肝开窍与目

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中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”人眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才会表现得神采奕奕，从中医学的角度说，肝脏与眼睛具有非常密切的关系。

如果你发现自己的眼睛总是有些特殊的表现，或许和人体息息相关，要及时通过检查进行改善，以便让身体逐渐恢复健康，眼睛的这些特殊改变才会慢慢好转。

肝若不好，眼睛或许会有下面这5个表现！

1、眼睛干涩
当我们长时间用眼读书、工作，或者面对电脑，常常会感到眼睛干涩、疲劳，这说明肝血已经不足，《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”，这里的“血”，指的就是肝血。

2、眼睛发黄
眼睛发黄是肝脏受损发出的求救信号，多是因为肝细胞代谢功能异常，导致分泌胆汁的能力衰弱，使血清中的胆红素水平升高，出现眼睛发黄，也就是“黄疸”现象。

3、眼睛有红血丝
这是肝火旺盛的表现，长期不规律的生活习惯、或者长时间处于不良情绪、大量的吸烟喝酒都会引起肝火旺盛，有的还会出现耳鸣、胸口胀痛、头晕头胀等表现。

4、眼睛看不清东西
一旦肝血不足，肝失疏泄，就会导致气血津液运行不畅，人就容易衰老，眼睛最需要肝血的滋养，一旦肝血不足，就会导致眼睛视物模糊，损害健康。

5、眼睛瘙痒、怕光
如果，经常出现眼睛瘙痒，并且怕光的话，一定要考虑，是肝阴不足，因为，一旦眼睛缺少肝阴的滋养，就很容易出现这类情况。

身体一旦出现这8个信号，是肝在向你“求救”，可别再忽视了：
1、头痛，因肝火上扰所致；
2、头胀，肝火旺会发现头胀，很多朋友们情绪表现非常的激动，特别容易恼怒；
3、脾气暴躁，肝火旺的人，精神一般不是特别的好，气色不佳；
4、牙龈出血，口腔不清爽、有口臭，浊气上逆；
5、脚，容易脚麻、皮肤干裂，脚后跟有死皮；
6、腹，赘肉较多、消化不良，还爱放屁；
7、精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦；
8、睡眠，经常做梦、很久才能睡着，凌晨易早醒；
以上信号占2个以上，是身体在提醒你：需要及时养肝了。

中医讲：百病之源，根在肝脏，肝一旦出问题，时间久了，就会形成肝气郁结、牵一发而动全身，严重了，会逐渐发展为脂肪肝、肝硬化等，绝非危言耸听。
春季养肝正当时，应该从改善生活方式上入手，日常还可以用食物的方法来调理，即在水中加入具有一定功效的小植物，养肝护肝。

养肝怎么办？
1、菊花遇见胎菊——肝火降了
2、菊花遇见桂花——口臭消了
3、菊花遇见决明子——眼睛舒服了
4、菊花遇见金银花——头发干净了
5、菊花遇见甘草——通便舒畅了
6、菊花遇见牛蒡根——肝“开心”了
7、菊花遇见枸杞子——睡眠好了

中医推荐一个小金方：取菊花、决明子、桂花、金银花、甘草、牛蒡根、枸杞等组成的菊花决明子牛蒡茶，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你