饭食当药想有理

​现在很多人减肥大多是因为没事做吃饱了撑的。

现代人面对美食站着吃的撑到蹲不下，坐着吃的撑到起不来。一吃就过饱了，一喝就过量了，很少有下意识地控制饮食的。

国学经典中说过：饭不过饱，饮酒不醉。

应该把饭食当治疗饥饿的药，因为药是不能胡吃海塞的，达到疗效即可。

营养过剩积成毒，醉后添杯不如无，

佛家经典讲贪、嗔、痴、慢、疑。

仅仅一个贪的范畴就包涵了财、色、名、食、睡。

贪财、贪色、贪名、贪食、贪睡，

贪着其事而不厌，迷在当下而不觉。

美其名曰为“享受”。

首先我们来分析一下饮食，无论是普通人还是亿万富翁，穷人一天吃三餐，亿万富翁也是吃三餐；穷人一顿吃一碗饭，亿万富翁也是吃一碗饭，你让他一顿吃三碗，他的胃受不了。即使是比别人吃得好一些，也不过是骗骗自己的味蕾而已，咽进胃后仅剩下饥饱温凉的感觉了。何况一生中谁该吃多少食物也是因果定数的，吃得多，吃得好反而减少寿命。科学家用小白鼠的实验早已验证了这一结论。无论哪一组小白鼠，都是把它们该吃的粮食吃完了才死，节食的这一组比随便吃的这一组寿命长了一倍。所以，吃的多吃的好寿命反而短。

凡事有度，无过与不及。