无论男女，胃不好，要少吃3种蔬菜

1、韭菜

韭菜中所含的粗纤维很多，并且还是不可溶的纤维物质，虽说可以促进肠胃的蠕动速度，但是消化起来比较困难，还会加重胃酸的分泌，造成消化不良、胃酸等情况出现。

2、西红柿

西红柿，吃起来酸酸甜甜的，所含的维生素以及微量元素也比较多，很多人都喜欢吃，但是，要注意，西红柿中所含的酸性物质极多，过多摄入容易刺激到胃粘膜，造成胃部有明显的灼热感。

3、辣椒

说起辣椒，很多人可能会情不自禁的流口水，辣椒吃起来确实很爽，尤其是冬季，但是，辣椒中所含的辛辣素在进入胃部后，容易刺激到胃粘膜，促进胃酸分泌，增加胃部的不适感。

胃不好，身体会有哪些异常呢？

1、口腔中有明显的异味、口干舌燥；

2、恶心、呕吐、饭后反酸、食欲不振；

3、脸色苍白、发黄、身体消瘦；

4、痘痘增多、脸上出油严重、黑头变多；

5、胃部有灼热感、胃痛、打嗝增多；

6、经常放屁、便秘、大便发黑。

胃不好，我们平时应该如何去养胃呢？

胃不好的人，平时要注意三餐规律，少吃辛辣、油腻食物。