健脾养胃的“众方之首”，脾胃不适的你一定吃过

现在很多上班族由于工作压力大，生活作息无规律，再加上心情经常焦虑等因素的影响，很多人都存在脾胃气虚的表现，甚至有的人患有慢性胃炎，虽然有时会吃些胃药但未必管用。这类人往往面色萎黄，唇色淡薄，精神不振，言语声低，四肢倦怠无力，动则气短，饭后易饱胀，大便溏泄，脉细虚濡无力等症状。这时候可以试试四君子汤。

提到君子，人们都会想到品德高尚，举止风度的人，在谈到人的交情时，也经常用“君子之交淡如水”来形容。四君子汤就是中药方剂里的君子。四君子汤最早出自北宋的《太平惠民和剂局方》，其配方为党参15g，白术15g，茯苓（去皮）15g，炙甘草10g。古方中原为人参，而由于党参功效与人参类似且价格较为便宜，所以可用党参代替。方中的四味药材，因其药性温和，可以有效补足人体脾胃之虚，所以被称为“君子”，取“君子致中和”之意。

中医认为，脾胃为后天之本，脾胃之气虚弱则一身之气亦虚，所以注重脾胃的保护是十分重要的，而且很多方子都会保障脾胃之气不受伤害。而本方就是专门补益脾胃之气的方剂之一。方中党参可以补脾益肺，养血生津。白术可以健脾益气，燥湿利水。茯苓可以健脾利水渗湿。炙甘草则补脾益气，调和诸药。《太平惠民和剂局方》载该方主治“荣卫气虚，脏腑怯弱，心腹胀满，全不思食，肠鸣泄泻，呕哕吐逆，大宜服之。常服温和脾胃，进益饮食，辟寒邪、瘴雾气。”

若服用一个月以后，有一定效果，可以将党参的量减为10克，其他药材量不变，并继续服用三个月。第一个月，隔一天服一剂；第二个月，隔两天服一剂；第三个月，隔四天服一剂。

本方可以说是补益脾胃的第一方，众多的补脾养胃方剂都是在此方上化裁、演变而来。根据具体情况加减，例如小儿消化不良，可以加陈皮、生姜、大枣，即组为异功散。若有胀气，可以加入陈皮、枳壳等理气药。若呕吐，可以加入半夏。若手脚冰凉，可以适当加入附子、干姜等。