有艾灸，无白发！白头发暴露你的病

一、白发暴露你的病

过去大家以为，白头发只会在老年人头上出现，但现在，越来越多的年轻人也开始拥有白头发。

白发已经不仅仅是年龄的象征，还是疾病的象征。

因为头发早白的人，多半是身体内部出了问题，必须引起高度重视，及时采取措施，避免体内疾患进一步蔓延。

那么白发到底是由什么原因引起的？不同白发对应的病症和原因是什么？面对白发，我们该怎么办？

二、白头发，肾虚

《素 · 六节脏象论》记载：“肾者，……其华在发。”

头发的生机，根源于肾气，肾虚是白发最常见的原因。

所以中老年人白发多，年轻人白发少。

因为成年以后，年纪越大的人，肾气往往越弱。

还有的人，心事重重，经常思虑，也会过度消耗肾精，导致头发变白，甚至一夜白头。

三、白头发，血虚

中医认为，毛发的生长全赖于精和血，精指肾精，血就指血液，所以有“发为血之余”的说法。

毛发的生长与脱落，润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，而且亦有赖于血液的濡养。

肾精提供了头发的生机，血液提供了头发的营养，肾精充足，血不足的人，也是有可能长白发的。

精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

四，白发的位置，预示不同问题

前额白发：脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

这类人群通常还会有腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等症状。

两鬓斑白：肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

后脑勺白发：肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

五、有艾灸，无白发

精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。白头发的根源，无论什么原因导致，最终都是两个字，肝和肾。

肾主精，肝主血，头发白不白，基本就看它们两个，白发艾灸，只要重点调理肝肾即可：

临床实践也证明，通过艾灸的热效应能够改善头皮发根处的微循环，促进毛囊供血，有利于毛发的新陈代谢和色素的分布，调理白发问题。

同时，经常艾灸还能够放松身心，缓解脑部的紧张和压力，促进睡眠质量，从而有助于养护头发。

艾灸取穴：百会穴、肾俞穴、肝俞穴、足三里穴

百会穴：在头顶中心处有一个重要的黑发穴位——百会穴。众所周知头部是诸阳之会，凡是五脏精华之血、六腑之气，皆汇集于头部，艾灸百会穴能起到补气活血、乌发养发的作用。

肾俞穴、肝俞穴：肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天艾灸这两个穴位可以补益肝肾，减少白发产生。

还有，这两个穴都是背俞穴，背俞穴是膀胱经上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，艾灸刺激肾俞穴、肝俞穴可以快速补充人体的阳气，阳气一足，气血自然畅通，营养物质得以顺利运送到头顶，发根由此得到滋养。

足三里穴：艾灸足三里有促进血液循环和身体新陈代谢的作用，促使头部的血液重新分配，促进头发根部的营养供应。足三里还是抗衰老的有效穴位，经常艾灸该穴，对于抗衰长寿大有裨益。

艾灸之后，还可以配合梳头的方式来养护头发：用十根手指从前到后地梳头发，用力的大小以做完后头皮微感发热为度。

梳理后，再用十指指腹均匀地揉搓整个头部的发根，经常这样做可以刺激到头上的百会穴、浮白穴、风池穴等乌发穴位，从而促进头皮气血畅通，让营养充分供给头发。