全面解读产后恶露?原因+措施+食谱(上)

产后恶露是妈妈们身体恢复的一个很重要的环节，恶露会将身体中的残余物一并排出，有利于子宫收缩，但产后恶露排出的好不好直接影响子的恢复，妈妈们需要特别注意哦。

什么是恶露?

恶露是指产后阴道所排出的分泌物，混合了子宫出血，胎盘碎片、胎膜、兑兑膜组织及子宫颈的分泌物。正常的恶露有血腥味，但没有臭味。

根据颜色、性质以及出现时间的不同可分为以下三种:

血性恶露(产后第一周)，颜色鲜红，量多，有时有小血块。会持续3-4日，转变为浆液恶露。

浆液恶露(产后一周至半个月内)

颜色红，含较多坏死脱膜组织、宫颈黏液、宫腔渗出液，细菌。会持续10日左右，浆液逐渐减少，变为白色恶露。

白色恶露(产后半个月至三周内)，颜色比较白，质地黏稠，会持续3周左右净。

不少妈妈有疑问，明明恶露量已经快没有了，但是过了段时间又出现了。恶露多久会干净?

剖腹产恶露

1、常情况下，剖腹产恶露大约在产后28天可干净，恶露带有血腥味，但不臭。

2、若恶露排出量日渐增多，颜色也日渐变红变深，或出现瘀块、要及时到医院检查和治疗。

顺产恶露

产后恶露一般会在产后4-6周完全排尽。正常顺产后恶露有血腥，但无臭味。如果顺产后恶露长时间不净的话，疑出现感染此时要及时检査和治疗。

产后恶露不尽有哪些原因?

(1)宫缩乏力

生产过后，新妈妈没有得到及时有效的休息，或者本身体质较差，再或者生产时间过长，导致身体元气俱损宫缩异常乏力，恶露难以完全排出。

(2)组织物残留

子宮受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宮腔内。倘若是因此原因所致，那么恶露中的血液量会忽多忽少，并存在血块甚至会腹痛连连。产后护理不到位

(2)产后私密清洁不当

如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等，或者宫内有残留物、手术器具感染等，导致宫腔受到细菌感染。

如何有助于恶露排净?

(1)坚持母乳喂养

母乳喂养会让宝宝的吮吸刺激有助于促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

(2)多活动

在身体允许的情况下，尽量早下床活动，既有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓哦

(3)禁止同房：产后56天内禁止同房，以免出现感染。

(4)定期清洁

做好私密清洁护理工作，尽量使用大品牌的卫生巾，频繁更换。