养生，需趁年少时！

最近从网络上看到一句很有道理的话——“这一生，总有一笔钱要花，要么花在前期保养上，要么花在后期治疗上”。实在现实精妙！健康养生，当是一种生活态度，和年龄无关！我们的身体就象车一样，要想保持良好车况和延长使用年限，就需要从一开始养成正确的开车养车习惯。如果年少轻狂乱开一起，很多部件就会严重损伤，这个时候再怎么养生保养，都无济于事。曾有人说，我不养生，一旦生病，找位明医，吃点药就好了。这样的观点是非常错误的！要知道，药物不是万能的，大夫也不是神仙。世界上没有任何药物可以让人永远健康，也没有任何药物可以取代健康的生活方式，调节饮食和起居，积极运动，保持和畅的情绪，这永远是第一位的，远胜过服药。由此说，求医不如求己，健康应该自己把握。人活一辈子，不一定要大富大贵，在有限的时光里，好好吃饭，好好睡觉，健健康康的活着比什么都重要！

  对于养生，现代人可谓"不择手段"，但如果养生的方法方向不对那还不如不养生！比如穿衣服，露肩露肚脐露膝盖，估计这些设计这些服装的都是没有基本养生知识的人，可是我没办法改变他们，希望大家引起足够重视！再比如美容，乳房里填充东西，吸脂，刮脸等表面好看了，实际上伤害的是内在；又比如长时间吹空调冷气、吃过多寒湿很重的水果等，人为的给身体增加了无穷的寒湿气；又比如乱用消炎药及激素药，似乎见效很快，可是对身体的透支是无法弥补的。所以能做一个养生的智者，做到无为而治，那真的是一个了不起的人！

   中医极重视“治未病”，即预防疾病，防患于未然，这就要求我们从年轻时开始养生。有人说，养生不是中老年人的事情吗？年轻人养生有什么用？晚清著名学者王国维说：“万事不如身手好，一生须惜少年时。”“身手好”其实即是健康。少年时身体健康，要珍惜，积极养生，让健康一直保持下去。试想，年轻时不养生，难道等生病了再养生吗？不迟吗？常见一些年轻人，贪寒喜冷、胡吃海喝、拼酒斗狠、纵欲手淫、熬夜无度、沉迷游戏等，把好生生的身体作践的千疮百孔、遍体鳞伤。生命只有一次，肆意折腾，虽然暂时或许不病，但阳气受损，健康亦必然变差。君不见，英年早逝者比比皆是。我反复呼吁：养生，需趁年少时！ 

   在现代生活中，真正影响人们健康水平的重要原因不是别的，而是人们对健康概念的理解存在着误区。在很多人的观念中，把维护健康的重任完全交给了药物和医生，自己却袖手旁观。因此，很多人平时并不注意自己和家人的生活方式、生活习惯是否健康。为此，也付出了巨大的代价，包括疾病带来的痛苦、巨大的医疗费用、甚至是对事业和家庭的影响。我学医行医多年，自然有很多机会接触各种病人，于是，由他们失去健康患病而联想到家庭、事业、人生的不易，尤其是看到那些青壮年男女早早身染重疾的时候，我体悟到了人生无限的遗憾。在生病之前，他们或是高材生，或事业有成，或生活富裕，或每天过着夜夜笙歌的生活，可最后呢，食无味，夜不寐，健康没有了，梦想在哪里呢？财富还有用吗？