安胎饮。
便产
妊娠七八个月，恐胎气展大难产，宜服束胎丸；妊娠八九个月，肥厚膏梁之人，胎气壅隘，宜服枳壳散。间二三日-服，或达生散、救生散，临月用神寝丸，三合济生汤。难产用催生丹、遇仙丹、如圣膏、猪肝蜜酒法。胎衣不下，或血干、或血冷凝涩，当用夺命丹、牛膝汤，或前方如圣膏。一方用红花…两，酒煮浓汁服。一法令产妇自衔发尾在口，呕哕即下．。
转女为男法
受妊之后，用弓弦一条，绛囊盛，带妇人左臂近肩，垂系腰1-，满百口去之。雄黄一两，绛囊盛，带左边，斧一把，置产妇床头，仍置刃床下，勿令人知。鸡抱卯时，置斧窠下，皆雄鸡也。
附方
秘传金锁思仙丹
治男子过多嗜欲，精气不固，涩以去脱之剂也。
莲花蕊十两，暖，无毒，镇心，忌地黄、蒜 石莲子十两，味甘平，温，无毒，经秋正黑沉水者是也。本功益气安心止汗，治腰痛泄精，入药内去青慧取净粉 鸡头实十两，味甘平无毒，益精气强志，取其实并中子捣烂曝干，再捣筛取净粉
上以金樱予三斤，取霜后半黄者，木臼中转杵，却刺勿损，擘为两片，去子水淘净，捣烂人大锅内，以水煎不绝火，约水耗半，取出滤过，重煎如稀饧；市肆干者倍之，用水浸软，去子煎，令如法，入前药未和丸，桐子大，每服三十丸，空心盐汤下。一月见效，即不走泄，候女人月信住，取车前子一合水煎，空心服之，一交即孕。依法服至多日，精神完固，能成地仙，平时忌葵菜、车前子。
按《本草》：金樱子味酸涩、平、无毒，疗脾泄，涩精气。精气滑脱者，服之自同。或言其性涩，乃因无是病而用是药，且无配制而作煎单服者。吁！涩可去脱，十剂之一法，良工不能更其道也。夫鸡头实，味甘平、无毒，补中益精。石莲子，味甘寒无毒，安心神，养气力，治泄精。莲花蕊，暖，无毒，镇心益颜色。服饵家取鸡头实熬金樱，煎和丸，补下益，名水陆丹，仙方取鸡头实，并莲实合饵食之，能驻年，昔人得其一二，功效若此。思仙合众妙而有之，信可尚矣。
玉钥启荣丸
治女子无他疾，经事调匀，容颜不损，但久无胎孕。先师云：妇人者，众阴之所集，常与温居，今失所养，则子宫有阴无阳，不能生发，用此丸平调气血，鼓作微阳，生育之要药也。
人参 白术 甘草 当归 赤石脂 川芎 茯苓 芍药俱要白者熟地 牡丹皮 没药 白芷 藁本 白薇 玄胡索上各一两，除石脂、没药另研外，其余用醇酒浸三日，焙晒干为细末，足一十五两 香附去皮毛，水醋浸三日，炒干，为细末，一十五两
上药一十六味，重罗极细末，炼蜜丸如梧桐子，磁器中封固，每服五十丸，空心温酒或白汤送下，以干物压之，待月事调匀，受娠为度。
还少丹
治右尺命门脉微细，阳事痿弱，精气不足，阳虚之证。
山药 牛膝去芦，酒浸 远志去心 巴戟去心 山茱萸去核 茯苓 五味苁蓉杜仲炒去丝 石菖蒲 茴香各一两 枸杞熟地各一两半楮实子一两
上为末，炼蜜和枣泥丸，如梧桐子大，每服三五十丸，温酒或盐汤送下，日三服，食前。
巨胜子丸
治右尺命门脉虚欲脱，阳痿不举，阳脱之证。
熟地四两 生地 牛膝酒洗，川的 枸杞甘州 何首乌 茯苓白的 天雄炮天门冬去心 柏子仁巴戟去心 五味北者 山药楮实酸枣仁续断各一两 韭子川椒莲芯各五钱覆盆子一两 木香三钱半苁蓉一两 芡实五钱 巨胜子菟丝子破故纸炒，各一两， 葫芦巴五钱
上为末，炼蜜丸，桐子大，每服七十丸。甚虚者，百丸，空心温酒下。
大补阴丸
治左尺肾脉洪大或数，遗精水血，壮水之要药。
黄柏盐酒炒知母各四两，制同 龟板酥炙熟地各六两
上为末，炼蜜和猪脊髓丸，如桐子大，每服七十丸，空心盐白汤下。
补阴丸
治左尺肾脉洪大或数，精元不固，补阴制火之药也。
黄柏半斤，盐酒炒知母同上制 熟地各三两 芍药炒白 川牛膝酒洗 陈皮锁阳 当归各一两半龟板四两，酒浸，酥炙虎颈骨一两，制同
上为未，酒煮羊肉丸，如桐予大，每服五卜丸，空心盐白汤下，冬加干姜半两。
加昧虎潜丸
治左尺肾脉虚数，精神短少，腰膝无力，补肾养血气之剂。
人参 黄芪蜜炙 芍药炒，白的 黄柏酒炒，各一两 菟丝子酒炒，五钱 当归酒洗山药各一两 锁阳酥炙龟板酒浸，酥炙虎颈骨制同 枸杞甘州，各五钱杜仲酥炙去丝 五味各七钱半 牛膝酒洗二两 破故纸七钱半 熟地四两
上为末，炼蜜和猪脊髓丸，如桐子大，每服百丸，空心温酒或盐汤送下。
八昧丸
治两尺脉微弱，阴阳俱虚，双补之剂。
熟地半斤 泽泻茯苓白 牡丹皮各三两 山药四两 附予炮去皮脐桂心各一两 山茱萸四两
上为末，炼蜜丸如桐子大，每服十五丸，温酒送下，日再服。
补天丸
治六脉虚微，气血衰弱，虚劳证。具补天一以生水之剂。
紫河车一具，即胞衣，男用女胎，女用男胎，俱以初胎为主，若不可得即壮
盛妇人者亦可龟板炙，各三两 杜仲酥炙 牛膝酒浸 陈皮各一两 冬加干姜五钱，夏加五昧子一两
上共为细末，先以河车水洗净，布绞干，或用酒煨熟，入诸药末，共捣匀焙燥，再为末，酒糊丸，如桐子大，每服百丸，空心温酒或白沸汤送下。
四物汤
治女子血分或寒或热，经事或前或后，或多或少，以至崩带积块诸症，用此加减。
当归 川芎 芍药 熟地
上等分，水煎。
芎归汤
一名佛手散补血治血，牛新逐败，妇人胎前产后，呵皆服也。
当归酒浸川芎各等分
上锉，每服四五钱。入酒一钟煎，令欲干，加水一钟，再煎二三沸，去渣温服。
安胎饮
治妇人怀娠，不问几个月日，但觉胎气不安，腰腹微痛，饮食不美，此汤主之。
白术 芍药白 熟地 当归各一钱 广陈皮五分人参 川芎 黄芩各五分 甘草 缩砂仁 紫苏各二分
上锉作一服，加生姜一片，水煎温服。
集验方
治妇人胎动不安及下血。
艾叶 阿胶 川芎 当归各三钱 甘草一钱
上锉，水四钟，煎取二钟，去滓纳胶令化，分三服，一日用。
秦艽汤
治证同前。
秦艽 阿胶蛤粉炒艾叶醋炒
上等分，为粗末，每服五钱，水二盏，糯米百粒，煎至一盏，去滓温服。
人参橘皮汤
治始妊娠恶心阻食，和中安胃之药也。
白术人参去芦橘红 门冬去心，各二两 白茯苓二两厚朴姜制，二两甘草三钱
上为粗末，每服四钱，水钟半，淡竹茹弹子大一枚，姜三片，煎七分，去滓澄清，温服，空心，食前。
保生汤
治妇人恶阻，养胃调气之要药也。
人参八分甘草五分 白术 乌药香附各一钱橘红一钱二分呕吐加丁香。
水一钟半，姜五片，煎七分，去渣温服无时。《集验》
青竹茹汤治妇人恶阻，清痰止呕气之要药也。
竹茹弹大一枚橘皮一钱五分生姜二钱茯苓一钱五分半夏二钱，汤泡七次
水二钟，煎七分，去渣温服，忌羊肉饧鲜等物。
束胎丸
治妇人妊娠七八个月，恐胎气展大难产，用此扶助母气，紧束儿胎。
白术三两陈皮二两，忌火茯苓七钱半条芩酒炒，夏一两，春秋七钱五分，冬五钱
上为末，粥糊丸，桐了大，每服五六十丸，白汤米饮，食前任下．，
枳壳丸
治妇人妊娠八九个月，桌质肥厚，胎气壅隘。服此以宽和母气，令儿易产。
香附一两，炒粉草炙，一两半 商州枳壳五两，麸皮炒赤
上为末，每服二钱，空心沸汤点服，日三次。
一方加炒糯米，同为末，白汤点服，令儿易产，初生微黑，白一日肥白，此为古方之冠。若妊娠稍弱，恐胎寒腹痛，胎弱多惊，于内可加当归一两、木香五钱。不见火则阳不致强，阴不致弱，二气调和，有益胎嗣。
达生散
治妇人妊娠八九个月，服此以扶正气，散滞气，妊妇稍虚者，得此尤佳。
白术 芍药 当归 陈皮 大腹皮姜制 人参各五分 甘草一钱半 紫苏茎叶五分
上作一剂，水煎服，夏加黄芩或黄连、五味子；春加川芎、防风；秋加泽泻；冬加缩砂。或通加枳实、缩砂；胎动加芋根、金银花；上气加紫苏、地黄；性急加柴胡；多怒加黄芩；食少加缩砂、神曲；渴加麦门冬、黄芩；能食加黄杨脑；有痰加半夏、黄芩。
救生散
治妊娠妇禀受瘦怯，不宜服枳壳散破气之药。此方安胎益气，令子紧小易产。
人参神曲炒麦芽炒 白术麸炒橘红炒诃子煨，去核
上六昧，各等分为细末，每服三钱。水二钟，煎至七分，空心食前温服。议者谓今时八月，合进瘦胎易产之药，多用枳壳散非为不是，但妊妇肥实者可也。若奉瘦怯，不宜服此药，惟救生散安胎益气，令子紧小，无病易产，最为稳当n
神寝丸
治妊妇临产月日，破滞气，瘦胎易产。
商州枳壳一两，麸炒通明乳香五钱，另研
上为末，炼蜜丸如桐子大，空心温酒或米饮送下，临月用之瘦胎易产，极有功敛。
二合济生汤
以枳壳、芎归、达生三方抽其精粹而合成此汤，治临产艰难。虽一二日不下者，服此自然转动下生。
枳壳二钱，麸炒香附一钱半，炒粉草七分 川芎三钱 大腹皮姜汁洗，一钱五分当归三钱苏叶八分
上水二钟，煎八分，待腰腹痛甚，服之即产。
催生丹
疗产妇生理不顺，产育艰难，或横或逆，大有神效，宜天医日合。
腊月兔脑去膜研如泥，即十二月 母丁香一钱，为末通明乳香一钱，研细末麝香一钱，研细
上以乳麝丁香拌匀，人兔脑髓和丸，如芡实，阴干，油纸蜜封固。临产服一丸，温水送下立产。男左女右，手中握药出，神验。
催生不传遇仙方
治妇人坐草艰难。
朱砂雄黄各一钱半蛇退煅蓖麻子十四颗，去壳 上为细末，粥糊丸，弹子大，临产时先用川椒汤淋洗脐下，纳药一丸脐中，仍以蜡纸数重覆药上，软帛拴系，产则急取药去，一九可用三次。
如圣膏
治证同前。
用蓖麻七位，去壳，细研为膏，涂脚心，立产，急洗药去，迟则肠出，却以此膏涂顶上，肠自缩入。
一方用蓖麻子百粒，雄黄末一钱。同研用如前法。
猪肝蜜酒方
治妇人胞水早行，胎涩不下。
猪肝 白蜜 醇酒各一升
上三味，共煎至二升，分作二三服，不能服者随多缓少，渐渐服之。
夺命丹
治妇人血冷凝滞，胎农不下。
大黄酽醋煎膏 牡丹皮各四钱干漆一钱，炒烟尽黑附于炮，二钱，去皮
上为末，以大黄膏同鸡子白捣习，桐子人，温酒急吞五七九。如未下，再用后方。
牛膝汤
治妇人生理不顺，用此滑利水道，令儿易产。
牛膝酒洗木通瞿麦 当归酒洗，各一钱滑石：钱 葵菜子一钱二分半，如无，用黄蜀葵花
上锉，分三服，水二钟，煎八分温服，须先合预备。
广嗣附方
五子衍宗丸
男服此药，添精补髓，疏利肾气，小问下焦虚实寒热，服之自能平秘，旧称古今第一种子方。有人世世服此药，子孙蕃衍，遂成村落之说。嘉靖丁亥十广信郑中丞宅得之，张神仙四世孙，予及数人用之，殊验。
枸杞子甘州 菟丝子各八两，酒蒸捣饼 车前子二两，扬净 五味子辽东，二两，研碎覆盆子四两，酒洗，去日
上药俱择道地精新者，焙晒干，共为细末，炼蜜丸，桐子人，每服空心九十丸。上床时五十丸，白沸汤或盐汤送下，冬月用温酒下，修合日春取丙丁巳午；夏墩戊已辰戌丑未；秋取壬癸亥子；冬取甲乙寅卯。忌师尼鳏寡之人及鸡犬六畜见。
百子附归丸
女服此药，调经养血，安胎顺气，不问胎前产后，月事参差，有余不足诸证，悉皆治之，殊益胎嗣。比太仆史鲍璧，台州人，其妻年三十不生育，忽经事不至者十月，腹鼓大，无病容，皆谓妊娠。一日，忽产恶物盈裤，视之皆败痰精血。后服此九，不期年，生一子。张云：彼尝以此二方与诸人服，无不应者。
阿胶真的，蛤粉炒成珠川芎去芦 当归肥大者，酒洗，去芦 蕲艾去筋梗，醋煮干芍药肥长白者熟地怀庆者，去脑，取沉水者，各二两 香附赤心者，去毛，杵成米，水醋各浸一宿，晒，焙干，一十二两 上为极细末，用大陈榴一枚，连皮捣碎，东流水三升熬，去滓，打面糊为丸，桐子大，每服百丸，空心陈米醋点沸汤下，日·一服。上二方亦俞子木所别传者。
大造丸
治男子女人一切虚弱，不问老幼，或禀气素弱，或斫丧太过，阳事早痿，面色痿黄，形体尪赢，口不能呼，足不能任地，或老年虚惫，气血俱衰，或女人月水不调，或常小产，或多生女少生男。凡是气血虚损不足之症，艰于嗣育者，并宜服此，当有奇效。
紫河车一用米泔水洗净，新瓦上焙干为末，须初生男女为妙。又法用银器加淡酒水内蒸化入药 败龟板年久者良，童便浸三日，酥炙黄二两，除腰背酸疼，骨中寒热 生地黄怀庆肥大者，二两五钱，入砂仁六钱、白茯苓二两，稀绢包，入银罐内，好酒煮干，添酒七次，去茯苓、砂仁，只用地黄，凉心火血热，除五心热 天门冬去心，一两二钱，去热养肌肤，生津保肺气 牛膝去苗，酒浸晒干，一两二钱，壮阳益精，主腰脊疼痛，除四肢拘孪杜仲酥炙去丝，一两五钱，强肾壮筋骨，益气主腰疼人参去芦，一两，止渴生津，和中益气，安神止惊悸夏月加五味子一匕钱；一方加麦门冬去心，一两二钱 男子遗精，妇人带下，并加牡蛎一两五钱；妇人加当归二两，去龟板。
上药除地黄，另用木石杵臼内舂一日，余药各为末，和地黄膏捣极匀，酒米糊为丸，如小豆大，每服八九十丸，空心盐汤进一服，寒月以好酒进亦妙。
神效墨附丸
专治妇人久无子，有经事不调，及数堕胎者服之，可立致效。
香附一斤，要北方香附米，去毛四分，浸，一分好酒浸，一分童便浸，一分米泔浸，一分醋浸，各七日七夜艾绵四两，要洁净无尘梗者，用醋二大碗，同香附一处煮干，石臼内约杵三千下，以烂为度，捻如饼子，只钱样厚，用新瓦炭火焙干，捣为细末茯苓净白者人参去芦 当归酒浸一宿川芎去土，大实者
上徽墨火煅醋淬，木香五钱，要广南者为真 熟地黄用酒浸去土，又以酒浸一宿，饭上蒸过，各一两
上九味，各为细末，醋糊为丸，如桐子大，每服五十丸，空心好酒下，此方乃闻人道长所传。
何首乌丸
乔白岩服。
牛膝去苗，梗生一斤 何首乌三斤，用铜刀或竹刀切作片。
上药以黑豆一斗淘净，用甑一所，先以豆薄铺甑底，后薄铺何首乌，又铺牛膝。重重铺尽，安于釜上蒸之，令豆熟为度，去豆取药曝十，又换豆蒸之。如此三次，去豆取药为末，蒸枣肉为丸，如桐子大，每服三五十丸，食前温酒下，忌萝卜、葱蒜．何首乌干者，米泔水浸，稍软切之。
大方 萧东之传，云蒋敬所服此。
何首乌雌雄各半斤，铜刀刮去粗皮为片，米泔水浸，夏一宿，春秋二宿，冬二宿，取出晒干为未，无火病以枣肉为丸，否则蜜丸，清晨盐汤下，或酒下尤佳。本草服何首鸟用茯苓煎汤，似胜盐汤。
上二方，杨后江掌科传，后江自服此连孕，及人传服者皆验。
延年益嗣丹
男子服。
生地黄酒浸二宿，取出晒干 天门冬酒浸一二时，取出去心晒干熟地黄酒洗净晒干 麦门冬酒浸一二宿取出，去心晒干，各三两 地骨皮五两，酒洗净，晒干 白茯苓五两，去粗皮切作片，酒浸过，取出晒干 人参去芦，三两，上好者方用
何首乌半斤，鲜者用竹刀刮去皮，切作片；十者用米泔水浸软，剐去皮，切作片，用砂锅内下用乌羊肉一斤，乌豆三合，量着水上。用竹篦放此药后，覆盖蒸一二时辰，取出晒干，共为细末，炼蜜为丸，如桐子人，每服三五十丸，用酒送下，清晨服之。崇德县韩主薄传。
加昧益母丸
妇人服。
川芎 木香广 芍药赤的 当归各一两 益母草半斤
上为末，炼蜜丸如桐大，每服五十九，用好酒或童便酒送下，其妙如神，服百丸有孕。
上二方，余与荆妻亲服有验者：
加昧养荣丸
妇人服之有孕，且无小产之患。
当归酒浸洗 白术各二两 芍药煨 黄芩炒香附子炒，各一两五钱贝母 陈皮去白 茯苓白 人参 麦门冬去心，各一两 阿胶炒，七钱甘草炙，五钱川芎一两半熟地酒浸，二两 黑豆大者，炒去皮，四十九粒
上为细末，炼蜜丸如桐子大，每服七八十丸，食前空心盐汤或温酒任下，忌食诸血。
四制香附丸
当归酒浸芍药酒炒熟地姜汁炒川芎各四两 泽兰叶 白术 陈皮各二两，黄柏酒炒甘草酒炒，各一两 香附·斤，四两醋，四两酒，四两盐汤，四两童便，各浸二日炒
上为末，酒糊丸桐子火，每服七十丸，空心白汤下，凋经养血，顺气健脾，信服有妊。
壬子丸
依方修合此药服之，不过半月一月有孕，试之屡见效，故附录。
乳香三两 白笈 白敛茯苓白净 吴茱萸各一两 牛膝 细辛各五钱 菖蒲 当归 白附子各少许厚朴 桂心 没药 人参各四两
上为细末，炼蜜丸用工子日修合，如红豆大，每服十丸有效。若男子服，补益；若孕女1服之，即牛双胎。空心好酒送下，无夫妇者不可服。
琥珀调经丸
治妇人尤了，能令经正。
香附一斤，一半童便，一半醋各浸七日 蕲艾四两，拣去枝梗，加入香附搅匀，再加好醋五碗，入砂锅内，同煮干为度，日中晒干，磨为细末，另加末药 当归酒洗 川芎 芍药煨，各三两 琥珀一两，另研 熟地酒蒸，另杵入糊 生地酒浸，各二两，另杵人糊
上为细未，共一处捣极细，同为丸，用醋糊丸如桐子大，每服一百丸，空心艾醋汤送下。
济阴丹
当归川芎各四两 香附一斤 生干地黄四两，去苗 好大艾叶一斤，去梗，蕲艾尤妙赤芍药四两
上分为四分，一分醋浸，一分童便浸，一分盐水浸，一分酒浸，俱各过一宿，用醋三壶拌匀，以砂锅煮干醋为度，取出哂于为末，醋打面糊为丸，如桐子大，一只三食，食前每服五六十丸，令人体壮经调有孕，且服久诸病不作。
雏凤丸
用头窠乌骨鸡雌雄各一只，置放一处，不可与群鸡相混，候生卵时，初生头卵记放，待生卵数足，将初生卵头巅开．一窍，用辰砂三钱，当归、芍药、川芎、熟地黄各二钱，为细末，将卵黄倾出，和药末仍人壳内，以厚纸封之，众卵内覆之，待群鸡生，将药卵去壳，以蜜丸之，涂心好酒服三四十丸。此极见效，药尽下，有孕。此方宣府镇守总兵马仪都督所传。
香附丸又名煮附丸
专宜妾婢。盖妾婢多郁，情不宣畅，经多不调，故难孕。此方最妙，不须更服他药。
以香附不拘多少，去毛并粗皮，米泔水浸一宿，晒干，用上好米醋，砂锅内同煮之，旋于旋添，以煮透极烂为度，取出焙干为末，仍用醋糊为丸，如桐子大，每服五七十丸，经不凋者即调，久不孕者亦孕冉
温脐种子方
白芷青盐各二钱麝香一分五灵芝二钱
上各为末，以荞麦面汤和搓成条，圈于脐上，以前药实于其条，以艾灸之，但脐内微温即好，不过二三度。
兜肚方
升麻 丁皮 甘松各七钱 白檀一两 零陵香五钱麝香九分 白芷五钱木鳖八钱兜苓马蹄香血竭各五钱羚羊角一两。
分作三个兜肚内。
已上共十二味，用蕲艾绵絮装于白绫兜肚内，初服者用三日后一解，至第五日复服，至一月后常服。专治痞积遗精，白浊，妇人赤白带下，及妇人经脉不调，久不受孕者，惟孕妇不可服。
益母草丸
只一味为末，不犯铁器，炼蜜丸如弹子大，每服一丸，久服亦令人有子。此先祖兰窗公所常施而有验者。其妇人胎前产后诸疾，治无不效。服法备载于积堂方中，在前册。
妊娠五忌
昆山顾状元刊施二法。
勿睡热炕，南方火厢亦同。
勿饮烧酒，黄酒有药者，亦不宜饮。
勿食煎炒炙煿之物。
勿食葱、韭、蒜、胡椒、茱萸。
勿于星月下仰卧，及当风洗浴坐卧。
小儿五宜
小儿初生，先煎浓黄连甘草汤，急用软绢或丝绵包指蘸药，抠出口中恶血，倘或不及，即以药汤灌之，待吐出恶末，方与乳吃，令出痘稀。
初生三五月，宜绷缚令卧，勿竖头抱出，免致惊痴。
乳与食，不宜一时混吃，儿生疳癖痞积。
宦用七八十岁老人旧裙裤，改小儿衣衫，令儿有寿。虽富贵之家，切不可新制毡丝、绫罗、毡绒与小儿穿，不惟生病，抑且折福。愚意满月受贺宴宾，宰杀亦恐不宜。
儿生四五个月，止与乳吃，六个月以后，方与稀粥哺之。周岁已前，切不可吃荤腥，并生冷之物，令儿多疾。若待二三岁后，腑脏稍壮，才与荤腥，最好最好。
延生第一方
镇江钱医官传。
小儿初生，脐带脱落后，取置新瓦上，用炭火四围烧至烟将尽，放土地上，用瓦盏之类盖之，存性研末。预将朱砂透明者，为极细末，水飞过，脐带有五分重，朱砂用二分五厘，生地黄、当归身煎浓汁，一二蚬壳调和前两味，抹几上臊间及乳母乳头上，一日之内，晚至尽。次日大便遗下秽污之物，终身永无疮疹及诸疾。生一子，得一子，十分妙法也。脐与朱砂，重轻对半放。
神功消毒保婴丹
凡小儿未出痘疮者，每遇交春分、秋分时服一丸，其痘毒能渐消化。若只服一二次者，亦得减少；若服三年六次，其毒尽能消化，必保无虞。此方神秘，本不欲轻传，但慈幼之心，自不能已，愿与四方好生君子共之。
缠豆藤一两五钱，其藤八月间收取，毛豆梗上缠绕红丝者便是，采取阴干，此药为主，妙在此药 黑豆三十粒赤豆七十粒荆芥防风川独活各五钱 黄连 桔梗 甘草 当归酒洗赤芍药各五钱 山楂取肉 辰砂水飞另研生地各一两连翘新升麻各七钱半牛蒡子一两，纸炒过苦丝瓜二个，长五寸，隔年轻霜方妙，可烧灰存性，为极细末
上各为细末，和匀，净砂糖拌丸，李核大，每服二丸，浓煎甘草汤化下。
其前项药，须预办精料，遇春分秋分，或正月十五日、七月十五日修合，务在精诚。忌妇人猫狗见，合时向太阳祝药曰：神仙真药，体令自然，婴儿吞服，天地齐年。吾奉太上老君，急急如律令敕。一气七遍。
凡治初生小儿口内并牙龈生白点者，名马牙，不能食乳，此与鹅口疮不同，少缓即不能救，多致夭伤，急用针缚筋上，将白点挑破出血，用好京墨薄荷汤，以手指碾母油发蘸墨遍口内擦之，勿令食乳，待睡一时，醒方与乳，再擦之即愈。
牛黄抱龙丸
此屡服屡验方，治_．切急慢惊风，及风热风痴，用薄荷煎汤，磨服一丸。儿小作二三次服。
茯苓雄黄人参各一钱半 姜蚕三分 胆南星八钱钩藤一两半辰砂一钱二分天竺黄二钱五分
另将牛黄二分、麝香五分同研极细，入前药末内，又精研，俟将甘草四两锉碎，用水二大碗，煎成膏～盏，入药末内，丸如芡实大，金箔为衣，阴干藏之，勿令泄气，每近微火边。
上附方乃自验及人所服验，皆秘方也。兹其阐录以广前方之所未备。盖人之禀养不齐，病亦随异，故方各有宜，择而用之，则罔不效矣。其保婴数方，后嗣之道也，因并附篇。
去胎毒仙方
怀孕后，值夏秋天暖，吞生绿豆每日七粒，石菖蒲汤送下，并能去胎疯，每日七粒，以四卜九粒为度，愈多愈好。
四精膏
除赤障热痛。
蜂蜜花之精人乳人之精青鱼胆水之精羯羊胆草之精
上等分，用磁盏盛贮，在饭上蒸熟，人磁瓶中，将黄蜡油纸封固，悬挂井中，七日取起，点艰甚妙，以匙挑出少许咽下亦可。
又，海上方
昔口一官，往扬州府到任，双目不明，屡医无效，偶尔一道人传一仙方，要择于冬至口，摘桑叶一百四十叶，若树上无叶，有落在地下者检起，收用亦好，照依后开日期，每日用叶十片，水一碗，煎至八分，澄清温洗。洗目之日，戒酒除荤，忌房事。如不忌不效。洗至…年，明如童目，经验屡效。续将此方传于四方，患眼之士，仍候冬至日，取摘桑叶，照依前法制造，救了六七百人，有九十老者，洗眼一年，亦如童子。刊刻传施，万千阴陪，莫大之功行也。
洗眼日期 正月初八 二月初十 三月初五 四月初八 五月初五 六月初六 七月初七 八月初三 九月初三 十月十九、二十 十一月初十十二月二十一、二十二
绝妙乌须方
非他方可比，乐庵道人传。
用乌骨白雄鸡一只，取血入磁瓶内，然后取蚂蝗一百条入水中，养二十七日取出，俱要活的，又用京墨一两，打碎放盏内，少放水，坐水锅中，煮化开，倾入鸡血内，随将蚂蝗同人，封固瓶中一个月后，再入水银兰钱，硼砂三钱，再封固一月，其色如漆。用时先将皂角水洗净须，次用猪胆皮套二指，蘸然燃须，稍直黑到根。
神仙通气散
至真至妙，非他方可比。
蛤蚧一对，要全者，炙母丁香二钱沉香二钱胡椒五钱 大茴香五钱 广木香三钱麝香一钱
共为细末，用大淡虾米一斤，净取半斤，用好烧酒半杓浸透，滚药末在上，入磁罐盛之，再加好酒烧酒人罐浸之，慢火煮六七个时辰，候冷定取出，晒干收贮，勿令出气，行房时用好酒送下二三枚，后用淡醋汤解之。
鸾镜法
朱砂硇砂硼砂雌黄雄黄硫黄铜绿无名异
上八味，各等分，硫黄减半，同研极腻，用龟尿，无则好醋，调研。描画人物诗句在镜上，即用稻草火烧镜背，有水珠为度，埋藏土中去火气，冷定取出磨净，如有人物模样古镜，不可。
百病紫霞丹
清气化痰，宽胸除秽，止呕吐，安五脏，其功不可尽述。
沉香 丁香 甘松 广木香各三钱 薄荷一两砂仁檀香白 豆蔻白 百药煎硼砂各五钱
共为细末，粉草半斤，切碎，用水十余碗，浸一宿，次日入锅内，煎五七沸，滤去滓，止用汁熬为膏，取出碗内，人桂花膏一两，冰片一钱调匀，将前药末和匀，如黍米大，人口噙化一丸。
治牙疼方
用冰片半分，朱砂半分，擂匀擦患处。
治喉痛方
取牛膝白根，同米泔水捣汁，以口嗽之即吐，久之其痛自止，根赤者不用。
治肿毒
在上食远，在下空心服。
软石膏 硬石膏 紫河车各五钱，金线重缕者便是
上三味，如男生诸肿，女人手．．顺同酒擂之，以醉为度；女人生肿，男子擂服。顺擂，再不可逆，妙全在此。河车价亦不贵，酒宜热服。
治小肠疝气方
升上疼者，服此即止。
取龟毛草，焙干，煅灰存性，如何首乌叶亦煅灰，二昧一大撮，煮酒空心送下，甚者不过二三服。
治肿毒方
如肿毒初起，见其势凶，即将鸡子敲入一钟井花水内，搅匀食之，甚者五六次，即内消矣。
治脏毒方
人参一钱五分 台术微妙枳壳炒 黄连炒地榆芍药白者陈皮炒
槐花炒末，各一钱甘草五分乌梅七个，捣碎扁柏头七枝椿树根皮朝东南者一撮，共作一服
上水二人钟，煎八分，空心与食前服，渣再煎。
清气化痰丸
南星半夏各五两 生姜 皂角 白矾亦各五两，用河水煮一昼夜，拣去姜矾皂荚，只用南星、半夏，切片阴干后，加枳实炒，江西的 橘红五两 黄连炒黄芩炒，各五两茯苓白，二两 甘草生，二两 瓜蒌仁去壳，研去油如泥，去油夹草纸打杏仁汤泡去皮尖，去油，研如泥，亦前法，各二两
上为细末，用蒸饼打薄，薄糊丸，如绿豆大，每服一钱五分，食远与睡时，白滚汤下，清茶亦可。
十全大补汤
能治诸虚。
人参 黄芪 白术炒 茯苓各一钱 生地 当归 黄连炒，各七分 甘草五分 肉桂三分 川芎五分
上畋咀，水=钟，煎八分，食前服。
白浊方
下共四方，紫泉兄传于盛九，有验者也。
破故纸五钱 罂粟米二钱五分
倘不愈，倒数目服之。
上二味，炒为细末，空心白滚汤下，好酒亦可。
治心痛方
亦春丸方，分两不可差。
防风羌活藁本 细辛 软柴胡各八分 黄芩酒炒 白芷 天麻各一钱川芎一钱五分 白芍药酒浸，炒，一钱半夏姜汁制，七分姜三片上水二钟，煎八分，食远服，不拘远近，服之即愈。
治癣方
川槿皮君 白芨臣 剪草佐 巴豆使
为末擦之。
又方
先用川山甲扒去盖，然后取水搽上。
甘草川槿皮各一两
上二味，用梅水浸于瓶中，五六日筋头扎布擦之。
药蝇方斗喁传
梨芦剪草
用白洒同饭浸一宿，去酒留饭，蝇食即死。
治猪瘟方
川乌 草乌 白芷 苍术 猪牙皂角
上药等分，为细末，用芦吹人鼻中，嚏之即愈。
附篇一篇
论童壮
未弱冠为童，过三十为壮。夫寿天贫富，天也。去就邪正，人也。共叔段以母偏爱，而失身于不法；孟母三迁，而孟子终为亚圣。今夫少者甜处着嘴，稳处着脚，不趋过庭之训，复厌舞雩之风，谗师佞友，左右瞰亡，萧墙夹壁，沽酒市脯，困极告医，惟务速效，怨天休人，莫知反躬。孟子日：学问之道无他，收其放心而已。心神守舍，则饥渴寒温之外，自不多事也。孔子日：人之少也，血气未定，戒之在色。古法以男三十而婚，女二十而嫁，又当观其血色强弱，而抑扬之；察其禀性淳漓，而权变之，则无旷大怨女之瘵也。孔子日：及其壮也，血气方刚，戒之在斗。夫斗者，非特斗狠，相持为斗，胸中才有胜心，即自伤和，学未明而傲，养未成而骄，志不成则郁而病矣。自暴自弃，言不及意而狂矣。孟子日：由仁义行，非行仁义也。如欲行仁义以求安乐者，吾见其不安乐也。此少壮摄养之道，弃此大道，而别求旁蹊曲径，以资分外者，必致废事荡家，而怪诞无耻也，大抵血气盛壮之时，难以制抑，凡事当先知心，是吾之灵明，主人一切好欲，欺侮凌夺肆恣，皆是血气所使。倘犯刑名灾害，明是主人自取苦辱也。常作此想者，自然渐成。古今修性养命之术，恐名利之事难行，并不抄人。凡除夏日之外．五日一浴，若频浴，则外觉调畅，而内实散气泄真也。年二十者，必不得已，则五日一施泄；三十者，十日一施泄；四十者，一月一施泄。其人弱者，更宜慎之，毋恣生乐，以贻父母之忧，而自取枉天之祸。能保始终者，却疾延年，老当益壮，名陆地行仙，虽有贫富之异，而荣卫冲融，四时若春，比之抱病而富且贵，则已宵壤之间矣。况能进进不已，则非常人所可知也，但于名利场中，得失任命，知止知足，则渐人道乡也。道者非特寂寂枯槁之谓也，如所谓素富贵，则行此道于富贵；素贫贱，则行此道于贫贱尔。关尹子日：圆尔道，方尔德，、平尔行，锐尔事。孔子曰：志丁道，据于德，依于仁，游于艺。故内外三圣之言，未尝小契。盖艺为应世之术，故日锐乃事；仁为泛爱之常，故曰平尔行。德方则不移，而有所得于心，有所据于事；道圆则通而不执，故无所不容，而德行广大，志无不在也。何尝尽废诸事，然后谓之摄养哉。特消息否泰而行之藏之，量其才能而负之荷之，以不流于物，故谓之摄。以安其分，故谓之养。抱朴子云：若才不逮而强思，力不胜而强举，深忧重恚，悲哀憔悴，喜乐过度，汲汲所欲，戚戚所患，谈笑不节，兴寝失时，挽弓引弩，沉醉呕吐，饱食即卧，跳走喘乏，欢呼哭泣，皆为过伤，此古人所戒之义。况犬风前月下，竹径花边，府仰伤怀，杯余疏散，进退失度，或冲烟冒瘴以求荣，呼吸杂邪，停留宠辱，饮食共味，荏苒暴息，各有治条。当斯之时，即回光返照，少驻元神，以行药力，毋复纵聪明以凌烁粗工，而自取多事也。呜呼！三皇火圣，日总万机，而又能拳拳于天下民瘼，下礼折节于方外土，而讲道论医以广其传。今之学者一身未知所以自治，而以人治之，则孰为多乎！而况又欲为治人者，难矣哉！余尝作《返朴论》，其辞有’云：倏与忽欲报混沌之德。而相与谋日：人皆有七窃，以为食息，而混沌独无。尝试黹一窍，七日而混沌死。有客对余日：吾有术，以起混沌之死。但一年修一窍，七年而混沌复生n余日：固哉之学也，何以为夸尚乎！吾能以一息回混沌之生，而息息与之俱生，故视斯明，听斯聪，言斯辩，而余未尝以有视聪与言，而人亦未尝以余为聪明与辩，固不补其凿而混沌自全。夫是之谓聪明之辩，高明之士，能于此处具眼，同养生必有主也。不摄之方，并类其次。
论衰老
少年既往，岁不我与。孔子日：及其老也，血气既衰，戒之在得。盖因马念车，因车念盖，未得则虑，得之亦虑，失之趑趄，嗫嚅未决，寤寐惊悸而不安。夫二五之精，妙合而凝，两肾中间，白膜之内，壹点气动，大如箸头，鼓舞变化，开合周身，薰蒸三焦，消化水谷，外御六淫，内当万虑，昼夜无停，八面受攻，由是神随物化，气逐神消，荣卫告衰，七窍反常，啼号无泪，笑如雨流，鼻不嚏而涕出，耳无声而蝉鸣，吃食口干，寐则涎溢，溲不利而自遗，便不通而或泄。由是真阴妄行，脉络疏涩，昼则对人瞌睡，夜则独卧惺惺，故使之导引擦摩，以通彻滞固；嗽津咽液，以灌溉焦枯。若叩齿集神而不能敛念，一曝十寒，而徒延岁月。虽云老者非肉不饱，肥则生风，非帛不暖，暖则多淫，侥幸补药者，如油尽添油，灯焰高而速灭。老子云：以其厚生，所以伤生也。况有明修礼貌，暗伏奸雄，曲蘖腐其肠胃，脂粉惑其清真。孤阳独盛，水谷易消，自恃饮啖过人，恣天欺天之罪，宿缘既尽，恶报临头。其或厌饫沉酣，身居勤俭，志益贪婪，方聚龟毛之坛，忽作女子之梦。宋齐丘《化书》云：悭吝者化为狗，暴勇者化为虎。虽然身未迁谢，业已成行矣。先贤诗云：克己工夫未肯加，吝骄封闭缩如蝎，试于静夜深思省，剖破藩篱即大家。先贤戒曰：积金以遗子孙，子孙未必能守；积书以遗子孙，子孙未必能读。不如多积阴陪于冥冥之中，以为子孙长久之计。庞居士诗云：北宅南庄不足夸，好儿好女眼前花。忽朝身没一丘土，又属张三李四家。张紫阳诗云：人生虽有百年期，寿天穷通莫预知。昨日街头方走马，今朝棺内已眠尸。妻财遗下非君有，罪业将行难白欺。大药不求难得遇，遇之不炼更迷痴。盖年老养生之道，不贵求奇，先当以前贤破幻之诗，洗涤胸中忧结，而名利不苟求，喜怒不妄发，声色不因循，滋味不耽嗜，神虑不邪思，无益之书莫读，不急之务莫劳。三纲五常，见成规模，贫富安危，且据见定。邵康节云：美酒饮教微醉后，好花须看半开时。又云：爽口物多终作疾，快心事过必为殃；与其病后求良药，孰若病前能自防。又诗云：虑少梦自少，言稀过亦稀。帘垂知日永，柳静觉风微。但看花开谢，不言人是非。何须寻洞府，度世也应迟。庞居士云：但愿空者所有，慎勿实诸所无。余有诗云：世人用尽机关，只为贪生怕死，我有安乐法门，直须颠倒于此。晋有祁孔宾，夜间读书，忽闻窗外云：祁孔宾，隐去来，修饰人间事，甚苦不堪偕。所得未毫铢，所丧如山崖。晁文元公法藏碎金云：众所好者，虚名客气，宄其羡财；予所好者，天机道眼，法要度门。又云：观身无物，从幻化缘生；观心无物，从颠倒想生。又云：身有安全败坏者，事之报也，即世而可见；性有超升沦坠者，行之报也，异世而不知。譬如形声之有影响，必然之理也。又云：人有疾苦，或多偶尔，非因所作，无如之何，历观幻化之躯，而有甚于此者，能推此理，足以自宽。又云：仕宦之间，暗触祸机：衽席之上，密涉畏途；轮回之中，枉人诸趣。古人云：心死形方活，心强身即亡。《金刚经》云：云何降伏其心。川老子须云：你喜我不喜，君悲我不悲。雁飞思塞北，莺忆旧巢归。秋月春花无限意，个中只许自冢知。虚静天师云：灵岩皎洁似冰壶，只许元神里面居，若向此中留一物，平生便是不清虚。老子云：虚其心，实其腹。是皆融智慧黠聪明，而宅天和以却百邪者也。，岂比丈三千六百旁门小法，加之于万境煎熬之心，而头上安头。又以金石草木刚烈之剂，饵之于丧津枯涸之体，而求补益哉！历观前人以仁成家，以仁而保家者有之矣。如以不仁而得，复以不仁而守者，祸不旋踵也。《晋书》传云：石季龙僭称帝号，发近郡男女十六万，车十万乘，运十筑华林园。扬州送黄鹄雏五，颈长一丈，声闻十余里，泛之于玄武池。命子石宣祈十山川，因而游猎，乘大辂，羽葆华盖，建天子旌旗，十有六军，戎卒十八万，出自金明门。季龙从其后宫升凌霄观望之，笑日：我家父子如是，自非天崩地陷，当复何愁？但抱于弄孙，U为乐耳！宣所过三州十五郡，资储靡有孑遗。季龙复命子石韬亦如之，出自并州，游于秦晋。宣素恶韬宠，是行也，嫉之弥甚，于是相图之计起矣。俄而宣使刺客杀韬于佛舍。又欲谋不轨，事发，季龙杀之。季龙既死，其后歼焉。，呜呼！季龙之富贵而不足恃，而令之碌碌者，十百之帑，又奚足以作威福而造业因哉！今虽枯槁幽栖，而农冠出处，未尝用俊馅故事，以孔子之性与天道，不可得而闻也。故能托佛以言性耳。佛云：一切山河天地，皆从如来性中流出。然则佛之一字，乃一切有情之觉灵也，实为大罗空劫，先天之祖气，即元始天尊是也。人人皆抱此灵而不自觉。放《佛经》云：一切众生，本来成佛，以不觉，放名日众生，以觉，故名佛。今之地狱变相，乃唐太宗以入冥境界，命宰相阎立本图画，以示世人。余少年滑稽之时，未尝不在谈笑之下，一日在外，因病困极，恍惚所见，与吾家骨肉所梦同口，境界因缘，无有少异，遂绝口不敢戏谑。后读史传语录文字，始知近代以来，乇公卿士，于佛书中获大安乐者，不可枚举。故韩昌黎排之至甚，而终得法于大颠；欧阳文忠公恶之如仇敌，而亦号为六一居士，岂非自有所得，翻然而改者欤！悲夫！世人小明佛心，而溺于佛事，故梁武帝之祸，侯景至而不知；秦始皇欲仙，徐福去而不返。况夫琐琐胜事，而能胜其业障乎！夫业障之心，以酒为浆，以妄为常，念念迁谢．，昼夜呼吸，共一万三干五百息，一息脉行三十，元气周身，脉行八百十丈，寒来暑往，知诱物，迷神明，流之远矣。养生之十，以此为主，则是认贼为子，岂不谬哉？故岐伯日：出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。 <易》日：精气为物，游魂为变是也。昔有二人，就余以辩生死事大者。一日：人之存生也，赋性于天，养命于地，百年之身，仁义而已。及其终也，清魂归天，魄归地。夫复何疑？二日：人之生也，以身为我，以得为强，以妄为常，虫秽之仓，愁虑之囊，或为之让，或为之攘，均为孳孳。一名残忍，一名忠良。拘之则心目外寇，纵之则血气内戕，欲持其要，莫之所长，业识茫茫，一息不来，乌知其何往。余各以一诗遣之，其一日：原始要终理不讹，四非庄敬怕蹉跎。平生不践中庸地，一曲阳关没奈何。其二日：超凡一句绝商量，说破教君笑断肠。一切顺违生死事，奠令厌恋作心王。有人能如此，便见养生王。大抵桑榆之景，劳逸不同。盖劳心者，甚于劳力者耳。盖为心王者，劳亦如是，逸亦如是。如鱼饮水，冷暖自知也。其余扶衰润槁之方，各类于后。
上夫扶衰润槁之方，与前所云不摄之方，备见《养生主论》，兹不具录。