修炼太极拳好在哪里 / 四六文摘

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因为太极拳是最好的减压运动! 太极拳属于中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一.中青年拳友们通过练习太极拳可以达到养生.祛病的目的.但是,为什么说太极拳是最好的减压运动呢? 太极拳属内家拳种 ...

一.练拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼.太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物.因此,修炼内功和拳术时,必须从无极入手,由无极而太 ...

一.练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小.身体左边缩小,则右边放大:右边缩小,则左边放大:上身缩小,则下身放大:下身缩小,则上身放大:前面缩小,则后面放大:后面缩小,则 ...

九五太极养生2017-05-15 13:49:58 太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验. 而且非常保密,传内不传外. 并且真正的内功心法完全不靠孤 ...

怎样做到气沉丹田丹田一般是指中丹田,其位置在肚脐下10厘米左右,气功学上会将丹田分为上.中.下三处,气沉丹田是中丹田. 过去有人认为肚脐(经络学说称之为神阙穴)即为丹田,原因大抵是指它为人体先天的( ...

一.练拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼.太极由混沌无极而生,一生二,二生三,三生万物,也就是通过阴阳的变化,化生出自然界万事万物.因此,修炼内功和拳术时,必须从无极入手,由无极而 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

马虹访谈录马虹先生原为一介书生,1948年从华北联大中文系毕业后,当过中学教师,以后主要从事机关文秘编辑工作,勤奋写作.1963年读了<陈式太极拳>一书后,对太极拳产生了浓厚的兴趣.19 ...

马虹大师总结的修炼太极拳要诀太极拳是文化.武术.养生融为一体的一门学问,它不同于一般的体育.舞蹈和竞技项目.一招一式,每个动作,都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化.传统武学兵法.传统道家 ...

修炼太极拳好在哪里