糖醋苹果里脊肉

用料:

里脊肉适量、苹果适量、青红椒适量、番茄酱适量、糖适量盐适量、白胡椒粉适量、生粉适量、蛋清适量

做法:

1.里脊肉切小指粗细的条,刀法要诀:横切牛羊竖切猪斜切鸡

2.加半勺盐,加适量白胡椒粉,加半个蛋清

3.加一小勺水后搅拌2-3分钟,让肉吸饱水,加生粉

4.生粉加到糊糊比较粘稠,捞起能挂在肉上为止

5.油锅加热到六七成热,将肉逐条滑进油锅,大火定型,变色即捞起,待肉冷却

6.将肉再一次倒进油锅复炸,炸到颜色金黄,这样表面才会脆

7.锅底留一点油,加番茄酱、白糖和一勺水,小火熬煮到酱汁浓稠、酸甜适中

8.加入青红椒、泡过盐水的苹果块翻炒几下

9.加入炸好的肉条,翻炒至酱汁均匀裹在肉上,装盘,开吃!

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