如何练好太极拳11练习太极拳的基本要求：动作呼吸，自然结合 / 四六文摘

呼吸一直是练太极拳人所强调的一个话题,众说纷坛,各执一词.下面从我个人对练拳时,呼吸应该怎样去做谈谈自己的感受. 太极拳的呼吸讲究深.细.匀.缓.长.首先强调的是腹式呼吸,也就是深呼吸,我们做到了含胸 ...

太极拳已成当健身的时尚,但经常遇到同学说,学习太极拳好多年,怎么一直进步这么慢,很努力也很认真,下的功夫比别人多,进步却时有时无,甚至不断再退步,都快要对太极拳养生强身健体的效果没有信心了.其实,要想 ...

太极拳是一项优秀的健身运动,也是一门科学,练太极要坚持科学方法.目前随着练太极拳的人越来越多,有的初学者出现膝关节疼痛的现象.这是很常见的现象,一起分析一下问题出在哪里?如何去解决呢. 练习太极拳造成 ...

什么是太极拳的劲点呢? 简言之就是指你发力的刚落点(刚落点可以发出来,也可以含而不发),这个落点必须符合以下条件: 一.这个刚落点是我可以控制的,可以驾驭的. 二.这个刚落点,具有螺旋缠丝的特性. 三 ...

疗金句君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,而许多拳友练拳多年仍然找不到放松的感觉,本文就给您分享一些小建议. 一做好热身工作练拳之前,先做 ...

太极拳是一项优秀的健身运动,也是一门科学,练太极要坚持科学方法.目前随着练太极拳的人越来越多,有的初学者出现膝关节疼痛的现象.这是很常见的现象,一起分析一下问题出在哪里?如何去解决呢. 练习太极拳造成 ...

太极神韵指的是通过练习太极拳锻炼自身的气质,精神,人格,体格.有些人打了好久的太极拳,却始终没有神韵,那是因为没有进行气质的修炼.得通过锻炼思维,情操,意志来形成太极韵味. 自然生态和谐的保护. 在现 ...

"运劲如抽丝"是武禹襄提出来的,而"缠丝劲"的说法则是陈鑫提出来的.从产生的时间来看,"抽丝"的说法在前,"缠丝"的说法 ...

如何练好太极拳11练习太极拳的基本要求：动作呼吸，自然结合