胃炎不重视，当心变胃癌！常喝一杯“养胃茶”，缓解疼痛、助消化，帮助预防肠化生~
现如今工作繁忙，很多人的饮食习惯都不太健康：三餐不固定，饥一顿饱一顿；没时间烧饭，喜欢外食或点外卖；熬夜到凌晨，吃个夜宵来补充能量……时间久了，最先承受不住的就是胃，时不时就胃痛、胃胀、没胃口，一查才知道，已经被胃炎找上门了。
不少人觉得“十人九胃炎”，这么普遍没啥事儿，随便吃点药应付，甚至不管不顾都行。但你可知，从胃炎发展到胃癌，只需要四步！
一开始可能只是损伤胃粘膜表层，出现慢性浅表性胃炎；但随着炎症时间的推移和程度的加深，会逐渐波及胃粘膜固有层，腺体逐渐萎缩，就会发展成慢性萎缩性胃炎；此时炎症反复发作，还可能导致肠上皮化生，甚至出现细胞异型增生，最终演变为胃癌。
因此当出现胃部不适时，我们要提高警惕，及时就医、控制病情。那么，如何判断自己是否已经出现胃炎了？又该如何养胃护胃，预防甚至逆转肠化生呢？
胃镜是筛查胃部疾病的“金标准”，能直接发现胃粘膜的健康程度，判断是否有萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生等等。
国家级名老中医王鸿谟王老独创了一套中医色诊辨病法，教我们通过观察“脸色”，也能尽早发现胃炎等的端倪。王老表示，鼻翼两侧发红可能预示胃炎，其中鲜红色表示新得的病，一般是急性胃炎的标志；而暗红色往往预示慢性胃炎。
若是鼻翼发青、发紫、发暗，甚至可能已经演变为胃癌了。
胃炎患者通常在吃饭时或饭后有胃痛的症状，但如果饭前痛，往往是十二指肠炎症或溃疡的表现。其中，慢性萎缩性胃炎患者一般疼痛较轻，但因为缺乏胃酸，消化功能较差。
针对这些情况，王老给出了一个调理方，可以在医生的指导下，用黄精和玉竹制成养胃茶进行调理。黄精可益气养阴，玉竹也可养阴，这里的“阴”即消化液。两者搭配使用，既能恢复胃分泌胃酸的功能，也能恢复其消化功能，甚至可预防或逆转肠化生。
这杯益气滋阴的养胃茶究竟应该如何调配？又该怎样才能挑选出优质的黄精和玉竹呢？让我们一起看短视频学习一下：
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掌握“养胃茶”的制作方法