第四讲时间管理—摆脱焦虑 / 四六文摘

我们为什么容易焦虑?

今日收到一则咨询信息:假设我什么时间管理的方法都学不好的情况下,我如何做好自己的时间管理,我如何让自己拥有属于更多自己的时间. 感谢这位小伙伴的提问,让我在种牙疼痛难忍的时间里因为思考,很大程度里分散 ...

全文2502字预计阅读时间7分钟暑假眼看过去了一半,父母与孩子已经从一开始欢欣雀跃到如今的"相看两厌". 因为孩子在学习和生活上的各种不配合,很多家里每天都上演着鸡飞狗跳的亲子 ...

本文来自于2017年4月19日我在"一块听听"上的<如何用GTD战胜焦虑和拖延>网络直播的逐字稿. <搞定III:平衡工作与生活的艺术> 假设你手头有这样一 ...

阅读: 知识工作者的身体条件上可以一直工作到很大的年龄,远远超过传统的退休年龄.但是他们面临着一个新的风险:他们在思维上可能跟不上了,就是通常所说的"油枯灯灭".这是一种进入40多 ...

扎克伯格每天都在问自己一个问题:我现在做的,是我所能做的最重要的事情吗?只有在获得了肯定的答案后,他才会感到舒服,感到自己的时间精力没有白费! 我的很多学员,经常抱怨每天都有好多事情要处理:忙工作,考 ...

时间管理四象限矩阵,顾名思义,它是一个由X轴和Y轴组成的,包括四个象限的矩阵.这里的X轴代表了事情的重要程度,越往右代表着越重要.Y轴代表了事情的紧急程度,越往上代表越紧急.而X轴Y轴组成的四个象限, ...

时间是每个人最稀缺的奢侈品.时间的管理的核心不是怎么去管理时间,而是怎么在特定的时间内,去管理你的生命,去做更重要的事,去不断产出更有价值的成果. 我曾经有过一段非常颓废糟糕的时光:在2007年刚刚考 ...

时间就是金钱. 这句话我听了32年.到真正开始创业的时候,我悟了. 无论打再多鸡血,喝再多鸡汤,只有当自己真正去做的,才那么真切的感受到时间的宝贵.每天十几个小时的坚持,每一分,每一秒都燃到了极致,这 ...

学了这么多自律和时间管理的技巧,还是不知道应该怎么做? 很正常.很多时候选择太多,还不如没有选择.尤其是针对选择选择困难症的人群所以,今天打算一劳永逸,将无数的自律管理.意志力管理.时间管理技巧,总 ...

时间管理中有一个很核心观点:重要的不在于你做了多少事情,而在于你是否把最重要的事情做到极致.有的人一生做了无数事情,却依旧碌碌无为:有的人一辈子只做一件事,即使其他事情都一窍不通,他也比99%的人都成 ...

第四讲时间管理—摆脱焦虑