【未来医生皮肤专题】脸皮太干真的会显老10岁，教你如何科学护肤

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转眼又到了夏末初秋，每天出门都感觉格外的凉爽。

体感舒服了，肤感可就不一定了，每到换季的时候，很多人都在抱怨换季皮肤敏感，一会儿泛红一会儿爆痘的，简直糟心。

为什么在凉爽的秋季，皮肤会变得容易出问题呢？

一 换季对皮肤的影响有哪些？

秋天天气忽冷忽热，气温的变化很容易导致肌肤出现各种问题。

最根本的原因其实是因为皮肤屏障受损导致的。

皮肤屏障是由角质层和皮脂膜构成。

皮脂膜，是皮肤的天然保湿剂，能够守住皮肤水分，防止皮肤水分蒸发，同时抑制其他有害细菌的生长。

皮肤屏障结构，图片来源：网络

在秋季，由于温度的降低，汗腺和皮脂腺的运动会减弱，皮肤上的皮脂也相应会大幅减少。

同时，空气里的相对湿度，也会随着温度的降低而降低，皮肤既不能吸收空气中的水分，又存不住内部的水分。

因此，皮肤会越来越干燥。

而当皮肤长期缺水，皮肤屏障会受到损伤，外部刺激便会直接进入。

皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛等问题就找上门了。

图片来源：网络

而且干燥的皮肤极易长皱纹，女性进入更年期后，重建角质层的时间是年轻女性的两倍，过了40岁，皮脂分泌也会减速。

二 皮肤如何应对换季？

1 首先需要做对清洁

洗脸水温应该保持适宜温度。过冷的水会使毛孔收缩， 不利于彻底去掉污垢，过热的水会过度去脂， 破坏皮脂膜。

另外，不要过度揉搓、去角质，这样会使得角质细胞过度剥脱，使得皮肤屏障受损。

2 谨慎使用含有皂基的商品

皂类是通过形成皂盐乳化皮肤表面污物而发挥清洁作用。

由于皂盐成分为碱性， 去污力强， 会破坏表面的脂质成分， 增高皮肤 pH 值。

使皮肤的耐受性降低，保水能力下降，对皮肤有一定的刺激。

使用完这类产品没有及时涂抹保湿产品，皮肤很快就会紧绷感。

敏感性皮肤，及其他屏障功能弱的皮肤，要注意挑选温和无添加、和皮肤本身 pH 值相近的弱酸性清洁产品。

3 加强保湿

秋季护肤应该注重皮肤屏障功能的修护和保护作用。

4 提高皮肤的含水量，对于强化皮肤屏障最为关键。

补水，只是给皮肤表层添加水分，但这只能维持较短时间，不能保证皮肤一直处于水润状态。

如果不做后续的保湿，补充的水分也会逐渐流失。

而保湿则是在皮肤表层形成一定的保护层，可以减少水分流失，皮肤可以长时间保持一定的湿润度。

补水和保湿的关系，图片来源：网络

所以，秋季护肤要注意补水和保湿双管齐下。

敏感性皮肤需格外注意，尽量选择和皮脂膜本身成分相近的产品，不含香精、色素等刺激性物质最佳。

比较推荐的成分例如：透明质酸钠、母菊花提取物、香橼果水等。

三 怎么选择合适的护肤品？

想要缓解换季皮肤问题，强化皮肤屏障。可以使用含有与自身水脂膜相近的护肤品，更好地帮助皮肤屏障功能重建。

而且一款优秀的保湿、修护产品一般都会含有保湿剂、抗氧化剂等。

保湿剂：甘油、丁二醇、透明质酸都是保湿剂。特别需要注意的是透明质酸，它不仅能吸收本身重量1000倍的水分，帮助很好地补水和锁水，还能促进其他营养成分的吸收。

抗氧化剂：能够修护皮肤屏障，形成天然锁水层，例如：母菊花提取物、薰衣草提取物等。

除此以外，由于秋季的皮肤屏障容易受损，皮肤往往更为敏感，添加起到镇定舒缓效果的成分的产品也是更为推荐的。