5类天然的“雄性激素”，男性若能常吃，补肾益精，魅力十足

小飞健康说

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

雄性激素是男人的象征，是男人刚强的代表，雄性激素越足，男人就越刚强。可是，随着时间的推移，岁月会摧残人的精气神，雄性激素也会被慢慢耗损，因此怎么样补充雄性激素也就非常重要了。

雄蜂蛹

雄蜂蛹是雄蜂幼虫封盖后到羽化出房为成虫前这一时期的一种营养体，营养药用价值非常高，也被世人公认为男性补肾益精的佳品。

肉苁蓉

肉苁蓉有沙漠人参之美誉，以前还是皇室贡品。常吃具有润肠排毒，养胃健脾，补精固肾，益精血的作用，是男人天然的“雄性激素”。

鸭胗

虽然鸭胗的胆固醇很高，可是男人可以经常吃点，因为胆固醇是合成男性雄性激素的重要因素，所以适当的食用一些鸭胗，可以让你男人味更加十足。

桑葚

桑葚具有滋补肝肾的作用，如果与枸杞子搭配食用,，对治疗肾虚、少白头、眼目昏花等症状。男人经常吃一吃，有助于补充雄性激素。

泥鳅

从小就不吃泥鳅，不过中医认为泥鳅具有固肾养精，补中益气的功效。因为泥鳅含有氨基酸和性激素，对调节男性的性激素水平，增强男性的肾功能，提高精子的质量等起到了很好的作用。

三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！