白露 | 风帘夜凉入，露簟秋意生

白露

蒹葭苍苍，白露为霜

9月7日，白露，

是第十五个节气，

也是秋季的第三个节气。

今天，各位小可爱和小马一起

走进白露~

白露｜暑去凉来

白露节气，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香，农作物即将成熟，气温逐渐下降。同时，天气开始转凉，鸿雁和燕子等候鸟开始南飞避寒，各种鸟类开始贮存过冬的食物。

这一段时间，大家会明显感觉到气候、万物的变化，夏秋天气的过渡也会愈发明显，早晚温差增大，空气中的水蒸气凌晨时会在地面或植物的叶面凝成白色露珠，所以叫“白露”。

白露｜习俗

祭禹王

每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，很多地方会举行祭祀治水英雄大禹的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。

饮白露茶

白露茶，就是在白露时节采摘的茶叶。这时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。白露茶比春菜耐泡，没有涩味，味道甘醇。

吃龙眼

民间有个说法，说是“白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。”白露之前的龙眼个大味甜，白露吃龙眼是最佳时期。

白露｜小马提示

面对白露的天气变化，相信不少文章都在给大家科普，今天，小马删繁就简，给大家支几招实用小贴士。

穿着提示

最近重庆，昼夜温差大，建议大家关注天气，要注意适当增减衣物。

运动提示

饭后散步或做点简单运动。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。

饮食提示

白露即为典型的秋季气候，为防秋燥，要多食百合、芝麻、蜂蜜、莲藕、杏仁、大枣等滋阴益气、生津润燥食物，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等。