一个人怎样才算是真正成长了?
一个人,怎么样才算是真正成长呢?
和你对小孩子说的一样:等你20岁,就成为大小伙子了。
是这样吗?
这只是长大,不是成长。
那么,什么是真正的成长呢?又怎么样才能获得这种成长呢?
在《心花路放》这部电影中,周冬雨饰演一个叛逆的非主流小女孩,未成年,但是满腹牢骚,还觉着自己已经历经人生,用她自己的话说,“我的经历,能写成一本书。”
这是种成长吗?
也算是,但不完全是。
真正的成长,是顿悟,是明白,是不忘初心。
1.为什么成长总是很难?
不管是学会某项技能,或者明白某个道理,我们都可以归类到成长中。
但事实是,为什么成长总是很难?
在心理学概念中,有个基础词汇,叫做心理边界。
与这个词汇相关的,是一种认知:人只有两种情绪,一种叫做愉悦,一种叫做恐惧。
很简单,愉悦是好的,恐惧是不好的。
人的其他一切诸如开心、快乐、焦虑、兴奋、愧疚、不满等等,都是由这两种情绪延伸而来的。
非黑即白的论断,则催生了这个基础词汇:心理边际。
简言之,人总是会把自己尽可能地置身于愉悦情绪的一端,而远离恐惧情绪的一端。
这是生物本能。
比如,你和家人在一起就会愉悦,你和陌生人沟通就会社恐。再比如,让你躺着就愉悦,让你去健身就恐惧。
久而久之,这种自以为是的判断,会让自己的心理产生一个外壳,其实就是我们所熟知的“趋利避害”——还是生物特性。
用一张图来表示就是——
有没有发现这张图和另外一张图很像,对了,它就是——
可以说,上下两张图基本一致,只不过,下面的更细分而已了。
以后,当有人再在你面前提起舒适区的时候,你可以把【心理边界】这个词直接甩在他脸上!
言归正传,人为什么会有这样的边界,为什么会形成类似的各种区?
其实还是生物特性——生物自我保护的机制。
当人类在上百万年的进化中的某一天,突然不小心摸到了火,被烫了一下,立马缩回手,并且记住了:火很烫,不能摸!
然后,奔走相告,成为了整个种族刻在基因里的习惯。
这事儿聚焦到个人,就是习惯,是认知,也是偏见。
比如常见的吃香菜,有人喜欢有人不喜欢。喜欢的人视为至味,不喜欢的人视为毒药。
实际来说,它只是棵草。
所以你看到了,不管一个人要成长的是什么,最主要的,其实是改变自己的认知。
用专业一点的话来说就是,打破保护自己的那一层“壳”,也就是心理边界,让自己走出来。
也许以后还会有更大的壳,但好歹算是走出来一点了。
这,就是成长。
成长很难,难在大部分都没法从内部打破这个壳,让自己走得更远,没法突破心理的障碍,让自己获得重生。
毕竟大家都知道那个名言:从外打破是毁灭,从内打破是新生。
2.什么时候会成长?
一个人什么时候会成长?
这个问题的答案会让你失望:一个人每时每刻都在成长!
但是,总有些成长让你记忆深刻,那是因为,你顿悟了!
我很喜欢顿悟这个词,是因为他能充分地刻画出人们对于成长的理解和偏见。
短时间内快速达到成长,就是顿悟。
那是什么时候呢?
普通的成长,就在你平淡无奇的生活中——每天的学习、阅读、社交、沟通,都是在成长。
而那种顿悟式的成长,其实就在上一段的最后一句话里:从外打破是毁灭,从内打破是新生。
《新警察故事》中,成龙作为高级警司,被歹徒戏耍,眼睁睁看着自己的兄弟被杀,也只能向歹徒下跪。
这一刻,他的边界从外被打破,他被毁灭了!
他开始酗酒成性,他开始放荡自我。
直到有一天,谢霆锋出现,帮他做饭洗衣服收拾屋子,并带着他一起抓小偷——这一切在告诉他,你是个警察,你要抓坏蛋,你要从阴影中走出来,你要成长起来。
成龙成长了,重回巅峰状态,将坏蛋绳之以法。
这个故事中,成龙被毁灭,又新生,完成了属于自己的成长,一次升级。
可是,这只是电影,在现实生活中,很难实现!
首先,不是所有人都能经历到这种毁灭自己信仰、毁灭自己世界的骚操作。
其次,并不是所有人都有强大的意志力,能从毁灭中重生。
大多数人都是普通人,他们所习惯的逻辑是:哪里跌倒,就在哪里趴着。
那么,普通人就没有顿悟的机会吗?
有!
当你被领导摁在地上摩擦痛批的时候,你在想什么?
一部分会感觉到屈辱,一部分人会痛恨痛骂领导——前者有顿悟的可能,后者几乎没有。
这是为什么呢?
是因为敏感度——当你把自己的情绪颗粒度制定到足够细的时候,你的敏感度就提升了。
所以当领导责备你的时候,你会感觉到羞愧,感觉到屈辱。
如果此时任由情绪放松,也能会化成一场酒来消愁,可能化成某个念头,比如离职。
但是,如果你能控制情绪,进而分析为什么会屈辱,那你顿悟的机会,就再次加大了。
而后续探索原因、解决问题的过程,就是你顿悟的过程了。
当然,还会有一小部分人,在这个过程中放弃,很是遗憾。
所以,提升自己的敏感度,同时让自己的内心更加强大,勇于也敢于挑战困难的时候,本身就是一种顿悟。
这也就解释了,为什么职场中那么多的老油条最终混成了万金油,而一些新人总能大力出奇迹,做出一番工作来。
而有些小白慢慢会变成老油条的原因是,他在过程中懈怠了,蒙蔽了自己最初的那股劲。而有些新人能势如破竹,成就事业,不过是因为他始终保持着自己探索、不服输的劲头罢了。
持续性的顿悟,其实就是成长。
这一步,我想叫他:不忘初心。
3.怎么样才算是真正成长?
回答这个问题前,我们先探索一个问题:你是如何与世界建立关系的?
有人说,看到的。有人说,听到的,有人说,我就在世界里,建立啥?
其实上面说的这些,都叫做——感知!
我们在用我们的器官,感知这个世界的声色味触——这是物理意义上的关系。
你的眼睛能看到100米,靠望远镜,你看到了1000米,这是成长吗?
并不是!
你本来有3个朋友,后来有5个,这是成长吗?也不是!
可见,真正的成长,并不是物理意义上的感知世界。
那真正的顿悟改变了什么呢?
认知!
当你对世界的认知、态度、思维发生转变的时候,受此影响,你对世界的关系,也就发生了变化。
小孩子看到一只蚂蚁路过会非常惊奇,会跟着蚂蚁一直走到蚂蚁洞。
而成年人的眼中没有蚂蚁,只有路。
而在马云的眼里:蚂蚁走得好,大象也搞不死他。
不同层次的人,认知不同,看到一个事物的眼光,也不同。这就是顿悟所带来的,感知世界的不同。
那么,回到问题本身:怎样才算是真正的成长?顿悟,到底悟到了什么?
用一句话,作为这个问题的答案:人生没有白走的路,每一步,都算数。
所谓成长,就是成长,就是在漫长岁月中点点滴滴的积累。
而顿悟,就是这个过程的加剧,悟到的可能不是什么大道理,只不过明白了自己该做什么,该怎么做,之后是怎样。
其实就够了,你说呢?