失眠不用慌，埋线是良方！

长期的夜晚失眠并不是一句简单的“补补觉就好了”，错过了正确的睡眠时间，这个觉是永远也补不回来的。正常情况下人的一生大概有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，一旦你被失眠困扰，你的身体就会遭受到各种伤害。

《睡眠革命》一书中曾讲到：一个人如果有一周的睡眠不足，就会出现血糖紊乱，进入糖尿病的前期。

曾有个全球性的实验，叫做“夏令时”，最终的结果显示：

在春天，少睡一个小时，第二天的心脏病发作增加了 24%；在秋季，多睡一个小时，第二天的心脏病发作减少了21%；失眠也会提高自杀率、车祸、交通事故的发生概率。

所以，失眠影响的不仅仅是我们的生活，有可能还会严重的影响到我们的生命。睡觉状态的好坏，它体现了你的生活品质、身体状态，以及你和世间万物的关系是否和谐。

中医认为，睡眠的机制是白昼在外循行的阳气于夜间入于阴分而产生，就像白天在外工作的人晚上回到了家睡觉一样，所以任何影响这样的阴阳规律都会导致晚上睡不着，白天醒不了。主要病因包括饮食不节、情志失常、劳逸失调和体虚病后，其中饮食不节主要是因为过饱、饮浓茶咖啡等，情志失常是因为七情过极（大喜大悲、受惊恼怒）导致的脏腑功能失调，劳逸失调是因为过劳而耗伤阴血或过逸阳气不振，体虚病后则是因为年迈或疾病的影响导致的五脏虚损、阴阳失衡。

穴位埋线治疗失眠

中医可分为以下类型

1、心脾两虚：不易入睡，或多梦易醒，醒后难于入寐，面色不华，心悸健忘，倦怠乏力，食少腹胀或便溏，舌苔淡白，脉细弱。

2、心肾不交：心烦不寐，入睡困难，睡梦纷纭，兼见有头晕，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，口舌生疮或梦遗滑精，月经不调，舌红少苔，脉细数。

3、心胆气虚：虚烦不眠，胆怯易惊，惕惕然不可终日，心悸、善太息，或兼面色不华，胸胁不适，呕恶、舌淡胖，脉细弱。

4、痰热内扰：失眠心烦、多梦易醒，痰多胸闷、头重目眩、口苦恶食、嗳气吞酸、舌质偏红、舌苔黄腻，脉滑数。

5、痰浊壅滞：睡则不安，胃不适，纳呆嗳气，腹胀肠鸣，大便不爽或便秘，苔厚腻、脉沉滑。

穴位埋线治疗失眠

穴位埋线疗法治疗失眠是根据患者的病症特点，辨证论治、辨证取穴，使用智象埋线针、将胶原蛋白埋线植入人体特定穴位，以激发经络气血、协调机体功能，起到治愈失眠的目的。穴位埋线具有比普通针刺疗法经络穴位刺激持久，简便易行，节省时间，疗效显著等特点。

穴位埋线治疗失眠常用穴位：

1、脏腑背俞穴：心俞、肾俞。

2、任督二脉穴：大椎、中脘、气海。

3、循经取穴：三阴交、神门等。

4、经验配穴：安眠穴。心脾两虚加足三里、脾俞；心肾不交加太溪；心胆气虚加行间、大陵、阳陵泉；痰热内扰加丰隆、中脘、内庭；痰浊壅滞加丰隆、阴陵泉。

一般情况，穴位埋线治疗1-3次，失眠就可以得到改善。当然除了脏腑功能失调外，还有很多生活和工作环境等客观因素会有所影响，所以治疗失眠还要关注患者的精神状态、情绪等，不要思虑过重，避免情绪激动，可以多多参加健身活动，注意精神和生活的调整，这样更能够提高疗效。