朋友(199)早入睡却凌晨就醒？幕后黑手有3个！

早入睡却凌晨就醒？幕后黑手有3个！
一.睡眠障碍症。这里的主要表现为进入睡眠状态难、无法一觉到天亮，易醒，睡眠时长不足，或是容易早醒、多梦、早上起床困难等。长期以往，不仅会导致患者白天的精神状态不佳、注意力不集中，影响工作效率；还容易导致患者产生焦虑不安、压抑、消极的情绪；严重者还会有心脑血管疾病的隐患
二. 心理压力过大。这一点，可以说是大部分有这方面失眠问题的人群的主要原因了。因为现代的生活节奏加快，无论是学业、工作还是生活上的压力都导致人们无法及时地自我疏导。由此内心的压力积攒，容易产生焦虑、不安、急躁等情绪，影响睡眠质量，更影响了身体健康。
三. 神经衰弱。神经衰弱也是心理疾病的一种，它会使人有易兴奋、脑力易疲劳的症状，它是有情绪烦恼和心理、生理症状的神经症性障碍。需要及早治疗才行！
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