米浆的功效与作用

米浆是一种甜品，营养很丰富，而且具有诸多保健功效。

米浆的做法有很多种，做法不同功效也不同。

黑米有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血的功效。

黑豆的花青素和维生素E的含量也非常高，是抗衰老、驻容颜、减皱纹的佳品，

另外，黑豆本身的植物固醇还能抑制人体对胆固醇的吸收。用黑豆和黑米搭配制作的黑豆米浆是一款值得推荐的保健食品。

但不建议天天食用，特别痛风患者和肠胃不适的朋友要谨慎食用。