中医养生篇18：春季养生重在养肝，学会这几招，春季养肝不用愁！ / 四六文摘

深圳梧桐山中医学堂沈老师按:徐瑜希跟我学了一年多中医,刻苦钻研中医,已经有相当的中医思维,能治许多普通病甚至不不的疑难杂症. 2020年腊月初一,57年的桂奶奶跟我说头昏,七八年前有过一次,在医院开药 ...

关于肝不好,中医没有公开的几个"秘密",建议收藏 1.全身瘙痒难耐,过一会就不痒了--肝风轻动 2.眼睛视线模糊,看东西看不清楚--肝血不足 3.经常放屁.肚子疼痛发胀--肝郁气滞 ...

传统的中医养生理论认为"春与肝相应",春季属木,木遇春而旺.在大自然中,春天是植物生长的好时机,而在人体当中,肝属木.明代医学家张景岳说:"春应肝而养生."其意 ...

与草木相似,肝脏也喜欢生发,在春季功能比较活跃,因此,春季养生重在养肝.茵陈是保肝利胆第一草,春季餐桌上加点它,减少肝病的发生! 为什么春季容易得肝病? 中医认为,春天也是传染病的高发期,尤其是病毒性 ...

养肝要养肝阴,现在的朋友们经常熬夜,长期在电脑前工作,睡眠质量不好,就会导致肝血亏虚,肝阴消耗过多,会出现眩晕.眼睛干涩.便秘等症状. 养肝要注意疏泄气机,肝的特性是喜条达而恶抑郁,就是喜欢自由不喜欢 ...

<黄帝内经>:春季养生,重在养肝养阳,关键做好"四个字". 又是新的一年的开始.正所谓"弃我去者,昨日之日不可留".相信,每个人都希望自己的身体能年 ...

现在进入万物复苏的春季,也是肝气生发的季节,所以春季养生先养肝,肝气疏发条达,人体气血才能通畅. 但同时,肝气在春季也容易郁结,不仅影响心情,也是导致肿瘤的中医病理基础之一,春季舒畅肝经对调理结节.预 ...

春季养生主要调养肝气.春天万物生长,人体内的肝气也要生发,肝气的生发有助于促进新陈代谢,促进五脏六腑功能的开展.因此,我们要保护这生发的肝气,不能过于遏制,也不能任其生发太过.通过饮食来调养肝气的方法 ...

一. 春季养生宜多吃养肝补脾食物春季养生的饮食以平补为原则,重在养肝补脾.这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾.若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干 ...

很多人并不知道,其实菊花也是一味中药,但是菊花的品种比较多,有杭菊.亳菊.怀菊.滁菊,最为有名也是有名的四大名菊,古人把菊花称之为延寿客,所以在临床上用的最多而且老百姓用的也比较多.菊花味甘.苦,稍微 ...

肝脏出现病态的原因有很多种,其中其实最重要的就是人们的一些不良生活习惯,比如说抽烟.喝酒.熬夜等等,那么对于养肝大户来说,做到晨起2坚持,晚上2不要!或许肝脏会越来越健康!

中医养生篇18：春季养生重在养肝，学会这几招，春季养肝不用愁！