学习群的第三篇文章，孩子体育运动的讨论。

体育是非常重要的。蔡元培说，身体羸弱，精神就羸弱。教员也讲过类似的话，野蛮其体魄，文明其精神。体育运动是孩子成长过程中的一个重要方向，而且现在教育部门对体育越来越重视，中考体育将全面普及，而且分数将提高到语数外一样高。

因此，我们就组织了这个讨论，主要讨论，小孩子什么样的运动合适，在运动中应该注意什么问题。

这次讨论非常感谢国技院跆拳道黑带六段、中国跆拳道高手会会长李超老师，曾经最美的女足姑娘，现在清华的老师邢玮，他们带领了整个讨论，回答了很多问题。

运动的宗旨

有家长谈到孩子不喜欢某类运动。两位老师都多次谈到，运动就是要健康、快乐，找一个自己喜欢的运动，持续一辈子，是很幸福的事情。邢玮老师谈到，运动也是建立孩子自信心的一个很好方式，对孩子的心理健康有积极作用，而且在体育运动中，老师的严格要求也会潜移默化，转化到其他方面去。

运动的形式

运动可以多种多样，跳绳、游泳、跆拳道、乒乓球、羽毛球、排球、篮球、足球等等。

运动没有高低端之分，并不是骑马、击剑花钱多的就好，只要适合自己的，就可以。

邢玮老师说，小孩建议参加集体类运动，强身健体。青少年阶段，锻炼身体的协调性，灵活性，塑造人格。李超老师也谈到，集体类项目能塑造人的魅力，领导力。确实，国外很多领导人都有当运动员的经历。

李超老师说，跆拳道从5岁左右练起，能分清左右的时候，不要太早。

两位老师都谈到，运动中要注意伤害，每个运动都会有特定的职业病。像足球的O型腿，篮球的内八字。游泳专业运动员的脚踝容易受伤等。运动要注意适度，专业运动员的身体状况并不是特别好，伤病不少。

在运动中，要注意器材。比如，跑步、打球都需要合适的鞋。体育是一个跟科技联系很紧密的行业。在游泳中，要注意水质，水质不好，对人体有害。

另外，如果在运动中受伤要及时治疗，做好康复。在医学上有完整的5个环节，预防，保健，诊断，治疗，康复。李超老师举了例子，如果康复不到位，也许有的人就再也不能运动，但康复到位，没任何事情。

李超老师着重给大家科普了运动的对称性。以对称性来划分，运动分对称性和非对称性两种。对称分为上下对称、前后对称、左右对称，对称性运动有游泳、跳绳。其他运动都是非对称运动，像跑步、打球等等。

对称运动对人有好处，大部分竞技运动都是非对称的，所以对人有损害。

在运动中，要注意非对称运动的对称化。比如，跑步的人要多做俯卧撑，上肢力量练习。跑步不能一个方向跑，可以一周顺时针跑，一周逆时针跑。

在做其他运动的时候，也需要考虑这个问题，让身体更健康。

讨论的时候发现，大家在孩子小时候都挺重视体育运动的，但随着课越来越多，作业越来越多，运动时间确实都在变少。这是个问题，家长很苦恼，不知道运动的时间从哪里挤出来。

我自己认为也是，而且，我并不认为，把中考体育提高到一个超高的分值，就能让大家热爱体育，也并不见得能提高身体素质。

大家说呢？