2021年，请学会好好爱自己

时间如白驹过隙

转眼间2021年已经到来

回首刚刚过去的2020年

有过艰难，有过困惑

有过辗转难眠的焦虑

也有过胜利的狂欢欣喜

新的一年

我们一定要好好照顾自己哦

保持健康，是对自己最大的爱

身体健康，才能好好爱自己。世上有两种东西，当你失去后，才会发现它们的珍贵，那就是青春和健康。在这个世界上，没有什么比健康更重要。

“小时候最怕打开成绩单，现在最怕打开体检报告”，这大概是现在多数成年人的真实心理写照。

随着年龄的增长，压力的变大，没有良好的生活习惯下，看似健康的身体，其实早已埋下了隐患。

熬着最长的夜，即便敷最贵的面膜，吃最贵的补品，也不能换回容光焕发，换不回一副好身体。

拿健康赌明天，没有人能赢得起。在疾病面前，所有人都会胆战心惊，而牵挂最深的就是爱你的家人。

所以，从今天起，一定要好好睡觉，好好吃饭，好好照顾自己。

好心态，遇见更好的自己

狄更斯曾说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

在现实生活中，我们不能左右自己的遭遇，但却控制自己的心态。心态不同，人生的境遇也会天差地别。

人生就是一场波谲云诡的旅程，有起便有伏。不能因为巅峰而趾高气昂，也不要因为逆境低谷而垂头丧气。面对挫折，不要一味去抱怨或生气。

生气不如争气，有自信才有力量赢回局面。对于难以企及的目标，要懂得适时放弃，清醒审视自身潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。

如果愁绪实在难以排遣，不如去跑一场步吧。尽情燃烧你的卡路里，所有坏的情绪都会跟着汗水挥发到体外，可以治愈所有不开心。

或者，约上几个好友，三杯两盏喝到微醺，将心事一吐为快，还可以让作为局外人的朋友为你答疑解惑。

关注自我，用最舒服的方式生活

最舒服的生活方式是：不亏欠别人，也不委屈自己。不委屈自己，就是专注于你真正所热爱的。

不必拿自己和别人比较，对不喜欢的人不必刻意维系感情，不必把时间浪费在多余的社交上，关注生命中最重要的人和事物。

越是忙碌的时候，记得要给自己一段温柔时光。

去见想见的人，去和“臭味相投”的人喝点小酒，去想去的地方，去感受春暖花开，去倾听溪流山涧，去和海鸥做朋友。

最舒服的生活方式，来自于充实自己，来自于解脱束缚和捆绑。一切都顺其自然，怎么开心怎么舒服就怎么来。

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