月经不调必灸三穴，量少，量多，提前延后一网打尽

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网友提问：

冯名雨老师，请问月经不调应该如何艾灸呢？

这个朋友提出的问题，牵涉的情况实际上比较多。因为从中医角度来看的话，月经不调最起码有四个小情况，分别是：月经量少，月经量多，月经提前和月经延后。

每个人情况，根据大家的不同体质，有的是寒症，有的是热证，还有的是血瘀之症，等等吧，不一而论。具体的话，我们需要根据个人情况辩证来选择艾灸穴位

当然了，很多朋友不太擅长辩证，那么，今天针对月经不调的情况，说三个通用的调节穴位，来帮助大家解决月经不调的问题，下面我们分析下：

1

血海穴

首先，中医认为：「女子以血为根本」，我们纵观女性的一生，比如月经，白带，妊娠，产后都和血息息相关。所以，女性是否健康你看看她气血是否充盈，月经是否正常，就知道了。

所以，第一个我们要艾灸的穴位，就必须是可以调节全身气血的穴位。推荐艾灸：血海穴

「位置」：屈膝，膝盖骨内侧缘上2寸

「释义」：血海穴，顾名思义就是「血的海洋」。此穴归属于脾经，而中医认为：「脾，乃后天之本，气血生化之源」。

脾生化的气血汇聚的地方，就在血海穴。

所以艾灸血海穴可以调控周身的血液。比如你月经量多的，艾灸血海穴，让血海穴把月经的经穴回收一部分；

如果月经量少的，艾灸血海穴，让血海穴把周身的血汇聚一部分供给给月经，让月经的量正常。

2

气海穴

其次，血液的问题解决了，我们再来看月经提前和延后的情况。比如你的月经固定是10号来临，但是月经推迟到了13号。那么，这说明月经的经血在来的过程中跑的太慢，如何让经血加速跑呢？增加它的推动力。

中医认为：「气为血之帅，血为气之母」。气对于血有统摄和推动的作用，如果没有足够的气推动血液运行，那么血一直呆在某一个地方，就有可能导致血瘀。

血瘀的外在表现就是色斑，所以，有色斑的朋友，如果想要解决这个问题，可以用手按揉色斑部位，或者用梅花针轻敲患处，局部皮肤泛红就可以停止了。

这个方法主要是起到局部活血化瘀的效果，淤血被清除了，自然色斑也就慢慢消失了。

言归正传，这里我们需要艾灸一个补气的穴位，来推动血液的运行，推荐艾灸：气海穴

「位置」：肚脐下1.5寸

「释义」：气海穴，顾名思义就是「气之海洋」，可以调节周身之气。月经延后，艾灸气海穴，就可以让月经尽快归位，恢复正常。

因为艾灸穴位有双向调节的作用，你可以加速，也可以变缓，故而提前和延后都适用此穴

3

三阴交

在上面的两个穴位，重点把气和血的问题解决了。那么，血到底和哪个脏器息息相关呢？最起码有三个，分别是：肝，脾，肾。

首先：「脾乃后天之本，主生血」，脾的功能强，气血的生产量就足；

其次：「肝主藏血」，因为气血供给人体的消耗，而白天肯定比晚上消耗大，那么白天的气血到来晚上就偏多，就应该储藏起来，以备次日使用，那么肝就是起到储存血液的作用；

最后，「肾乃先天之本，主藏精，而精血同源」，肾经和血液可以相互转化。

故而，最后我们需要艾灸一个肝脾肾三者通调的穴位，即三阴交穴

「位置」：内踝尖上3寸

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冯名雨艾灸