低头族、久坐族注意了，颈肩疼痛，学会这1招可有效缓解
前几天一则新闻大家应该都有注意到：西安一岁宝宝住院四天花费55万。
这种新闻太吸引人眼球了，大家肯定都想这医院挣钱也太狠了吧，实际上这55万的西药费，医院一毛钱都没挣。
这个宝宝得的是一种叫脊髓性肌萎缩症的罕见病，这个病现在无法治愈，只能尽量延缓病情。国内上市的只有一种药能延缓病情，就是美国渤健生物公司的进口药——诺西那生钠注射液。
这55万全部都付给了美国药企，而且这种药还必须每年都要注射，需要终生用药，一个普通家庭根本承受不了。
好多人就开始“杠精”了，为什么不能纳入医保啊，人家美国、日本、澳洲这药都很便宜，日本还免费，国家医保全部支付。
大家想一下，人家是发达国家，说白了就是人家更有钱，而且人口总数少，整个澳洲还没有北京市人口多。每个国家国情不同，医保账户里的钱是一定的，如果负担了这种天价药，就意味着其他普通患者的医保报销比例就小了，这55万报销了，就有1000个普通患者报销不了，你说怎么来做这个选择？
实际上国家也在跟药企谈判，让他们把药价降下来，这样药费便宜了，就能纳入医保。但无奈的是，人家专利垄断，全世界只有我一家有技术能制造这个药，你想活命只能用我的药，这是人家敢不降价的底气。
这个背后令人深思的东西很多，见仁见智，但也不能偏听偏信。
言归正传。今天讲一下颈椎病。
先来看一下颈椎的生理构造。咱们的颈椎是由7块儿椎骨组成的，椎骨中间是脊髓，脊椎的两侧是血管，每两块椎骨直接有神经，一条往左，一条往右，两条神经支配着上肢的感觉和运动，在两块儿椎骨之间，还有一块儿软骨，叫颈椎间盘，它的作用主要是减震，保持润滑作用。
这七块儿椎骨是用什么连起来的呢？是韧带。韧带把骨头固定起来，保持颈椎的稳定性，在韧带和颈椎表面还有肌肉，它负责保护颈椎和维持颈部、头部的运动。
咱们的颈椎骨细小，结构又复杂，颈椎肌肉又不发达，里面穿了一堆的管线：气管，食道，血管，神经，淋巴都从这过，关键是暴露在外面，动物捕猎的时候，也是咬脖子，把气管、血管、颈椎哪一样咬断了，都会很快死亡。
为什么颈椎这么重要，在进化的时候，不让脖子变得短一些、骨头大一些、肌肉结实些呢？这样保护能力更强，颈椎也就不会出这么多问题了。
实际上是为了更好的灵活性，在第一时间能够觉察到危险，发现敌情，如果脖子很短、骨头很大、肌肉很结实，脖子的转动就会不灵活。
如果把手搭在颈椎处，当眼球转动的时候，能明显感觉到颈椎处的肌肉也在转动，这就是为了更好的发现敌情，第一时间做出反应。
接下来看一下颈椎病是怎么一步步加重的。
过去人得颈椎病，主要是外寒导致的肩部肌肉劳损。同样是吹空调，正面吹不容易感冒，如果是吹后背，人的抵抗力就会下降的很明显，容易感冒，后背颈椎受凉之后，肌肉就收缩的很紧、肌肉变得僵硬，同时血管收缩，局部的血液循环差，北方话说就是脖子很板。
伤寒论里提到：太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之。这就是颈背受寒引起的肌肉僵硬，局部血液循环不良，葛根能解除肌肉的痉挛状态，恢复血液循环。
现在为什么很多人颈椎不好呢？大家可以想一下现在都怎么工作的，上班坐在电脑前，脖子一直这么抻着，长期低头看手机，老是保持一个姿势不变，颈部的肌肉得不到放松，时间长了之后，颈肩部肌肉就变得越来越僵硬紧张，用手能摸到有硬性结节形成，颈椎肌肉就开始酸痛。
再加上现在夏天也是一直吹着空调，后背再一受凉，更加重局部的肌肉痉挛，双重因素导致现在颈椎病越来越多。
其实到这一步，只是颈椎的肌肉劳损，颈椎的关节还没有变形，两块儿颈椎骨之间的滑膜还有磨损的太严重，没有变成骨质增生，颈椎的神经受到压迫，上肢的疼痛麻木也不很明显，椎动脉血管也没有受到挤压，大脑的供血是正常的。
这个时候只要经常活动颈椎，不要老是保持一个姿势，颈椎肌肉能得到放松，慢慢的也就好了。
这里给大家一个简单快速缓解颈椎肌肉僵硬疼痛的办法：
药店抓两斤吴茱萸，再买一斤粗盐，就是过去的那种大盐粒子，把粗盐放到锅里炒的滚热之后，跟吴茱萸一起装到一个小布包里，混合均匀，然后人趴在床上，把布包放到颈椎上热敷，每天晚上睡前敷半个小时，一般一周左右颈肩肌肉酸痛就能明显缓解。
这里用吴茱萸热敷能缓解肌肉紧张，扩张血管，让局部的血液循环恢复，用中医的说法是起到疏通经络，活血化瘀的作用。
这里再提醒大家一下，如果出现颈椎部肌肉僵硬酸痛了，轻易的不要去做什么按摩推拿，原因前面也讲了，颈椎其实很脆弱，这么小的地方又有血管、又有脊髓、又有神经，如果按的太用力，伤到了颈椎，把颈椎弄错位了，很容易把人弄成高位截瘫，大家不要觉得这个是小概率事件，其实每年都会发生上千起这样的医疗事故。如果真的想按摩推拿一下，一定要去正规的骨科门诊。
刚才说了，颈肩肌肉劳损是颈椎病的第一步，如果这一步还没有重视起来，颈椎失去了肌肉的保护与牵引作用，就开始慢慢的变形，由弯变直，慢慢的长骨刺、韧带开始钙化、然后压迫神经、压迫动脉血管、压迫脊髓，慢慢的由轻到重，越来越难治。
时间关系，明天继续讲颈椎病。