微习惯，毅力不够的人手中的武器

微习惯，就是把一个'“大习惯”细分成若干个小碎片，小到不可能失败，也不会给你造成任何压迫感，然后从这个小碎片开始做起。

比如，你把每天做100个俯卧撑坚持不了多久，你就不做了，如果你每天坚持做1个，那你可能不知不觉做了十年。这十年的收益，比你每天做100个只做了3天要大无穷倍。

有两句话是这么说的：

“我们总是高估一年的成绩，而低估五年的成绩。”

还有一句——“人们总是高估自己一天能做的事，而低估自己一生所能到达的顶点。”

原因就是我们不在意或者瞧不起微习惯，认为它太小，不够刺激，总是在一年之初制定一个伟大的计划，或者是常立志，动不动就跟自己很难改变的习惯挑战，结果没两天就败下阵来。

如果我们从微习惯做起，每天做一个俯卧撑，每天写300字，因为比较容易做到，所以很容易坚持下来。几年后，你取得的成绩往往连你自己都会感到吃惊。

别动不动就说改变自己多年的习惯，来不来就跟自己的习惯拼了，大多数人都没有那样的毅力。

实现自己的宏伟目标，从微习惯开始，这对那些毅力不是很强的人来说，也许是不错的方法。你不妨试试。

都是心里话和大家分享，今天送给大家的彩蛋是向大家介绍《微习惯》这本书，经风祝你好心情。