太极拳五行合一功，让人初识前进、后退、左顾、右盼、中定

五行合一功，是根据古传《太极拳释名》一文：「前进、后退、左顾、右盼、中定」的论述编创的，乃心性太极拳（心性太极拳功道）——心性太极学之太极功体系中的入门功夫。属太极拳基本功范畴，适合太极拳初学者学练。

初学者，往往周身内外，身心不合，气机不畅，协调性差，意识散乱，神不安适。通过五行合一功的修炼，可以尽快帮助身心解决上述问题，为进一步修学太极四维法、太极混化法、太极站庄，乃至心性太极拳之诸多等功法和拳道（太极降龙伏虎拳、松腰太极拳，以及前辈留承的内功太极拳、水性太极拳等）奠定基础。

五行，金木水火土，在太极拳就是前进后退左顾右盼中定，相互之间，有所对应：前进——火；后退——水；左顾——木；右盼——金；中定——土。但是，五行相生相克的过程，还还不是太极拳，合一圆融，抵达平衡流通的整体合一、无有分别、无有凹凸的中定状态才是太极拳。或者说，中定安舒，才是太极。

五行代表着时间，八卦——掤捋挤按採挒肘靠，代表着空间。太极拳是时间和空间的融合到一起的气血流通和身心协调运动。这种内求本具，性命双修的运动，是为了让学练者形成符合时空整体状态，符合人体生命活动规律的新的时空隧道——太极之道。

五行+八卦=十三总势。太极拳又名叫十三总势。不是十三个招式。十三式乃招法也。时空运动、时空整体、时空混化为一的态势，乃为十三总势。太极五行合一功，目的是帮助学者掌握五行的基本实修涵养，进而五行合一，心为太极，圆融无碍。

无极式

【释名】物有本末，事有终始。无极也，太极之终始。成始成终，一以贯之，太极拳、太极功的起心动念，由无极开始，终于无极。练拳的目的，是进入无极状态。无极乃太极之前后，是太极道的本体，如儒家之仁也，佛家之空也。无有分别，无有妄想，无有贪痴，都达到极致、平等、空寂的时候，是谓无极。