黄芪和它很“投缘”，搭配泡水喝，或能补阳气、降三高，助力健康

黄芪在古时被称作“黄耆”，耆，长也。黄耆色为黄，因为补药之长，故名黄耆。

《神农本草经》中，黄芪被称为补药中的上品。中医认为：黄芪味甘，性微温，有益气固表，利水消肿，托疮生肌，健运脾胃，延缓衰老等功效。

黄芪比较侧重于补气，对于体衰日久，言语低弱无力，脉象细弱无力的人群，有很好的提神补气功效，故被称为“补气高手”。

民间流传：常喝黄芪汤，防病保健康，这句话足以证明黄芪对人体的养生价值非常高，那么是不是所有的人都适合呢？

黄芪泡水的好处：

1：美容养颜

女性喝黄芪水具有美容养颜的功效，黄芪具有益气的作用，能够帮助健脾胃补气血，女性气血两虚，平时脸色比较苍白，肠胃不好等，都可以尝试用黄芪进行调理，有助于滋润肌肤，改善气色，呵护身体的健康，还能祛湿缓，解浮肿的问题。

2：改善身体困倦气短症状

中医认为：生活中多喝黄芪泡水，有助于改善人的精神面貌，使人看起来精神百倍，尤其是存在气短症状的人群，也会有明显的改善，在黄芪泡水时加入适量等升降一起煎服，更有助于增强自身的免疫力，呵护身体健康。

3：止汗补肾

黄芪含有大量蛋白质以及大量维生素，对于容易出虚汗的人，具有非常好的调理作用，同时其中还含有微量元素，对于肾脏功能具有很好的提高，肾不好的人，可以适当喝一点。

4：降血压保护心脏

黄芪属性为温和型，现代医学研究表明，黄芪可以使血液浓度有所降低，有助于稳定血压，还有助预防血栓形成，在一定程度上保护心脏健康。

5：抑制糖尿病，减轻痛苦

对于体内血糖偏高的人群，黄芪也是非常好的养生食物，有助于稳定体内血糖的水平，而且熬汤煎服之后能够缓解深部血栓的疼痛感。

虽然黄芪泡水对人体的养生价值非常高，但是仅用黄芪泡水效果比较单一，学会正确搭配养生效果也会翻倍。

黄芪和它很“投缘”，搭配泡水喝，或能补阳气、降三高，助力健康

黄芪和山楂搭配

山楂除了健胃消食，还具有降低血脂，稳定血压，抗心律不齐等作用，黄芪和山楂搭配在一起，泡水喝，有助于加强益气活血的作用，稳定三高。

提醒大家，黄芪山楂泡水不要在饭前饮用，还是应该避免空腹服用山楂预防引起结石的情况，所以最好在饭后饮用更有助于健康，也有助于保护血管。

黄芪和枸杞搭配

据《本草纲目》中记载：“枸杞可养心、润肾燥、益智宁神”，枸杞具有一定的补肾作用，对于缓解精神不集中，长期疲劳睡眠不好有帮助。

将黄芪和枸杞搭配在一起泡水喝，更有助于提高睡眠质量，也有助于增强自身免疫力，呵护身体健康。

黄芪和蒲公英搭配

蒲公英植物体内含有蒲公英醇，蒲公英素胆碱，有机酸橘糖等多种营养成分，具有利尿，缓解退黄胆利胆等作用。

蒲公英同时含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素以及维生素等，具有较高的营养价值，为身体补足营养物质，也有助于缓解身体不适。

黄芪和党参搭配

党参是一种非常好的滋补佳品，具有补中益气，健脾益肺的作用。现代研究党参含有多种糖类分类，挥发油，皂苷以及微量生物碱等，具有增强免疫力，扩张血管，稳定血压等作用。

坚持把黄芪和党参搭配在一起泡水喝，更有助于增强造血功能，还有助于稳定血压，保护血管健康，更好的补足体内的阳气，呵护身体健康。

虽然黄芪泡水对人体的养生价值非常高，但并非适合所有的人，也不是随便泡水就能喝，一定要注意好禁忌。

黄芪被誉为“补气高手”，但要牢记：三禁忌，别再犯错

不能喝太多

黄芪泡水存在很多禁忌，这一点非常重要，黄芪泡水如果搭配错误，就会起到相反的效果，也会打破人体平衡状态，使人出现头晕睡眠差，心烦意乱等不适感。

有些人认为黄芪泡水对身体会有好处，所以会放入大量的黄芪，这样的做法反而起不到养生的作用，甚至会加重身体的负担。

感冒的人群

黄芪对于缓解脾胃虚寒有一定帮助，但是如果患有感冒就不能和黄芪泡水了，因为普通人想要治愈感冒，就得让虚汗排出来，此时用黄芪泡水就会起到敛气的作用，反而会加重感冒的症状，严重损害健康。

易上火的人

黄芪是一味温补的食材，如果平时出现了上火的情况，此时喝了黄芪泡水之后，反而会加重身体的不适感，甚至让你的身体越来越差。

比如经常脸上长痘痘，咽喉肿痛、头痛眼痛的人，并不适合喝黄芪泡水，以免加重上火的症状。

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