她得甲状腺结节2年就癌变了，身体早有4个提示，用3个方法预防它

本 期 导 读

甲状腺问题，发现时不以为意，严重时追悔莫及……

近年来，「甲状腺结节」渐渐变成了高发病和常见病。伴随体检的普及，越来越多的人发现自己被检出了甲状腺结节。

就在刚过去的8月31号，《杭州日报》报道了一位25岁的姑娘，2年前查出甲状腺结节问题，但是没放在心上，2年后毕业入职体检时发现结节变大，确诊恶化为甲状腺乳头状癌，不得不进行手术切除。

同样，在《杭州都市快报》公示的2020年人民体检结果的疾病排行榜中，甲状腺结节很抢眼，已经冲到了第一位。

（以上仅举例说明，不存在地域指向性等）

为什么越来越多的人有甲状腺问题

你承认吗？

我们的小日子越过越富了、工作生活越来越忙碌了、社会地位越来越颠覆了、偶尔的小脾气越来越控制不住了，原本坚固的心神也越来越容易被诱惑了……

问题就出在这些看似玩笑的话中，甲状腺问题是受长期饮食、压力大、心情压抑、肝火旺等滋养，结的一种果。

“《济生方癭瘤论治》里明确写过：「夫癭瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉。」

甲状腺结节，古中医书里叫「癭瘤」。形成过程通常是这样的：

长期压力大、紧张、焦虑引发气机不畅，导致气滞则血淤、痰凝，聚在喉，形成结节。

这是第一个因素，受肝火旺、肝气不舒等情志和压力影响。这一点高发于30至50岁的中青年人群，而且女性发病率是男性的3倍。

第二个因素是碘的摄入。1999年全民食用加碘盐，后来甲状腺结节患者增多；现在紫菜海带等海产品从来不缺，尤其是沿海城市，所以饮食中碘的摄入多与少都会引起甲状腺问题。（但是碘的问题一直争议颇多，碘的本身特性是遇热挥发，炒菜时加盐，碘早就挥发了，生活中用的是加碘盐，吃的是无碘盐等。或许这就是说在出锅前加「碘」盐的原因吧）

第三个是环境的污染及辐射影响。尽管在严格控制，但不乏有对有害气体和辐射敏感体质人群和长时间身处这种环境中，累积形成。

甲状腺异常，

身体会给你哪些警示信号？

1、特别怕冷

甚至可能到了夏天，也要冷得穿上毛衣。同时还伴随疲劳、体重变化、便秘、皮肤干燥、指甲易折断等现象，这提示可能是「甲减」。

2、特别怕热

容易出汗，代谢比常人快，体温比别人更高，对外部温度升高更敏感。还会出现身体躁动、坐立不安、心跳加快、饭量增大、脖子变粗、体重下降的症状，这提示可能是「甲亢」。

3、突然无法入睡、失眠；莫名其妙焦虑、无端感到烦躁不安；经常心悸，像喝了过多的咖啡，出现心慌，这些都可能是甲状腺分泌过多甲状腺素导致。

4、睡了一整晚还是感觉疲劳，或是睡眠时间比往常多；经常性便秘；毛发稀疏（特别是眉毛部位），提示甲状腺功能低下。

5、月经紊乱

月经周期长、经血多及痛经多发，可能与甲减有关。而经期短、经血少、两次月经之间时间延长，有可能是甲亢导致。

发现甲状腺问题，如何调治

对与甲状腺结节等问题，中医有很多好用的对治方法，而且操作简单、实用。

挑选一些调治思路和经典方法，给大家参考。

1、饮食方面

甲状腺属于腺体，人体的腺体分泌液体，都与三焦有关系，手少阳三焦经与足少阳胆经都是少阳之气，而肝胆相表里，所以得了甲状腺结节，一定要保养好三焦和肝胆。

肝胆不好的人要少吃蛋类，所以甲状腺出现结节，也要少吃蛋类、少吃荤油等。

也可以针对甲状腺结节，用黑豆30克、夏枯草10克，洗净后一起煎煮至黑豆熟烂，喝汤食豆，每周2次，起到平肝阳、滋肾水、软坚散结的作用。（苏全新大夫推荐）

这个食方对甲状腺结节伴有失眠多梦、心烦易怒、多汗、高血压的患者比较适合。

2、泡脚按摩

甲状腺问题是一个时代病，但凡患有甲状腺疾病的人，要么脾气非常暴躁，要么长期郁闷心情郁结，而且女性比较常见。

所以，女性朋友一定要爱护自己，保持心情舒畅、月经正常，不然很容易气滞、血瘀、痰凝，出现各种肿块，在下为子宫肌瘤，在中为乳腺增生，在上为甲状腺结节。

推荐一个泡脚方：

“柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克，郁金六克，远志六克。如果肝火较大，可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。

熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。

可以起到养血疏肝，理气通络作用。（注：泡脚方是罗大伦到时推荐。孕妇忌用；对碘摄入紊乱引起的结节，没有明确地效果。）

泡完脚后，用手或按摩棒把脚指缝都揉一揉、搓一搓，上病下治，把排泄窗口给打开。

3、多退少补，双向调节用针灸

甲状腺太过与不及都会对人造成影响，而针灸穴位具有双向调节性，多退少补，达到一种稳态。

介绍两组调治甲状腺相关疾病的基础穴位，对甲亢、甲减、桥本氏病以及甲状腺结节等都有一定效果。

第一组穴位是：人迎穴、水突穴、气舍穴。

“

人迎穴：喉结旁，胸锁乳突肌前缘，避开颈动脉；

水突穴：喉结下，胸锁乳突肌前缘，还有定位人迎和气舍连线中点的。

气舍穴：锁骨内侧端上缘，胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头之间。

甲状腺三穴体表位置图

人迎穴又称「天五会」。「天五会」和下面胆经在足第四五趾间的「地五会」相对应，「五」是地成之数，上出天部，可以理解为胃气上口，胃气鼓动，常见脉动于皮下迎面可观，又称人迎。

三穴针刺均为0.3~0.5寸深，留针30分钟。一般6次后便可获得一些疗效，主要观察指标就是甲功的改善。（针灸方来源中国中医药报5版）

这组穴位技术难度较大，需专业医师操作。

第二组配穴，合谷+太冲，俗称开四关。位置在手脚上，操作简单，学习《0基础入门针灸调养基础课》后，就可以自己操作。

“

合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

太冲穴：位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

① 合谷

② 太冲

这组配穴，是经典绝配，合谷是手阳明大肠经原穴，太冲是足厥阴肝经原穴。

两穴一阴(太冲)一阳(合谷)，一气(合谷)一血(太冲)，一脏一腑，一升一降，用上下配穴，起到气血同调，疏肝利胆，理气止痛的作用。

对甲状腺问题，起到交通上下，整体调理的作用。