《兰烟粉麝瑜伽画辑二一一朱募沉》
远山之巅，星穹之下。
邂逅君子，温其如玉。
美
更漏子 双盘莲花座
若兰烟，飘粉麝。一念星辰弹下。凝碧月，媚清华，沙溪泛楝花。
风丝舞，双眉古。坐老珠玑玉缕。欲破茧，似忘情，素香久暗萦。
――《梵花坠影集·朱募沉》
《兰烟粉麝瑜伽画辑二一一朱募沉》
soul
性灵
1
体式有助于改变一个人
摆脱仅对身体的觉知
而转向对灵魂的意识
Nature
自然
2
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势
而是需要习练者不断的琢磨
最终达到动力与阻力之间的平衡
阳光sun
3
你的身在过去，
心在末来，在瑜伽中，
你的身心同在当下。
4
通过有辨别地，
觉知地习练经典体式，
将身心和意识融为一个和谐的整体。
Life
戒持
5
每个人的内在都潜伏着神性的火花，
瑜伽使之熊熊燃烧。
Nature
自然
6
通过在肌肉和皮肤中
创造出空间来习练体式，
这样，
身体的精微网络系统便会与体式相适应。
阳光sun
7
伸展的强度应该不时加深，
并且不断恢复。
8
一个人的心智
如果不能够很好的把握提高，
瑜伽体式很难得以真正的进步。
Quit
戒持
9
眼睛一旦凝视，
意识便在体式练习下完全臣服。
soul
性灵
10
瑜伽是镇静的神经、
敏锐的思想和精神最终安宁的保证。
Nature
自然
11
瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，
用一种痛觉让你的头脑放空，
从而达到“天人合一”的感觉。
Quit
戒持
12
我对瑜伽的看法
是要回复到它最真实的面貌，
阳光sun
13
脱掉制约意味着你必须了解
目前人类意识打结的情况，
这整个瑜伽的过程
只不过是去了解那些复杂的结，
然后打开它们，脱掉那些制约。
Nature
自然
Quit
戒持
14
我最后的目标则是要
让你们在睡觉时都充满觉知，
这才是瑜伽的本质。
15
它依你的强度而定，
如果你能够了解欲望就是痛苦，
了解得非常深、非常尽致，
你将不仅会进入瑜珈，
你也将变成一个成道的人，
你就达到了目标。
阳光sun
16
如果内在的光没有被点燃，
那么无论你点着多亮的灯
在外面都没有用。
当你有了内在的光就不再有恐惧：
即便外面一片漆黑，
你的光就足够照亮自己的道路。
Quit
戒持
17
食物就是那个基础。
当你有更多的能量，
你就会进入更多的层面，
当你充满着洋溢的能量，
你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。
一个死气沉沉的人无法达到神性。
Nature
自然
18
瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、
如何忘掉过去、如何忘掉未来、
如何带着如此的一个强度停留在现在，
而使得这个片刻变成无时间性的，
使目前这个片刻变成永恒。
Quit
戒持
19
女人要对自己好一点，
把自己的目光
从心爱的男人身上移开一点，
这样很可能就会发现世界气象万千。
阳光sun
20
瑜伽的道路非常漫长，
因为要将无意识的睡眠
转变至有意识的状态，
这一路程非常艰辛，
它或许需要花上好几世的时间。
soul
性灵
21
只有瑜伽行者能够爱，
世俗的人不能够爱，
他只能够执着。
爱从来不会给你痛苦，
因为如果你爱某人，
你就爱他的快乐，
但是如果你执着于某人，
你并不爱他的快乐，
你的爱只是出于你的自私，
你只是顾虑到你自我中心的要求。
（完）
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