你只会成为你相信的样子

一件事情的结果，

不是事情本身，

甚至不是做事的方法，

而是做这个事的人的能量状态。

改变人生就是改变能量状态

很多人会对我说：你怎么可以坚持每天学习，繁重的工作，还有那么高的激情对待事业。这其中的秘诀就是：我会经常练习让自己保持高能量的状态。

什么是高能量状态？高能量状态就是持续的专注力、热情、喜悦、和平等使人向上的状态，人在高能量状态时，做事效率非常高，并且能够持续不断地产生自我成长的动力。低能量状态常常伴有恐惧、焦虑、烦躁不安、压抑等使人向下的状态。

关于能量状态，推荐大家读读《意念力，激发你的潜在能力这本书》。作者是美国著名的精神科医师大卫·霍金斯，经过十分精密的实验统计发现人类的各种不同意识层次都有其相对相应的能量指数。

霍金斯能量图

人的能量状态决定所做事情的结果

生活中，我们发现同样的事情，不同的人做会有完全不同的结果，同样表达一个意思，不同的人表达出来的感觉完全不同。

决定事情结果的不是事情本身，而是做事情人的能量状态。做事情的时候是享受、喜悦的，还是指责埋怨、焦虑不安地决定了事情的结果。

例如：A妈妈在尽心尽力地照顾好这个家，洗衣、做饭、擦地、在做这些事情的时候不享受，心里充满了付出感，对家里有很多的期待。期待落空时，市场产生抱怨和指责：“我就是你们的保姆，伺候小的还要伺候大的！辛辛苦苦做的饭，你们挑两筷子就不吃了！”结果事情做了很多，家人的感受却不好。

B妈妈在尽心尽力地照顾好这个家，洗衣、做饭、擦地、在做这些事情的时候享受当下的平静幸福生活，心里是享受的，对做这些事情并没有附加太多其他的东西，不会通过做这些得到家人对自己价值的肯定，更不会用自己对家人的付出来证明自己或者控制他人，所以做这些事情时是放松的，累了不想做饭了就简单一餐，没有心情做饭就不做，无论吃饭还是做饭的人都是轻松的。

这两个妈妈都是在做同样的事情，因为自己的能量位置不同，所以做事的过程和最后的结果也天壤不同。

能量状态就是做事时的起心动念

佛家说的起心动念，是贪嗔痴的念头。能量对了，做什么事都是对的；能量不对，做对的事情也是错的。

我内在成长的经历，每一年都有飞跃的成长。30岁以后，逐渐关注做事情时内在的起心动念，与家人一起散步时享受走路的当下，在咖啡馆里享受那时的修整，工作时享受陪伴着学生的惬意。

霍金说：时间是一个幻觉。爱因斯坦说：时间是相对的。时间从来不是一个常数，时间是一个变量。只有你不断地超越过去的自己来到当下的自己，才真正地体验到时间是如何发生的。

当你能够稳定在一个高维的能量状态时，

你能走近更加真实的自己。

此刻你相信是什么样的状态，

便会成为这样的人生。

选自《当你开始爱自己》

拆书稿 慧觉小书童