如何让你的球打的更有效？

对于想打好球的来说，相信有不少的学员一定会说技术一定要过硬，其实有时速度快敏感度够高的球员也是同样能打出非常棒的战绩，那我们在网球培训机构中进练习时，该如何来进行练习呢？

虽说在在某种程度上，身高是个优势，但是并不高也算不上是绝对的劣势，关键在于球员在场上的速度和身体上的各部分的相互之间的配合，那我们在网球培训机构中进练习时，该如何来做呢？

对于网球中的个度来说，相信大家都是知道的，球员在练习时会常出现的问题主要是稳定性和攻击性不够。如何打出稳定又具有攻击的球呢？

这时我们身体的重心要稳、拉拍要快。击球前眼盯来球，判断好击球点，迅速移动到位在打球后的转体的动作和拉拍的方向，渗身体重心的改变。这组准备动作，越快越有主动性。一般球员的常见问题是：跑不到或跑不准位、拉拍慢、只拉拍不转体、双腿直立等。

当在进行拉拍要松、击球要紧。当你在移动中进行拉拍的动作时要注意你的肩部和手臂上的肌肉要保持一定的放松，当在你进行挥拍之前也要保持放松。要击到球了，此时你的整个身体应是紧张的，浑身的力量自腿、腰、肩传到球拍上。此时小臂和手腕不参与发力，只要保持你的肩膀良好的传到球拍。还有就是你要准备要早、发力要迟。当你的准备越早击球就越从容。对于发力要迟的这个问题来说，在加速度挥拍过程中拍子击到球时拍速最快，这样的说法是有错误的，它会误导初学者在挥拍一开始就拚命加速，等击到球后拍头就开始减速了，这样就不可能将球打快。正确的做法应该是：挥拍的前期速度要适当放缓，球拍离球10-20公分时突然开始加速，在接下来球和球拍的20-30公分距离过程中球拍继续加速，而球在离开拍头时速度是很快的，球拍触到球时拍头又和球离开球拍时速度最快动作和效果是完全不一样的。

当在进行落拍要低、收拍要高。这一点与加速没关系，这是保证你的在回球的稳定。落拍要低，但在打球时你打每一球前都要把球拍放在低于击球点的下面，这样是为了防止回球下网。

收拍要高，这样可以帮你在随挥时要将球包住，让球在球拍上停留更长的时间，加大上旋或侧旋从而防止回球出界。