太极拳中人体六球的应用

  转载《人体六球的应用》一文,本文讲述的观点有些新奇,仅供拳友们参考。

  所谓六球,即两个眼球、两个腰子(肾脏)和两个睾丸(女子为两乳头)。眼球为上球,腰子为中球(女子两乳居中),睾丸为下球。

  一、人体六球与四肢的关系:

  睾丸——肩跨;

  腰子——肘膝;

  双眼——手足腕踝。

  两睾丸的开合管两肩、两胯之松紧、刚柔。当意想两睾丸内合向下丹田靠拢时,两肩、两胯自然是松柔无力的;意想两睾丸外展离开下丹田时,两肩、两胯自然是膨胀有力的。

  两肾球(腰子)的开合管两肘、两膝之松紧、刚柔。当意想两肾球内合向中丹田靠拢时,两肘、两膝自然是松软无力的;意想两肾球外展离开中丹田时,两肘、两膝自然是膨胀有力的。

  两眼球的开合管两手、两足之松紧、刚柔。当意想两眼球内合,看两大眼角,即向上丹田靠拢时,两手、两足自然是松软无力的;当意想两眼球外展,看两小眼角,即离开上丹田时,两手两足自然是膨胀有力的。

  二、六球运用法举例

  1.动腿想睾丸。例如,踢腿时,意想同侧睾丸飞扬,则踢腿轻快,且高,心花怒放,连续踢击而不累;提膝时(如做金鸡独立式),想同侧睾丸向上抽提,如此,则连支撑脚亦有离地起飞升空之感。即所谓“独立如日升”是也。因睾丸通阴跷、阳跷二脉,管人体升降;屈膝下蹲时,想睾丸收缩(龟缩),起立时,想两睾丸横开,如此,感觉肩井穴与环跳穴饱满、来劲,于是就立起来了;进步或退步时,想实腿侧睾丸抽提,则另腿会自动进退,当人坐在靠背椅子上,欲要站立起来时,两眼球必须向前移至与睾丸上下成垂直,提一下睾丸,然后往前一看,才能站立起来,否则,任何人都站不起来。

  2.动臂想腰子。出手时,意想手是长在同侧腰子上的。谚语云:“手从腰出,劲大如牛”是也。出手后,腰子要跟着手向前进。“腰在手后跟,劲大如雷霆”是也。人是手脚并用,意在实侧腰子即可。

  3.身体俯仰屈伸、左旋右转用眼球。眼神视线俯视,则身向前俯,仰视则身向后仰,左顾则身向左旋,右盼则身向右转,平视凝视一点,则立身中正,平衡稳定,即如军人队列口令:“立正!向前看”然。身为主体,眼为先锋。谚云“身为主,眼为先,眼神一走周身转”是也。

  手与眼神的配合;眼往哪儿看,手往哪儿伸,手追眼神,准是对的。

  脚与眼神的配合:眼忘哪儿看,脚往哪儿踢,看准了再踢,不盲动,不妄动。

  人体之六球,与八卦之坤卦相对应。即下爻为两睾丸;中爻为两肾脏;上爻为两眼球。坤卦在八卦中的地位为老母,属老阴,性至柔。也就是最为灵活,且活动无常。六球活动,影响四肢百骸。歌曰:“坤属老阴体内长,六球体内动无常,扭转乾坤四球掌,上有两球佐朝纲。”

  睾丸为藏精之所,是谓“精”;肾脏为藏气之所(肾气),是谓“气”;眼球为藏神之所,是谓“神”。三者合而谓之“精”、“气”、“神”。人在母体中时,头朝下,其精在上,降生后直立,则精处于下方。天有三宝:“日”、“月”、“星”;地有三宝:“水”、“火”、“风”;人有三宝:“精”、“气”、“神”。人的精、气、神饱满,则身体健壮,精、气、神耗尽,则死亡。人能自觉地、有意识地运用六球打拳练功,实际就是炼精、气、神,使之常新、常旺。学会运用六球,则长功夫,进步快,健身效果也好。练精则化气,练气则化神,练神则还虚;恰如丹道功夫相近。顺乎自然,身心健康。

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