一味红枣汤，增强身体的抗敏能力
人体的过敏，中医认为主要是身体气血失和，遇到外邪，也就是风、热、湿、毒等，就容易诱发。
所以每当有季节变化，就更容易过敏。而夏秋换季，比春夏换季时更易发病。
春天是排毒的季节，秋天是收敛的季节。所以由夏入秋后，人体的排毒功能相对较弱，抵抗力也较差，因此更容易受这些外邪的侵害。
那么我们应该如何提高我们身体的抗敏能力呢？
皮肤干痒：红枣煮水
我把红枣比作干果中的“甘草”。它有类似甘草的解毒护肝、调和药性的作用。
可以每天取6到12个红枣，煮水来喝。
只喝红枣煮的水就可以。不用吃枣肉，因为枣肉吃得过多，易生湿气。
红枣煮水，主要取的是枣皮的功效——它可以帮助我们的肝脏提高排毒能力。
（来源：《回家吃饭的智慧》陈允斌 著）
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