怎么才能了解中医中的简单脉象？从而让自己也能够学会把脉

导语：大部分人在讨论中医的时候，经常会联想到把脉的过程。的确如此，把脉最为中医中的一项诊断方法，有着很高深的学问，而且具体的把脉方式有很多种类，每一个种类都有着自己独特的优势，并且不同的脉象有着不同的含义，接下来就让我们一起来学习一下中医中的把脉，让大家自己在家就能够对自己的脉搏进行诊断。

中医治疗之前进行准确的把脉诊断，能够把握具体的身体状况，而且能让中医医生掌握一部分发病原因，所以把脉的文化与知识越来越丰富，越来越高深。

1.我们需要学习切脉

在早期的中医治疗中，需要掌握患者各个部位的脉搏情况，但是后来演化为以手腕处的脉搏迹象为主，位置大概在手腕处横纹左右，切脉的时候需要花费一定的时间去进行诊断。

在进行切脉这一步的时候，我们需要让自己的手指放在患者手腕部位，这时候不同的把脉力度也有不同的学名以及方式，需要我们进行详细的学习。

首先，当我们切脉的时候如果轻轻用力，那么这种把脉方式叫作浮取，如果采用中等程度的发力，那么就叫做中取，而当我们在非常用力的切脉叫作重取。需要我们根据自己及具体的身体情况来选择合适的切脉方式，从而让诊断结果更加准确，更加有说服力。

2.我们在切脉的时候也要注意以下几点

我们在切脉的时候要尽量选择相对安静的环境，不仅能够让患者放松身心，还能够让诊断的结果更加准确，减少诊断过程中的误差值，从而有利于进行治疗。

与此同时，大部分中医生在进行切脉的时候会用三个手指头进行把脉，因为这样的方式能够让诊断结果更加真实具有说服力。当然，这里的三指虽然能够加强结论的真实性，还需要我们进行理性切脉，需要我们根据不同体型的患者选择不同的方式，从而减少自己的身心压力和身体负担。

在正式开始诊断的时候，我们也需要根据不同人群来制定相对标准的脉搏变化范围，从而确保诊断结果的真实性以及准确性，为接下来的治疗打下良好的基础。

3.生活中常见的脉搏异常情况

通话情况下，如果自己的脉搏速度较慢，频率保持在60多次，那么证明体内含有较大的湿气，需要我们及时排出体内的湿气；当脉搏非常感觉起来非常的急迫，并且频率保持在90次范围左右，容易因为血液循环速度急剧提高而引起的头痛

如果感觉身体没有力气，脉搏控制在每分钟90以内，这就证明我们要在平常的时候改善自己的生活作息，多吃水果蔬菜，让自己的肝脏在每一天都能够得到充足的休息，我们也可以多食用动物肾脏，多增加身体的补血量。

结束语：

在我们的日常生活中，中医一直都是一个充满争议的话题，有一部分人认为中医能够帮助我们解决一些疾病，也有一部分反应中西药相结合才能够起到更全面的治疗方式。另外能够和西医进行结合，提高治疗效率也需要让我们自己处在一个相对安静的环境中，从而了解中医在望闻问切方面的治疗方式。