古法经络

养生经络扣打法

养生的功效--正气內存、邪不可干。

扣打的特色--方便、经济。

养生的要决--开源、节流、清阻力、功效广。

扣打作用机理

指用扣痧拍，在身体特定的部位或穴位，进行轻或重力的扣打。此物理刺激可以舒畅经络之气，促进血液循环，达到保健袪邪的效果。

经络-->神经-->脊椎-->大脑。

何谓｢痧｣?

“痧”是经络气血中的“瘀堵”，俗称痧毒。

它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。

临床上我们把皮肤上拍打出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。

“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。

痧毒有四类

a. 风寒暑湿类外邪之毒

b. 各种疾病之毒

c. 长期服药及长期使用不安全食品在体内形成的药毒，拍打过程中闻道的各种化学异味就是排毒现象

d. 负面心态与情感产生的毒素，此毒更大，远胜外邪和药物，是造病的主因。

痧是毛细血管出血吗？

①运动外伤所出的血液是鲜红的，而所拍出的痧大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色。颜色不一样！

②在大量的拍打实践中我们发现轻重不同的疾病，所出痧的颜色、形态、部位各不相同。拍出过痧的部位，痧消退再次拍打，少很少或者没有痧了，若是毛细血管破了，再大力拍打应该也会有痧的了。这个从侧面说明不是毛细血管拍破了。

扣痧有哪些功效?

化浊去湿、解表袪邪、清热解毒。

舒经活络、通畅气血。

保健、强身、增强免疫力。

补法：轻拍、慢拍、时间短。

泄法：重拍、快拍、时间久。

扣痧和刮痧、拔罐的区别

1.扣打面积更广，更方便；

2.完全自己操作，扣打的核心是自愈，大部分部位都可以自己拍到；

3.简单，方便学习，不需要记住具体的经络，穴位；

4.对于常见的腰腿疼等痛症，以及慢性病效果显著；

5.适用范围广，小到感冒发烧，咳嗽，大到各种重症，癌症等均可拍打；

6.扣打是动态的，力度垂直于皮肤，渗透力更深，可以把深层的痧拍出来，刮痧、拔罐等相对人渗透力有限；

7.扣打效果好的奥秘在于，通过快速反复拍打皮肤，产生强烈振动改善局部血液微循环，疏通经络，激活气血、免疫力功效。同时这个振动起到全身同频共振的效果，调节五脏六腑的功能。

扣痧的时间

时间—宜卯、申、戌时。

场所—宜空气流通处或有阳光处。

禁忌—太饱、太饥、过劳、大动脉、生殖器、五官、用力过度。

一、扣痧调理应用呼吸系统

适应症：感冒、咳嗽、气喘。 

取穴：天突穴、中府穴、云门穴、尺泽穴。

感冒、鼻塞、鼻炎、过敏：大椎穴、天府穴。

1、甲状腺结节、打呼噜：扣项链。

2、发烧:曲池、大椎。感冒咳嗽：刮痧。

二、扣痧调理应用消化系统

适应症：打嗝、胀气、便秘、慢性胃肠炎。

取穴：中脘穴、足三里、胃腧穴、丰隆穴。

1、便秘：肚脐一周，胃经：上巨虚、天俞、支沟（小肠经），腹泻：下巨虚（大肠经）。

2、胃痛（反流性胃炎）：中脘、足三里、丰隆穴、内关。

3、绿色减肥： 带脉扣痧去湿气、铁板功。

三、扣痧调理应用泌尿系统

适应症：尿频、尿失禁。取穴：关元穴、八髎穴、肾俞穴。

适应症：前列腺、阳痿。取穴：关元穴，八髎穴、血海穴。

六点半=阳痿 附子灸。

四、扣痧调理应用妇科

适应症：痛经、月事不规則。

取穴：三阴交、血海、八髎穴、阴包穴，关元，阳陵泉。

1、乳腺疾病：反射点、肝气、胸腹内关某。痛经=地机。

2、月事不规则：肝俞、三阴交。闭经：膈俞、第七胸椎。

3、崩漏：地机、至阴。

4、更年期：百会穴、风池、肝俞、肾俞、足三里。

五、扣痧调理应用心血管系统

·适应症：心悸、胸痛、高血压。

·取穴：內关、少海穴，曲泽穴，极泉穴。

1、心脑血管心脏：少海、膻中、至阳、极泉穴。

2、心脏病急救：吃药、抓大筋。扎四关：合谷、太冲，扎破，挤血。

3、高血压：百会、风池、内关、太冲（神经肌肉系统）。

六、扣痧调理应用神经肌肉系统

·五十肩--阿是穴、肩贞穴，天宗穴，臑俞穴，肩井穴。

·网球肘--阿是穴、曲池、手三里、天井穴。

·落枕--肩井、颈百劳穴。

·腰痛--肾腧穴，大肠俞穴，环跳、承扶、委中。

1、后背痛：膏盲、肝俞、大椎穴。

2、任脉不通：上中下腕打开。

3、大象腿：腿上胆经、膀胱经。

4、颈肩风寒：扣出鼓包。

5、上楼梯膝盖疼（腰）、平地走疼（腰）、下楼梯疼（膝盖）

6、肩周炎：肩部一周。

7、飞蚊症、近视、老花眼：翳风穴、三经一脉。

8、颈椎病：大椎穴、风府穴。头脑发晕（百会有坑）预防中风、老年痴呆（三经一脉）

（1）、督脉：风府穴、大椎穴、（痴呆、头晕、中风）。

（2）、膀胱经：天柱穴、颈百劳穴（后脑 肩疼）前后左右不敢转。

（3）、胆经：风池穴、肩井穴（偏头疼、耳病、眼病）。

（4）、三焦经：翳风穴、天墉穴（耳鸣、耳聋）。

（5）、颈型颈椎病：大椎穴、颈百劳穴、肩井穴。

9、日常保健穴：足三里、关元穴、涌泉穴、三阴交、神阙穴、大椎、天柱。

《经络扣痧口诀》

肺经心经与心包，疏通管道负担少；

大肠小肠和三焦，促进消化不干燥；

胆经通畅真是好，心情体形都变妙；

带脉湿气要去掉，肌肉结实身材好；

任脉净化很重要，肠道排毒显神效；

胆经腿侧胃经前，堵塞肿胀换新颜；

膀胱在后与内测，赘肉消失好选择；

颈肩腰椎去疼痛，去除风寒真轻松。

痧症分析要点

一、看颜色

1：红色---代表血热，血燥，身体容易引发炎症，易发脾气

2：紫红---有寒气进入体内，伤害内脏只在表层

3：紫色---寒入内脏，容易出现如---胃寒，宫寒等现象

4：紫黑---寒入脾心，准备生病

5：黑色---重度寒气渗入身体内脏，已经生病了

6、出痧伴随红肿说明体内淤堵严重，但红肿跟出痧一样，也是自愈力排毒的好现象。

二、看形状

1：片状—表浅，有问题只在表层

2：小点—湿热或寒湿，代表长时间的点滴累积而形成的，如果不排除，容易引起内风湿或关节炎

3：中点---病理前兆

4：大点---病灶反应

5：水泡---风湿或内风湿已经形成

拍打的禁忌症与慎拍症

⑴、严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。

⑵、妊娠期腹部禁。

⑶、严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。

⑷、新发生的骨折处、新扭伤局部禁。

⑸、乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。

⑹、妇女月经期下。

六、拍打注意事项:

⑴、对疼痛过敏者，不宜拍打；

⑵、昏迷、急性创伤、严重感染部位，不宜拍打；

⑶、女性经期、妊娠期，不宜拍打；

⑷、拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水；

⑸、同一部位如果痧未退，不要带痧拍打，待淤滞之状消失后再进行拍打；

⑹、拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。

⑺、遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时，可暂停拍打；

⑻、拍打前后可饮热水，补充水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出；

⑼、拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。

出现以下反应一种或几种：

酸：说明体内有寒湿

麻：血量不充足

胀：水代谢失调

痛：气血不通

痒：病气外溢的表现

凉：寒凉湿气在排出

烦闷：过去郁结的情绪被激发

嚎哭：情绪宣泄、释放压力，不必压制，尽情释放，释放后会感觉从没有过舒畅。

抽筋：经络不通，存在寒湿。

排气、打嗝、呕吐：排出浊气、宿食、肠胃排毒。

紫痧：於毒、寒湿排出体表。

出汗：气血打开、经络通透、代谢正常。

疲倦：身体进入自动修复状态。

腹泻、小便赤黄：排出浊水、浊便。

清爽：卸掉负担、身体轻松、情绪平静。

拍打膝关节

打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果好，拍打后少数人会出现黑痧。后少数人会出现黑痧。

拍打肩部

拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

拍手

手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒缓内脏。