冬天易增胖,怎么办?
很多人都发现一个问题,在冬季的时候,是非常容易发胖的,其发胖的速度比夏季快很多,就算平时很少过度饮食,还是会出现发胖的情况,那么你知道为什么在冬季的时候那么容易出现发胖的情况呢?
冬季,是吃的多又懒得动的季节,你可以低头看看小肚子是不是又起来了呢?腰是不是又变粗了?再这样下去明年春天又得“徒伤悲”了!!所以,别再懒惰了!快打好“腰腹赘肉狙击战”!你应该先深入了解敌人“腰腹赘肉”的本质。“腰腹赘肉”,归根到底,实为脾肾虚寒引起。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人,他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用。于是体内有湿气的人会越长越胖,尤其到了冬天,基本体重会增加十斤左右。脾胃虚、寒,没有足够的能力把体内的瘀滞排出体外,而同时,身体为了保护脆弱的内脏组织,自发的在腰腹上、小肚子上堆积了一层厚厚的脂肪,用来保护身体的内部不受外邪侵袭。俗话说得好“不吃得饱饱的哪有力气减肥啊!”我们的脾胃是我们获得能量的通道。到了冬天,体内有湿气的人特怕冷,必须要长脂肪来御寒。这就好像过去没有冰箱的时候,夏天卖冰棍的人,都会用一条棉被包住冰棍,棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用,所以也就有了“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的理论,往往是越胖越虚,越虚越胖,形成恶性循环。
《黄帝内经》上说:“谷入于胃,脉道乃通,血气乃行”,就是说只有我们吃饭,将食物进行运化吸收,我们才能获得能量,而这个能量,就是我们减肥的力量源泉。一味的靠节食减肥,对身体造成的伤害更大,我们要的是丰纤合度,而非面黄肌瘦!很简单的方法,你可以服用附子理中丸配伍金匮肾气丸。同仁堂的大蜜丸效果为佳,早晚每次各两丸。附子理中丸温中健脾,恢复脾胃功能,但是我们大部分人,津液水平偏低,附子理中丸比较燥热,就可能导致睡眠睡的不是很沉稳或者是心烦,起口疮,等现象,建议配合金匮肾气丸一起服用,效果会更好。原因是因为我们通过这些燥热的药来振奋身体的功能、通经脉,这就好比渠挖通了,但是水没有跟上,所以就有那种上火感。而金匮肾气丸侧重在补水,津液丰盈再加上振奋身体的功能,就容易使得我们恢复了脾肾功能,而避免了在这个过程中可能导致的心烦啊,失眠啊,上火感啊等现象!
曾有不少患者,脾肾阳虚,听我的建议坚持服用附子理中丸及金匮肾气丸,效果很不错!那么,也有人担忧,也可以说是质疑:附子理中丸及金匮肾气丸中都含有附子,而附子有毒,能长期服用吗?
很多人“谈附子色变”,是基于附子反应。但是咱们如果弄明白附子是如何作用的,就不会纠结在这个地方了。附子本身有通经脉的作用,如果这时候体内津液跟不上,很容易造成头晕、身体发麻等不适感。就好比是河渠原先是堵的,但是现在通开了,水就会显得非常少了。咱们明白这个道理,就知道所谓的附子反应,只是气脉通的过程中,津液相对不足的表现。而附子的作用是恢复功能,振奋机能的沉衰,当然可以长期吃,只要用的好,就可以一直吃,而完全不用担心伤肝伤肾,“是药三分毒”的问题。