年度课程｜第十一周课表和学习目标，学习和理解钩、折在不同位置、组合中的变化
练字有两苦，第一苦是苦练无长进，空耗热情而无功；第二苦是苦练而无用，练习有长进却无法应用到日常当中平。
为了解决大家的这两苦，2020年十月，我们发下一个宏愿，我们要用一年的时间，打磨一门练字的精品课。
第一，提供一个练字清晰的练字路径，练字者可以根据路径，逐步提高自己的练字水平；
第二，以周为学习单元，每个单元有独立的学习重点；
第三，学习内容涵盖硬笔楷书，硬笔行书，硬笔临碑帖，段落练习等等，从练习到实践全过程。
任何学员可以根据全年练习计划，随时开启练字模式。
截止到十一周，从入门到结构学习，从结构学习到巩固结构练习，再到笔画的精确练习，一般到了这个阶段，对于大多数独体字，上下结构的字，都有了一定的认知和书写提高。
第十一周：钩和折
钩和折，有很大的相同之处，都需要行笔方向转换，不同之处在于，钩在行笔方向转换之后下一步是出锋。
钩
严格地说，钩并不是一种独立的笔画，它必须依附在横、竖等笔画上。就钩的方向而言，有向左、向右、向上和向下等等。根据与它连接的笔画不同，又可分为横钩、竖钩、横折钩、竖弯钩等。——摘自曹长远《师范硬笔书法教程》
钩就楷书而言，难度在如何让锋芒保持含而微露，楷书的钩尽量小，需要在书写时保持用力的同时，还要有“收劲”的动作。一般完成上一个笔画之后，到了挑钩处，都需要顿笔，调整方向，然后挑钩，既要有锋芒，又要保持一定的含蓄。
竖笔负责端正、横笔负责平衡，撇笔负责生动，捺笔负责稳重，点使字灵动，提使字活泼，钩使字锋芒
钩的应用，竖钩，弯钩，横钩，卧钩，斜钩，竖弯钩等。
竖钩
笔落轻顿，转锋向下行笔至钩处稍顿，再向左上方提出笔锋。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
竖钩，就是先写竖然后挑钩，钩的挑向为左，一般为左上，与竖提刚好相反。
竖钩的笔锋越小越好。
弯钩
斜点起笔，竖画略带弧势向下行笔，至钩处向上或平势钩出，注意钩处和起笔处要在同一直线上。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
弯钩应用不多，但是字常用，最常用的字就是了和子，另外家、象等等，以及反犬旁。
横钩
前段同横画，行至钩处微向上提笔后下按转锋向左下方出锋。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
横钩应用最多的就是宝盖（宀），《黄自元九十二法》中提到：宝盖之钩，如鸟之视胸乃妙。说这个钩就像鸟嘴指向胸部一样，指向字心。除了宀的应用，横钩还有些应用，但是写法与宀完全一样。
卧钩
顺势由细到粗逐渐下按，中间成弧形，至钩处顿笔向左上方轻快出锋。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
卧钩是初学者的难点，最难的是弧度。最简单的写法式标出中间过渡的点，标出一到两个点，然后再书写，逐渐的会找到感觉。
卧钩最广泛应用是心，以及心在下方作为部首参与的字。心在下方，重心靠右，挑钩要在上方主体之外。
斜钩
落笔轻顿，由左上方向右下方行笔，中间微提，且带弧势，至钩处顿笔向上出锋。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
斜钩，也称斜弯钩或者戈钩。是汉字中最勇武、威猛的一个笔画。《黄自元九十二法》中提到：戈钩之法,最忌力弱身弯。戈钩的难度就在于不可以太直，也不可以太弯。像一个长长的竹竿斜靠在墙边，用脚使劲踩它，这时竹竿稍有弯曲，但同时也时时刻刻充满着一股要反弹的劲头。
竖弯钩
形似泛在水面上的鹅，竖时略向下方出，至弯角处稍提圆转，再向右行笔，至钩处顿笔向上出锋。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
竖弯钩就硬笔来说，难度不大，第一，注意，转弯时，要慢，像汽车转弯时一样，要减速降档。第二，挑钩前笔要停下，然后向上出锋。
折
严格地说，折也不是一种独立的笔画，它是由两种笔画组合而成的。如果先横后竖为横折，如果先竖后横为竖折等，其方向完全由组成它的笔画的方向而定。折画虽是两种笔画的合写，但每一个折画都要一笔写成，中间不能断开，同时在转折处行笔要稍慢。——摘自曹长远《师范硬笔书法教程》
折作为最后一个出场的笔画，基本承载了横、竖、撇、捺、点、提、钩所有这些笔画，书法从无折到有折，代表一种进步。
作为初学者，折的难点在于急，解决了急的问题，就是解决了折的问题。所谓急，就是在前一笔还没彻底写好，就急着写后一个笔画，这样不但折写不好，后一个笔画也写不好。解决方法就是，写好第一个笔画，笔尖不动，停2秒，调整笔姿，再写下一个笔画。
折一般有圆角，斜角，甚至直角，这个往往代表一个的风格，圆的折多些，字显得柔美，斜的折多些，字显得刚硬。其实初学者不要过多的在折这里画时间，只要做好停顿，写好下一笔，一切流于自然，或圆，或斜，或方，其实无所谓。
竖笔负责端正、横笔负责平衡，撇笔负责生动，捺笔负责稳重，点使字灵动，提使字活泼，钩使字锋芒，折使字雅致。
折的组合比较多，有横折（横折钩），竖折，横撇，撇点，横折折钩（横折折撇），竖折折钩，横折弯钩等等。
横折（横折钩）
先横后竖为横折，有长折和短折之分。在书写时，长折的竖画要直，短折的竖画向左倾斜。——摘自曹长远《师范硬笔书法教程》
起笔和横画相同，在折处先向上略提，再向下顿笔转锋写竖画。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
横折和横折钩在快速书写时，很难界定，往往横折为了找下一笔画的起笔，会带起游丝，或者写成垂露而像钩。待熟练掌握后，区别可以忽略。
竖折
先竖后横为竖折，有长折和短折之分。在书写时，长折的竖画要直，短折的竖画则稍向右倾斜。——摘自曹长远《师范硬笔书法教程》
竖折是竖与横的组合，竖后至折角处略提顺势下按转锋，取平势右行写横画。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
横撇
先横后撇为横撇，横撇一般与捺搭配组字，要注意左右对称。——摘自曹长远《师范硬笔书法教程》
横画稍短，折角处与横折相同，转角时斜顿再向左下方撇出。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
撇点
先撇后顿点为撇点，撇点的上下两段都要斜着写。——摘自曹长远《师范硬笔书法教程》
由斜撇和长点组成，至撇尾时略提，顺势向右下逐渐加力，由细至粗下行成长点。——摘自朱涛《钢笔字循序练习册》
横折折钩（横折折撇）
横折折钩，应用最多的就是乃，和杨的右边部首，横折折撇，应用最多的是及以及廴。
两个笔画除了最后的挑钩或者撇笔，其余书写方式几乎相同。
竖折折钩
竖折折钩，应用最多的就是弓及弓的衍生字和鸟及鸟的衍生字，
第二个折是关键，多数写成圆折。
横折弯钩
横折弯钩，根据弯的程度，有三种变化，第一，类似九，第二类似乙，第三，类似风，主要是折以后，弯的幅度和角度略有差异。风及风的衍生字，在撇部分已经讲过，所以这里集中练习九和乙。
第十一周的练字课表和学习目标
本周结构规则学习
看字要诀：上来先看字大小，然后观察字的形；中轴定位最重要；上下结构看收展，左右结构看平齐；内部笔画要等距；横笔多了要参差，多个竖笔不等长；斜正相间字生动，还要注意迎与让。
字帖示例
练字最大的苦恼就是不知道练字练到什么程度，是否合格。右边的打分栏，是练字者（或辅助老师）批阅单字之用。通过每条规则的简单判断，就可以轻松判断单字是否达标，是否还需要继续练习等等
全年练字路径
第1周：（会练）通过基础的横竖撇捺的学习，学会使用结构卡片和字帖，从此练字不再盲目。
第2周——第4周：（会看）系统学习结构，实现会看字，会读帖，能发现自己的问题，自己纠正错误。
第5周——第7周：学习《灵飞经》，通过古碑帖巩固结构知识，巩固会看。
第8周——第11周：（会学）系统学习笔画，横竖撇捺，点提钩折。